W codziennym życiu często można doświadczać niewyjaśnionej bezsenności, bólów głowy, bólu szyi, ramion i dolnej części pleców, zmęczenia, osłabienia i zmniejszonej siły fizycznej. W ciężkich przypadkach może nawet wystąpić niestrawność. Są to objawy stanu podzdrowotnego. Oto kilka metod radzenia sobie z problemami podzdrowotnymi w codziennym życiu, które, mam nadzieję, okażą się przydatne dla wszystkich.
Bezsenność
Tradycyjna medycyna chińska postrzega bezsenność jako stan charakteryzujący się powtarzającą się niemożnością osiągnięcia normalnego snu, wynikający z niedostatecznego odżywiania ducha lub braku harmonii między śledzioną a żołądkiem. Leczenie polega na tym, że pacjent siedzi w pozycji wyprostowanej. Zapala się lecznicze pałeczki moxa i umieszcza je w dzwonkowatej osłonie moxa. Po wyregulowaniu temperatury osłonę umieszcza się nad punktami akupunkturowymi Baihui i Sishencong, mocując ją elastycznymi opaskami. Ciepłą moxibustion stosuje się przez 30 minut, raz dziennie, a siedem sesji stanowi jeden cykl leczenia.
Ból głowy
Bóle głowy mają złożoną etiologię i zmienne wzorce, jednak moxibustion często przynosi niezwykłą skuteczność.① Terapia punktami moxibustion. Główne punkty to Baihui, Fengchi, Fengfu, Dazhui, Touwei, Yintang i Taiyang. Dodatkowe punkty wybiera się na podstawie różnicowania zespołów: - Bóle głowy spowodowane czynnikami zewnętrznymi: dodaj Quchi, Lieque, Hegu - Bóle głowy spowodowane niedoborem nerek: dodaj Shenshu, Taixi - Nadaktywność yang wątroby: dodaj Taichong, Xingjian - Niedobór qi i krwi: dodaj Pishu, Weishu, ZusanliW przypadku bólów głowy spowodowanych flegmą i wilgocią należy dodać Fenglong i Yinlingquan; w przypadku bólów głowy spowodowanych zastojem krwi należy dodać Xuehai i Sanyinjiao.Uformuj stożki moxy wielkości fasoli mung, używając niewielkiej ilości piżma i wełny moxy. Podpal je nad lampą etanolową i szybko zastosuj moxibustion na odpowiednich punktach akupunkturowych, podobnie jak wróbel dziobiący pokarm — dotykając krótko przed podniesieniem. Stanowi to jedno zastosowanie stożka moxy. Zastosuj trzy stożki na punkcie Baihui i po jednym stożku na każdym z pozostałych punktów. Stosuj raz dziennie, pięć sesji stanowi jeden cykl leczenia. ② Terapia stożkami moxy w kształcie dzwonka.W przypadku bólów głowy wynikających z niedoboru Yang, szczególnie niedoboru Yang śledziony i nerek, należy stosować czapeczki moxa w kształcie dzwonka. Należy wybrać tylko punkty Baihui i Sishencong, postępując zgodnie z wyżej wymienioną metodą leczenia. Jeden pacjent cierpiący na bóle głowy zgłosił ulgę w dniu leczenia. Po jednym kursie bóle głowy znacznie się zmniejszyły. Stosując tę samą formułę i metodę przez miesiąc, objawy ustąpiły. Kontrola po dwóch miesiącach potwierdziła brak nawrotów.
Zespół szyjno-barkowy, ból lędźwiowo-udowy
① Moksybucja za pomocą pałeczek leczniczych. Główne punkty: Fengchi (GB20), Fengfu (GV16), Dazhui (GV14). Przygotować drobny proszek z Chuanxiong (Ligusticum), Chuanchenpi (Citrus), drzewa agarowego, drzewa sandałowego, Asarum, Aquilaria, goździków i cynamonu. Dokładnie wymieszać z olejkiem cynamonowym, aby utworzyć pałeczki o średnicy 0,2–0,5 cm.Weź kawałek pałeczki, podpal ją, aż płomień zgaśnie, a następnie skieruj ją w stronę wybranego punktu akupunkturowego.
Wykonaj szybką moxibustion, delikatnie dotykając punktu raz, co liczy się jako jedno zastosowanie. Odpowiednie jest od jednego do pięciu zastosowań. ② Terapia moxibustion z użyciem klosza w kształcie dzwonu. Skoncentruj się na punktach akupunkturowych Shenshu, Mingmen i Ba-liao, stosując ciepłą moxibustion przez 30 minut. Metoda ta jest odpowiednia w przypadku niedoboru qi nerek i upośledzonego krążenia qi i krwi.
Dyspepsja czynnościowa
Dyspepsja czynnościowa oznacza grupę przewlekłych lub sporadycznych objawów ze strony górnego odcinka przewodu pokarmowego, wynikających z przyczyn nieorganicznych. Jest to najczęściej występujące zaburzenie czynnościowe przewodu pokarmowego, objawiające się dyskomfortem w górnej części brzucha, takim jak wzdęcia, bóle brzucha, wczesne uczucie sytości, odbijanie, utrata apetytu, nudności i wymioty.Odpowiada to kategoriom tradycyjnej medycyny chińskiej, takim jak „pełnia i wzdęcie”, „ból w nadbrzuszu” i „ból serca żołądkowego”. Leczenie TCM koncentruje się na wzmocnieniu śledziony i odżywieniu żołądka, regulacji qi wątroby i ogrzaniu środkowej części ciała w celu pobudzenia krążenia qi.Umieść zapaloną pałeczkę moxa w osłonie w kształcie dzwonu. Po dostosowaniu temperatury umieść ją nad punktami akupunkturowymi Shangwan, Zhongwan i Xiawan, zabezpieczając ją gumką. Stosuj ciepłą moxibustion przez 30 minut, raz dziennie, a 10 sesji stanowi jeden cykl leczenia. Objawy zazwyczaj ulegają znacznej poprawie po jednym cyklu, a prawie całkowite wyleczenie osiąga się po trzech cyklach.
Zmęczenie, letarg, spadek sił fizycznych
Pacjenci doświadczający nadmiernego obciążenia psychicznego, zaburzeń czynności śledziony i żołądka spowodowanych niezbilansowaną dietą lub długotrwałej choroby bez odpowiedniej rekonwalescencji mogą rozwinąć niedobór esencji życiowej. Prowadzi to do braku harmonii w qi, krwi, yin i yang narządów, co mieści się w zakresie leczenia zespołu chronicznego zmęczenia. Podejście koncentruje się na tonizowaniu, uzupełnionym ogrzewaniem yang, promowaniem krążenia qi, usuwaniem zastojów i odblokowywaniem meridianów.Można zastosować terapię moxą w kształcie dzwonu, skupiając się na głównych punktach Qihai (CV6), Guanyuan (CV4) i Zhongji (CV3). Po zapaleniu medycznych pałeczek moxy należy umieścić je w osłonie moxy w kształcie dzwonu. Po wyregulowaniu temperatury należy umieścić osłonę nad wybranymi punktami i zabezpieczyć ją elastycznymi paskami. Ciepłą moxibustion stosować codziennie przez 30 minut, a jeden cykl leczenia obejmuje 10 sesji. Po dwóch cyklach leczenia pacjenci zazwyczaj odzyskują równowagę yin-yang.