У повсякденному житті людина може часто відчувати незрозумілу безсоння, головний біль, біль у шиї, плечах і попереку, втому, слабкість і зниження фізичної сили. У важких випадках може навіть виникнути розлад шлунка. Все це прояви субздоров'я. Ось кілька методів боротьби з проблемами субздоров'я в повсякденному житті, які, сподіваюся, будуть корисні всім.
Безсоння
Традиційна китайська медицина розглядає безсоння як стан, що характеризується періодичною неможливістю заснути, який виникає через недостатнє живлення духу або дисгармонію селезінки та шлунка. Лікування передбачає, що пацієнт сидить у вертикальному положенні. Медичні палички мокси запалюють і розміщують у дзвоноподібному ковпаку для мокси. Після регулювання температури ковпак розміщують над акупунктурними точками Байхуей та Сішенконг і закріплюють еластичними стрічками. Теплу моксотерапію проводять протягом 30 хвилин, один раз на день, сім сеансів складають один курс лікування.
Головний біль
Головні болі мають складну етіологію і мінливі форми, проте мокса часто дає чудові результати.① Моксотерапія. Основні точки включають Байхуей, Фенчі, Фенфу, Дачжуй, Тоувей, Інтан і Тайян. Додаткові точки вибираються на основі диференціації синдрому: - Головний біль, спричинений зовнішніми патогенами: додайте Цючі, Ліеке, Хегу - Головний біль, спричинений недостатністю нирок: додайте Шеньшу, Тайсі - Гіперактивність янь печінки: додайте Тайчонг, Сінцзянь - Недостатність ци і крові: додайте Пішу, Вейшу, ЦзусаньліДля головного болю, спричиненого вологою та мокротою, додайте Фенлонг та Іньлінцюань; для головного болю, спричиненого застоєм крові, додайте Сюехай та Саньїньцзяо.Сформуйте конуси мокси розміром з квасолину, використовуючи невелику кількість мускусу та вовни мокси. Підпаліть їх над етаноловою лампою і швидко застосуйте моксотерапію до відповідних акупунктурних точок, подібно до горобця, що дзьобає їжу — коротко торкаючись, а потім піднімаючи. Це становить одне застосування конуса мокси. Застосуйте три конуси до точки Байхуей і по одному конусу до кожної з решти точок. Застосовуйте один раз на день, п'ять сеансів становлять один курс лікування. ② Терапія дзвіноподібними ковпачками мокси.При головних болях, що виникають через дефіцит Ян, особливо дефіцит Ян селезінки та нирок, використовують моксові ковпачки у формі дзвона. Вибирають тільки точки Байхуей та Сішенконг, дотримуючись вищезазначеного методу лікування. Один пацієнт з головним болем повідомив про полегшення в день лікування. Після одного курсу головні болі значно зменшилися. Дотримуючись тієї ж формули та методу протягом одного місяця, симптоми зникли. Контрольне обстеження через два місяці підтвердило відсутність рецидиву.
Синдром шиї та плечей, біль у попереку та ногах
① Лікувальна мокса. Основні точки: Фенчі (GB20), Фенфу (GV16), Дачжуй (GV14). Приготуйте дрібний порошок з Чуаньсюн (Ligusticum), Чуаньченпі (Citrus), Агарвуд, Сандалове дерево, Асарум, Аквіларія, Гвоздика та Кориця. Ретельно змішайте з олією кориці, щоб утворити лікувальні палички діаметром 0,2–0,5 см.Візьміть частину палички, підпаліть її, поки полум'я не згасне, а потім направте її на вибрану акупунктурну точку.
Виконайте швидку моксотерапію, злегка торкнувшись точки один раз, що вважається одним застосуванням. Доречно виконати від одного до п'яти застосувань. ② Терапія моксотерапією з використанням ковпачка у формі дзвона. Зосередьтеся на акупунктурних точках Шеньшу, Мінмен і Ба-ляо, застосовуючи теплу моксотерапію протягом 30 хвилин. Цей метод підходить для випадків дефіциту ци нирок та порушення циркуляції ци і крові.
Функціональна диспепсія
Функціональна диспепсія позначає групу хронічних або періодичних симптомів верхніх відділів шлунково-кишкового тракту, що виникають з неорганічних причин. Це найпоширеніше функціональне захворювання шлунково-кишкового тракту, що супроводжується дискомфортом у верхній частині живота, включаючи здуття, біль у животі, раннє насичення, відрижку, втрату апетиту, нудоту та блювоту.Відповідає категоріям традиційної китайської медицини, таким як «переповнення і здуття», «біль в епігастральній ділянці» і «біль у шлунку». Лікування ТКМ зосереджується на зміцненні селезінки і живленні шлунка, регулюванні ци печінки і зігріванні середини для сприяння циркуляції ци.Помістіть запалену лікувальну паличку мокса в дзвоноподібний ковпачок для моксабуції. Після регулювання температури розмістіть його над акупунктурними точками Шанвань, Чжунвань і Сявань, закріпивши його еластичною стрічкою. Застосовуйте теплу моксабуцію протягом 30 хвилин, один раз на день, 10 сеансів складають один курс лікування. Симптоми зазвичай значно поліпшуються після одного курсу, а майже повне одужання досягається після трьох курсів.
Втома, млявість, зниження фізичної сили
Пацієнти, які відчувають надмірне психічне навантаження, порушення функції селезінки та шлунка через незбалансоване харчування або тривале захворювання без належного відновлення, можуть розвинути дефіцит життєвої енергії. Це призводить до дисгармонії в ци, крові, інь та ян органів, що підпадає під сферу лікування синдрому хронічної втоми. Підхід зосереджений на тонізації, доповненій зігріванням ян, сприянням циркуляції ци, усуненням застою та розблокуванням меридіанів.Можна застосовувати моксатерапію у формі дзвона, націлену на основні точки Ціхай (CV6), Гуаньюань (CV4) і Чжунцзі (CV3). Після запалення лікарських паличок мокси помістіть їх у кришку мокси у формі дзвона. Після регулювання температури розмістіть кришку над вибраними точками і закріпіть її еластичними ремінцями. Застосовуйте теплу моксатерапію протягом 30 хвилин щодня, 10 сеансів складають один курс. Після двох курсів лікування пацієнти зазвичай відновлюють рівновагу інь-ян.