مع التحسن المستمر في مستويات المعيشة، شهدت وجبات الرضع قفزة نوعية. فليس فقط هناك خيارات غذائية متنوعة متاحة، بل إن المنتجات تفتخر أيضًا بملصقات مثل "مستورد" و"طبيعي بالكامل" و"عالي القيمة الغذائية". إلى جانب الرعاية اليومية اليقظة من الوالدين، يبدو أطفال اليوم أكثر بشرة فاتحة وخدودًا وردية! حتى أن بعض الأمهات يطلقن على أطفالهن بود "الجنّيات الصغيرات" أو "الصغار ذوو الوجوه النضرة".غير مدركين أن الخصائص الأيضية الفريدة للرضع تعني أن الشحوب المفرط قد يشير في الواقع إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد!
يصيب فقر الدم بسبب نقص الحديد عادة الأطفال دون سن الثانية. قبل التشخيص، غالبًا ما توجد مرحلة كامنة طويلة الأمد تبدو فيها مستويات الهيموجلوبين طبيعية، ولكن تحدث تأثيرات كبيرة على النمو — ويرجع ذلك أساسًا إلى نقص الحديد في النظام الغذائي.تشير دراسة دولية استمرت قرابة 20 عامًا إلى أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد خلال مرحلة الطفولة المبكرة يمكن أن يتسبب في أضرار لا رجعة فيها للنمو المعرفي والبدني. إذن، ما هي علامات فقر الدم عند الرضع؟ ما أسبابه؟ وكيف يمكننا الوقاية منه مبكرًا؟ دعونا نستكشف هذه الأسئلة معًا اليوم.
أولاً: أعراض فقر الدم عند الرضع
لا يشير مصطلح "فقر الدم" إلى مجرد نقص في حجم الدم، بل إلى انخفاض كبير في عدد خلايا الدم الحمراء أو تركيز الهيموجلوبين لكل وحدة حجم من الدم.وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية: يُشخص فقر الدم عند الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و6 سنوات والذين تقل مستويات الهيموجلوبين لديهم عن 110 جم/لتر، أو الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و14 سنة والذين تقل مستويات الهيموجلوبين لديهم عن 120 جم/لتر. قد لا تظهر أي علامات خارجية لنقص الحديد المبكر عند الرضع، ولكن صحتهم تكون قد تأثرت بالفعل. علاوة على ذلك، لا يوجد ارتباط مباشر بين فقر الدم عند الرضع وحجم الجسم؛ فالعديد من الأطفال السمينين يصابون أيضًا بفقر الدم.تشمل أعراض فقر الدم عند الرضع: شحوب تدريجي في الجلد والأغشية المخاطية، يؤثر بشكل أساسي على الوجه، وخاصة الشفاه والأظافر؛ والتعب الجسدي، وانخفاض مستويات النشاط، والدوخة، وطنين الأذن، وضعف وظيفة المناعة، والتهاب الفم، مما قد يؤدي إلى تكرار الإصابة بالالتهابات ونزلات البرد؛ وفي بعض الحالات، الإصابة بمرض البيكا (مثل الرغبة الشديدة في تناول التراب أو غبار الجدران أو الطباشير أو رماد الفحم)؛علاوة على ذلك، يمكن أن يتسبب فقر الدم في نقص الأكسجين في أنسجة الدماغ، مما يؤدي إلى تغيرات عصبية. تشمل الأعراض المحددة الدوخة، وضعف الأطراف، وضعف التركيز، وانخفاض الفهم، وبطء ردود الفعل، وتدهور الذاكرة. بدون العلاج في الوقت المناسب، قد يؤثر فقر الدم في النهاية على النمو الذهني للرضيع.
II. أسباب فقر الدم عند الرضع
1.عدم كفاية تناول الحديد: السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو عدم كفاية استهلاك الحديد. يحصل الرضع المولودون في موعدهم على مخزون من الحديد من أمهاتهم يكفي لتلبية احتياجاتهم خلال الأشهر الأربعة إلى الستة الأولى بعد الولادة. ومع ذلك، إذا ظل الرضيع يرضع رضاعة طبيعية حصرية بعد ستة أشهر دون إدخال الأطعمة التكميلية الغنية بالحديد في الوقت المناسب، ونظرًا لأن محتوى الحديد في حليب الثدي ينخفض بشكل حاد بعد أربعة أشهر، فقد يؤدي ذلك إلى إصابة الرضيع بفقر الدم.
