V každodennom živote sa človek môže často stretávať s nevysvetliteľnou nespavosťou, bolesťami hlavy, krku, ramien a dolnej časti chrbta, únavou, slabosťou a zníženou fyzickou výdržou. V závažných prípadoch sa môže vyskytnúť aj porucha trávenia. To všetko sú prejavy subzdravia. Tu je niekoľko metód, ako riešiť problémy subzdravia v každodennom živote, ktoré, dúfam, budú užitočné pre každého.
Nespavosť
Tradičná čínska medicína považuje nespavosť za stav charakterizovaný opakovaným neschopnosťou dosiahnuť normálny spánok, ktorý vzniká v dôsledku nedostatočného vyživovania ducha alebo disharmónie sleziny a žalúdka. Liečba spočíva v tom, že pacient sedí vzpriamene. Liečivé moxa tyčinky sa zapália a umiestnia do zvonovitého moxa krytu. Akonáhle sa teplota upraví, kryt sa umiestni nad akupunktúrne body Baihui a Sishencong a upevní sa elastickými páskami. Teplá moxibúcia sa podáva 30 minút, raz denne, pričom sedem sedení tvorí jeden liečebný cyklus.
Bolesť hlavy
Bolesť hlavy má komplexnú etiológiu a prejavuje sa rôznymi spôsobmi, moxibúcia však často prináša pozoruhodnú účinnosť.① Terapia moxa bodmi. Primárne body zahŕňajú Baihui, Fengchi, Fengfu, Dazhui, Touwei, Yintang a Taiyang. Ďalšie body sa vyberajú na základe diferenciácie syndrómu: - Bolesti hlavy spôsobené vonkajšími patogénmi: pridajte Quchi, Lieque, Hegu - Bolesti hlavy spôsobené nedostatočnou funkciou obličiek: pridajte Shenshu, Taixi - Hyperaktivita jang pečene: pridajte Taichong, Xingjian - Nedostatok čchi a krvi: pridajte Pishu, Weishu, ZusanliPri bolestiach hlavy spôsobených vlhkosťou a hlienom pridajte Fenglong a Yinlingquan; pri bolestiach hlavy spôsobených stagnáciou krvi pridajte Xuehai a Sanyinjiao.Vytvorte moxa kužele veľkosti fazule mungo pomocou malého množstva pižma a moxa vlny. Zapáľte ich nad etanolovou lampou a rýchlo aplikujte moxibúciu na príslušné akupunktúrne body, podobne ako vrabec klopkajúci na potravu – krátko sa dotknite a potom zdvihnite. To predstavuje jednu aplikáciu moxa kužela. Aplikujte tri kužele na bod Baihui a jeden kužeľ na každý z ostatných bodov. Podávajte raz denne, päť sedení tvorí jednu liečebnú kúru. ② Terapia zvončekovitými moxa čapicami.Pri bolestiach hlavy spôsobených nedostatkom jang čchi a nedostatkom jang sleziny a obličiek použite zvonovité moxa čiapky. Vyberte len body Baihui a Sishencong a postupujte podľa vyššie uvedenej metódy liečby. Jeden pacient s bolesťami hlavy hlásil úľavu v deň liečby. Po jednom kurze sa symptómy podstatne zmiernili. Pri dodržiavaní rovnakého postupu a metódy počas jedného mesiaca symptómy ustúpili. Kontrola o dva mesiace neskôr potvrdila, že nedošlo k opätovnému výskytu.
Syndróm krku a ramien, bolesť bedrovej chrbtice a nôh
① Liečivá moxibúcia tyčinkami. Primárne body: Fengchi (GB20), Fengfu (GV16), Dazhui (GV14). Pripravte jemný prášok z Chuanxiong (Ligusticum wallichii), Chuanchenpi (kôra Citrus reticulata), Agarwood (Aquilaria agallocha), Santalwood (Santalum album), Asarum (Asarum sieboldii), Guangmuxiang (Saussurea costus), Clove (Syzygium aromaticum) a Qingtengxiang (Cissus quadrangularis). Zmiešajte s cinnamonovým olejom a vytvorte tyčinky s priemerom 0,2–0,5 cm.Vezmite kúsok tyčinky, zapáľte ju, až kým plameň nezhasne, a potom ju nasmerujte na vybraný akupunktúrny bod.
Vykonajte rýchlu moxibúciu tak, že sa raz ľahko dotknete bodu, čo sa počíta ako jedna aplikácia. Vhodné je jedno až päť aplikácií. ② Terapia zvoncovitou moxibúciou. Zameriavajte sa na akupunktúrne body Shenshu, Mingmen a Ba-liao a aplikujte teplú moxibúciu po dobu 30 minút. Táto metóda je vhodná pre stavy nedostatku qi obličiek a poruchy cirkulácie qi a krvi.
Funkčná dyspepsia
Funkčná dyspepsia označuje skupinu chronických alebo intermitentných symptómov horného gastrointestinálneho traktu, ktoré vznikajú z neorganických príčin. Ako najčastejšia funkčná gastrointestinálna porucha sa prejavuje ako nepohodlie v hornej časti brucha, vrátane nadúvania, bolesti brucha, skorého nasýtenia, grgania, straty chuti do jedla, nevoľnosti a vracania.Odpovedá kategóriám tradičnej čínskej medicíny, ako sú „plnosť a nadúvanie“, „bolesť v nadbrušku“ a „bolesť v žalúdku“. Liečba TCM sa zameriava na posilnenie sleziny a výživu žalúdka, reguláciu čchi pečene a zahriatie stredu na podporu cirkulácie čchi.Zapáľte liečivú moxovú tyčinku a vložte ju do zvonovitého moxibustionového krytu. Po nastavení teploty umiestnite kryt nad akupunktúrne body Shangwan, Zhongwan a Xiawan a upevnite ho elastickou páskou. Aplikujte teplú moxibustionovú liečbu raz denne po dobu 30 minút, pričom jeden liečebný cyklus pozostáva z 10 sedení. Symptómy sa zvyčajne výrazne zlepšia po jednom cykle a takmer úplné uzdravenie sa dosiahne po troch cykloch.
Únava, letargia, pokles fyzickej sily
Pacienti, ktorí trpia nadmernou psychickou záťažou, poruchami sleziny a žalúdka v dôsledku nevyváženej stravy alebo dlhodobou chorobou bez riadneho zotavenia, môžu trpieť nedostatkom životnej esencie. To vedie k disharmónii v orgánoch qi, krvi, jin a jang, čo spadá do rozsahu liečby syndrómu chronickej únavy. Prístup sa zameriava na tonizáciu, doplnenú o zahrievanie jang, podporu cirkulácie qi, odstránenie stagnácie a odblokovanie meridiánov.Môže sa použiť terapia moxou v tvare zvončeka, zameraná na primárne body Qihai (CV6), Guanyuan (CV4) a Zhongji (CV3). Po zapálení liečivých tyčiniek moxy ich umiestnite do krytu moxy v tvare zvončeka. Akonáhle sa teplota ustáli, umiestnite kryt na vybrané body a zaistite ho elastickými páskami. Teplú moxibúciu aplikujte denne po dobu 30 minút, pričom 10 sedení tvorí jeden kurz. Po dvoch kurzoch liečby pacienti zvyčajne znovu nadobudnú rovnováhu jin a jang.