Günlük yaşamda, kişi sık sık açıklanamayan uykusuzluk, baş ağrısı, boyun, omuz ve bel ağrısı, yorgunluk, halsizlik ve fiziksel dayanıklılıkta azalma gibi sorunlar yaşayabilir. Ciddi durumlarda, sindirim sorunları bile ortaya çıkabilir. Bunların hepsi, sağlığın optimal düzeyde olmadığına dair belirtilerdir. Günlük yaşamda bu tür optimal olmayan sağlık durumlarını gidermek için faydalı olabilecek bazı pratik yöntemler aşağıda verilmiştir.
Uykusuzluk
Geleneksel Çin Tıbbı, uykusuzluğu, ruhun yetersiz beslenmesi veya dalak ve midenin uyumsuzluğundan kaynaklanan, normal uykuya ulaşamama durumunun tekrar tekrar ortaya çıkması olarak görür. Tedavi, hastanın dik oturmasıyla yapılır. İlaçlı moxa çubukları yakılır ve çan şeklindeki moxa kapağının içine yerleştirilir. Sıcaklık ayarlandıktan sonra, kapak Baihui ve Sishencong akupunktur noktalarına yerleştirilir ve elastik bantlarla sabitlenir. Sıcak moxibustion, günde bir kez 30 dakika boyunca uygulanır ve yedi seans bir tedavi döngüsünü oluşturur.
Baş ağrısı
Baş ağrıları karmaşık etiyolojilere ve değişken örüntülere sahiptir, ancak moxibustion genellikle dikkate değer bir etkinlik sağlar.① Moksibüsyon noktası tedavisi. Birincil noktalar arasında Baihui, Fengchi, Fengfu, Dazhui, Touwei, Yintang ve Taiyang bulunur. Ek noktalar, sendrom farklılaşmasına göre seçilir: - Dış patojen baş ağrıları: Quchi, Lieque, Hegu eklenir - Böbrek yetmezliği baş ağrıları: Shenshu, Taixi eklenir - Karaciğer yang hiperaktivitesi: Taichong, Xingjian eklenir - Qi ve kan yetmezliği: Pishu, Weishu, Zusanli eklenirBalgam-nem baş ağrıları için Fenglong ve Yinlingquan ekleyin; kan staz baş ağrıları için Xuehai ve Sanyinjiao ekleyin.Az miktarda misk ve moxa yünü kullanarak mung fasulyesi büyüklüğünde moxa konileri oluşturun. Bunları etanol lambası üzerinde yakın ve karşılık gelen akupunktur noktalarına, bir serçenin yiyeceği gagalaması gibi, kısa süre dokunduktan sonra kaldırarak hızlıca moxibustion uygulayın. Bu, bir moxa konisi uygulamasını oluşturur. Baihui noktasına üç koni ve kalan noktalara birer koni uygulayın. Günde bir kez uygulayın, beş seans bir tedavi kürünü oluşturur. ② Çan şeklindeki moxa kapağı tedavisi.Yang qi eksikliği ve dalak-böbrek yang eksikliğinden kaynaklanan baş ağrıları için çan şeklindeki moxa kapsülleri kullanılabilir. Yukarıda belirtilen tedavi yöntemini izleyerek sadece Baihui ve Sishencong noktalarını seçin. Bir baş ağrısı hastası, tedavi gününde rahatlama hissettiğini bildirdi. Bir kürden sonra semptomlar önemli ölçüde azaldı. Aynı formül ve yöntemi bir ay boyunca uygulayarak semptomlar ortadan kalktı. İki ay sonra yapılan takipte nüksetme olmadığı doğrulandı.
Boyun-Omuz Sendromu, Bel-Bacak Ağrısı
① İlaçlı Çubuk Moksibüsyon. Birincil noktalar: Fengchi (GB20), Fengfu (GV16), Dazhui (GV14). Chuanxiong rizomu, kurutulmuş mandalina kabuğu, Aquilaria agallocha, Santalum album, Asarum sieboldii, Aquilaria sinensis, Cinnamomum cassia ve Cinnamomum camphora'yı ince toz haline getirin. Tarçın yağı ile karıştırarak 0,2-0,5 cm çapında çubuklar oluşturun.Çubuğun bir parçasını alın, alev sönene kadar yakın, ardından seçilen akupunktur noktasına doğru yöneltin.
Noktaya hafifçe bir kez dokunarak hızlı moxibustion uygulayın, bu bir uygulama olarak sayılır. Bir ila beş uygulama uygundur. ② Çan şeklindeki moxibustion başlık tedavisi. Shenshu, Mingmen ve Ba-liao akupunktur noktalarına odaklanın ve 30 dakika boyunca sıcak moxibustion uygulayın. Bu yöntem, böbrek qi eksikliği ve qi ve kan dolaşım bozukluğu durumları için uygundur.
Fonksiyonel Dispepsi
Fonksiyonel dispepsi, organik olmayan nedenlerden kaynaklanan bir grup kronik veya aralıklı üst gastrointestinal semptomu ifade eder. En yaygın fonksiyonel gastrointestinal bozukluktur ve şişkinlik, karın ağrısı, erken tokluk hissi, geğirme, iştahsızlık, mide bulantısı ve kusma gibi üst karın rahatsızlıkları ile kendini gösterir.Geleneksel Çin Tıbbı kategorilerinde "doygunluk ve şişkinlik", "epigastrik ağrı" ve "mide ağrısı" gibi semptomlara karşılık gelir. TCM tedavisi, dalağı güçlendirmeye ve mideyi beslemeye, karaciğer qi'sini düzenlemeye ve qi dolaşımını teşvik etmek için ortayı ısıtmaya odaklanır.Yanan tıbbi moxa çubuğunu çan şeklindeki moxibustion başlığı içine yerleştirin. Sıcaklığı ayarladıktan sonra, Shangwan, Zhongwan ve Xiawan akupunktur noktalarına yerleştirin ve elastik bir bantla sabitleyin. Günde bir kez, 30 dakika boyunca sıcak moxibustion uygulayın. 10 seans bir tedavi kürünü oluşturur. Semptomlar genellikle bir kürden sonra önemli ölçüde iyileşme gösterir ve üç kürden sonra neredeyse tamamen iyileşme sağlanır.
Yorgunluk, Halsizlik, Fiziksel Güç Kaybı
Aşırı zihinsel gerginlik, beslenme dengesizliğinden kaynaklanan dalak-mide bozukluğu veya uygun bir iyileşme süreci olmadan uzun süreli hastalık yaşayan hastalar, hayati öz eksikliği geliştirebilirler. Bu durum, organların qi, kan ve yin-yang dengesinin bozulmasına yol açar ve kronik yorgunluk sendromu tedavisi kapsamına girer. Yaklaşım, yangı ısıtmak, qi dolaşımını teşvik etmek, durgunluğu gidermek ve meridyenleri açmakla desteklenen tonifikasyona odaklanır.Çan şeklindeki moxa terapisi, birincil noktalar olan Qihai (CV6), Guanyuan (CV4) ve Zhongji (CV3) hedef alınarak uygulanabilir. Tıbbi moxa çubuklarını yaktıktan sonra, çan şeklindeki moxa kapağının içine yerleştirin. Sıcaklık ayarlandıktan sonra, kapağı seçilen noktaların üzerine yerleştirin ve elastik bantlarla sabitleyin. Her gün 30 dakika boyunca sıcak moxibustion uygulayın, 10 seans bir kür oluşturur. İki kür tedaviden sonra, hastalar genellikle yin-yang dengesini yeniden kazanır.