2. النمو والتطور السريع: تمثل مرحلتا الطفولة والمراهقة مرحلتين رئيسيتين من مراحل النمو السريع في تطور الإنسان. على سبيل المثال، قد يصل وزن الرضيع البالغ من العمر سنة واحدة إلى ثلاثة أضعاف وزنه عند الولادة. يتطلب هذا النمو المتسارع احتياجات كبيرة من الحديد. قد يؤدي عدم إدخال الأطعمة الغنية بالحديد في الوقت المناسب إلى إصابة الرضع بفقر الدم.
3. فقدان الحديد المفرط: الإسهال المزمن، ووجود دم في البراز بسبب الحساسية المعوية، والالتهابات المتكررة، كلها عوامل تقلل من امتصاص الحديد وتزيد من استهلاكه، مما يؤدي إلى فقر الدم. كما أن النزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية في مرحلة المراهقة هو سبب شائع لفقر الدم لدى الفتيات في هذا العمر.
III. الوقاية من فقر الدم عند الرضع
1. إدخال الأطعمة التكميلية الغنية بالحديد في الوقت المناسب: ① الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية: يوفر حليب الأم نسبة عالية من الحديد المتاح بيولوجيًا، لذا يجب الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بعد الولادة.بعد ستة أشهر، عندما تنفد احتياطيات الحديد المخزنة، أدخل الأطعمة التكميلية المدعمة بالحديد مثل حبوب الأرز المخصبة بالحديد، مع إدخال الأطعمة الغنية بالحديد تدريجياً مثل اللحوم والأسماك وكبد الحيوانات ومنتجات الدم وصفار البيض. ② الرضع الذين يتغذون على الحليب الصناعي: اختر حليباً صناعياً مدعماً بالحديد وتأكد من إدخال الأطعمة الغنية بالحديد في الوقت المناسب عند بدء تناول الأطعمة الصلبة. تجنب إطعام الرضيع حليب البقر حصرياً قبل بلوغه عامه الأول.
2. تعزيز امتصاص الحديد ونقله: يحسن فيتامين أ امتصاص الجسم للحديد ونقله وتوزيعه، مما يعزز وظيفة تكوين الدم. يعمل كمنشط للعوامل المساعدة المشاركة في تخليق جليكوزيلات الفيريتين، وبالتالي يعزز الحالة التغذوية للحديد.
تشير الأبحاث الطبية التي تحلل حالة فيتامين أ وخطر الإصابة بفقر الدم إلى أن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين أ أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. نقص فيتامين أ هو عامل خطر مستقل للإصابة بفقر الدم، ويترافق فقر الدم الناجم عن نقص الحديد مع نقص فيتامين أ. في بعض الأحيان، لا تؤدي مكملات الحديد وحدها إلى نتائج مثالية في علاج فقر الدم.
لذلك، فإن تناول مكملات فيتامين أ جنبًا إلى جنب مع العلاج بالحديد يعزز بشكل فعال تصحيح فقر الدم. يوصي أطباء الأطفال بإعطاء قطرات فيتامين أ دايكسين بشكل روتيني من 15 يومًا بعد الولادة حتى سن الثالثة. يمنع هذا النظام الغذائي بشكل فعال الإصابة بالكساح وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، مع تعزيز مناعة الرضع بشكل شامل.
بالإضافة إلى ذلك، تعزز الأطعمة الغنية بفيتامين C امتصاص الحديد. لذلك، يجب أن تشمل الوجبات اللحوم والخضروات، مع التركيز على تزويد الرضع بالفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C.
3. ضمان التغذية المتوازنة: يجب أن تعطي الوجبات الغذائية اليومية للرضع الأولوية للتوازن الغذائي. عالج عادات الأكل الانتقائية على الفور عن طريق إدخال الأطعمة الغنية بالحديد والتوافر البيولوجي، وضمان تناول كميات كافية من المصادر الحيوانية والبقوليات.تشمل الأطعمة الغنية بالحديد المحار وكبد الدجاج ولحم البقر والدجاج والتونة ولحم الخنزير والروبيان والحبوب المدعمة بالحديد وفول الصويا والعدس والفاصوليا السوداء والتوفو والسبانخ.
4. احرص على إجراء فحوصات طبية منتظمة لطفلك: سيناقش أطباء الأطفال عادات طفلك الغذائية بالتفصيل مع الوالدين، ويحددون على الفور العوامل التي قد تشكل خطرًا، ويوجهون الوالدين إلى الممارسات الغذائية المناسبة، ويجرون فحوصات شاملة للوقاية من فقر الدم.