일상생활에서 원인을 알 수 없는 불면증, 두통, 목과 어깨, 허리의 뻐근함, 쉽게 피로해지고 기력이 떨어지는 증상이 자주 나타납니다. 심할 경우 소화불량까지 생기기도 하는데, 이 모든 것이 건강이 좋지 않은 상태의 증상입니다. 일상에서 건강 문제를 해결하는 몇 가지 방법을 소개하니 도움이 되길 바랍니다.
불면증
중의학에서는 불면증을 심신의 영양 부족이나 비위 불화로 인해 정상적인 수면을 취하지 못하는 증상으로 봅니다. 치료법은 환자를 앉힌 상태에서 약용 뜸대를 점화한 후 종형 뜸 덮개 안에 넣고 온도를 조절하여 환자의 백회(百會)와 사신총(四神聰) 경혈 위에 올려 고무줄로 고정합니다. 온뜸을 30분간 시행하며, 하루 1회, 7회로 1회기를 구성합니다.
두통
두통의 병인은 복잡하고 증상 유형이 다양하지만, 뜸 요법으로 두통을 치료하면 종종 놀라운 효과를 얻는다.① 사향쑥 점뜸 요법. 백회, 풍지, 풍부, 대추, 두위, 인당, 태양을 주혈로 삼고, 병증에 따라 증상을 분별하여 추가 혈위를 선택한다. 외감성 두통에는 곡지, 열결, 합곡을 가한다: 신허성 두통에는 신수, 태이를 가한다: 간양상강에는 태충, 행간을 가한다: 기혈부족에는 비수, 위수,족삼리를 가한다:담탁 두통에는 풍롱·음릉천을 추가한다. 어혈 두통에는 혈해·삼음교를 추가한다.소량의 사향과 쑥솜으로 만든 녹두 크기의 쑥뭉치를 에탄올 램프에 점화하여 해당 경혈에 빠르게 점쑥을 가한다. 마치 새가 쪼아 먹는 듯, 살짝 닿으면 바로 떼는 방식으로, 이를 1장(壯)이라 한다. 백회(百會) 경혈에는 3장, 나머지 경혈에는 각 1장을 시행한다. 하루 1회, 5회로 1회기를 구성한다. ② 종형 쑥뭉치 치료법.양기 부족, 비신양허 증상의 두통 환자에게 종형 뜸 덮개 요법을 시행할 수 있으며, 경혈은 백회와 사신총만 선택한다. 치료 방법은 앞서 설명한 것과 동일하다. 한 두통 환자가 이 방법으로 치료한 후 당일 스스로 두통이 완화되는 것을 느꼈으며, 1회 치료 과정 후 두통이 거의 줄어들었다. 동일한 처방과 방법으로 1개월 치료 후 증상이 사라졌고, 2개월 후 확인 시 두통이 재발하지 않았다.
경견 증후군, 요통 및 하지통
① 약봉 점구 요법. 풍지(風池), 풍부(風府), 대추(大椎)를 주경혈로 한다. 천궁(川芎), 천진피(川陳皮), 침향(沉香), 단향(檀香), 세신(細辛), 광목향(廣木香), 정향(丁香), 청등향(青藤香) 등의 약재를 가루로 곱게 빻아 계피유(桂皮油)와 골고루 섞어 0.2~0.5cm 굵기의 약봉을 만든다.약봉 한 조각을 취해 불을 붙여 꺼지기 직전 상태로 만든 후, 선택한 경혈을 향해
빠르게 지혈하며 가볍게 1회 찔러 1장(壯)으로 한다. 1~5장이 적당하다. ② 종형(鐘型) 뜸 덮개 요법. 신수(腎兪), 명문(命門), 팔골(八髂)을 주경혈로 하여 온뜸 30분. 이 방법은 신기(腎氣) 부족, 기혈(氣血) 불통 증형에 적용한다.
기능성 소화불량
기능성 소화불량은 비기질적 원인에 의한 만성 또는 간헐적 상부 위장관 증상을 말하며, 가장 흔한 기능성 위장병으로 복부 팽만, 복통, 조기 포만감, 트림, 식욕 부진, 메스꺼움, 구토 등 상복부 불편 증상을 동반한다.한의학의 '복부 팽만감(痞满)', '위부 통증(胃脘痛)', '위심통(胃心痛)' 등에 해당한다. 한의학적 치료는 비장 기능 강화와 위 보호, 간기 순환 촉진, 중초 온열 및 기운 순환 촉진을 중심으로 한다.약용 뜸대를 점화한 후 종형 뜸 덮개 안에 넣고 온도를 조절하여 상완(上脘), 중완(中脘), 하완(下脘) 경혈 위에 올려 고무 밴드로 고정한 후 온뜸을 30분간 시행한다. 하루 1회, 10회로 1회기를 구성한다. 1회기 후 환자의 증상이 크게 개선되며, 3회기 후에는 기본적으로 완치된다.
피로, 무기력, 체력 저하
환자가 과로하거나 식사로 인해 비위를 손상시키거나, 장기간 병으로 인해 조양을 잃어 정기가 부족해지고 장부 기혈 음양이 균형을 잃은 경우, 만성 피로 증후군 치료 범주에 속하며 보양을 주로 하고 양기 보강, 기운 순환 촉진, 소화 불량 해소, 경락 통로를 뚫는 것을 겸한다.종형 뜸 덮개 요법을 사용할 수 있으며, 기해(氣海), 관원(關元), 중극(中極)을 주혈로 삼습니다. 약용 뜸대를 점화한 후 종형 뜸 덮개 안에 넣고 온도를 조절하여 선택한 경혈 위에 올려놓은 뒤 고무 밴드로 고정합니다. 온뜸을 30분간 시행하며, 하루 1회, 10회로 1회 치료 과정을 구성합니다. 2회 치료 과정 후 환자는 기본적으로 음양 균형 상태를 회복할 수 있습니다.