Nella vita quotidiana, si possono verificare frequentemente insonnia inspiegabile, mal di testa, dolori al collo, alle spalle e alla parte bassa della schiena, affaticamento, debolezza e riduzione della forza fisica. Nei casi più gravi, può verificarsi anche indigestione. Questi sono tutti sintomi di uno stato di sub-salute. Ecco alcuni metodi per affrontare i problemi di sub-salute nella vita quotidiana, che spero possano essere utili a tutti.
Insonnia
La medicina tradizionale cinese considera l'insonnia una condizione caratterizzata dall'incapacità ricorrente di raggiungere un sonno normale, derivante da un'alimentazione inadeguata dello spirito o da una disarmonia tra milza e stomaco. Il trattamento prevede che il paziente si sieda in posizione eretta. Si accendono bastoncini di moxa medicati e li si colloca all'interno di una copertura a forma di campana. Una volta regolata la temperatura, la copertura viene posizionata sui punti di agopuntura Baihui e Sishencong, fissata con elastici. La moxibustione calda viene applicata per 30 minuti, una volta al giorno, con sette sessioni che costituiscono un ciclo di trattamento.
Cefalea
Le cefalee presentano eziologie complesse e modelli variabili, ma la moxibustione spesso produce una notevole efficacia.① Terapia dei punti di moxa. I punti primari includono Baihui, Fengchi, Fengfu, Dazhui, Touwei, Yintang e Taiyang. Ulteriori punti vengono selezionati in base alla differenziazione della sindrome: - Cefalea da agenti patogeni esterni: aggiungere Quchi, Lieque, Hegu - Cefalea da insufficienza renale: aggiungere Shenshu, Taixi - Iperattività dello yang del fegato: aggiungere Taichong, Xingjian - Insufficienza di qi e sangue: aggiungere Pishu, Weishu, ZusanliPer il mal di testa da umidità-flema, aggiungere Fenglong e Yinlingquan; per il mal di testa da stasi sanguigna, aggiungere Xuehai e Sanyinjiao.Formare coni di moxa delle dimensioni di un fagiolo mungo utilizzando una piccola quantità di muschio e lana di moxa. Accenderli su una lampada a etanolo e applicare rapidamente la moxibustione sui punti di agopuntura corrispondenti, come un passero che becca il cibo, toccando brevemente prima di sollevare. Questo costituisce un'applicazione di un cono di moxa. Applicare tre coni sul punto Baihui e un cono su ciascuno dei punti rimanenti. Somministrare una volta al giorno, con cinque sessioni che costituiscono un ciclo di trattamento. ② Terapia con cappucci di moxa a forma di campana.Per il mal di testa derivante da carenza di yang qi e carenza di yang della milza e dei reni, possono essere utilizzate capsule di moxa a forma di campana. Selezionare solo i punti Baihui e Sishencong, seguendo il metodo di trattamento sopra descritto. Un paziente affetto da mal di testa ha riportato sollievo il giorno stesso del trattamento. Dopo un ciclo, i sintomi sono diminuiti in modo sostanziale. Seguendo la stessa formula e lo stesso metodo per un mese, i sintomi sono scomparsi. Il follow-up due mesi dopo ha confermato l'assenza di recidive.
Sindrome cervico-scapolare, dolore lombare-alle gambe
① Moxibustione con bastoncini medicati. Punti primari: Fengchi (GB20), Fengfu (GV16), Dazhui (GV14). Preparare una polvere fine da Chuanxiong (Ligusticum), Chuanchenpi (Citrus), Agarwood, Sandalwood, Asarum, Aquilaria, Clove e Cinnamomum. Mescolare accuratamente con olio di Cinnamomum per formare bastoncini medicati di 0,2-0,5 cm di diametro.Prendere un segmento del bastoncino, accenderlo fino a quando la fiamma si spegne, quindi dirigerlo verso il punto di agopuntura selezionato.
Eseguire una moxibustione rapida toccando leggermente il punto una volta, contando come una applicazione. Sono appropriate da una a cinque applicazioni. ② Terapia con cappuccio per moxibustione a forma di campana. Concentrarsi sui punti di agopuntura Shenshu, Mingmen e Ba-liao, applicando la moxibustione calda per 30 minuti. Questo metodo è adatto per i modelli di carenza di qi renale e compromissione della circolazione del qi e del sangue.
Dispepsia funzionale
La dispepsia funzionale indica un gruppo di sintomi gastrointestinali superiori cronici o intermittenti derivanti da cause non organiche. È il disturbo gastrointestinale funzionale più diffuso e si manifesta con fastidio nella parte superiore dell'addome, come gonfiore, dolore addominale, sazietà precoce, eruttazione, perdita di appetito, nausea e vomito.Corrisponde alle categorie della medicina tradizionale cinese quali "pienezza e distensione", "dolore epigastrico" e "dolore gastrico". Il trattamento della MTC si concentra sul rafforzamento della milza e sul nutrimento dello stomaco, sulla regolazione del qi del fegato e sul riscaldamento della parte centrale per promuovere la circolazione del qi.Posizionare un bastoncino di moxa medicinale acceso all'interno di un coprimoxa a forma di campana. Dopo aver regolato la temperatura, posizionarlo sui punti di agopuntura Shangwan, Zhongwan e Xiawan, fissandolo con un elastico. Applicare la moxibustione calda per 30 minuti, una volta al giorno, con 10 sedute che costituiscono un ciclo di trattamento. I sintomi mostrano in genere un miglioramento significativo dopo un ciclo, con un recupero quasi completo raggiunto dopo tre cicli.
Affaticamento, letargia, calo della forza fisica
I pazienti che soffrono di eccessivo stress mentale, disturbi della milza e dello stomaco dovuti a squilibri alimentari o malattie prolungate senza un adeguato recupero possono sviluppare una carenza di essenza vitale. Ciò porta a una disarmonia nel qi, nel sangue, nello yin e nello yang degli organi, rientrando nell'ambito del trattamento della sindrome da affaticamento cronico. L'approccio si concentra sulla tonificazione, integrata dal riscaldamento dello yang, dalla promozione della circolazione del qi, dalla risoluzione del ristagno e dallo sblocco dei meridiani.È possibile ricorrere alla terapia con moxa a forma di campana, mirata ai punti primari Qihai (CV6), Guanyuan (CV4) e Zhongji (CV3). Dopo aver acceso i bastoncini di moxa medicinale, posizionarli all'interno del coperchio a forma di campana. Una volta regolata la temperatura, posizionare il coperchio sui punti selezionati e fissarlo con delle fasce elastiche. Applicare la moxibustione calda per 30 minuti al giorno, per un totale di 10 sedute che costituiscono un ciclo di trattamento. Dopo due cicli di trattamento, i pazienti recuperano in genere l'equilibrio yin-yang.