Igapäevaelus võib sageli esineda seletamatut unetust, peavalu, kaela-, õla- ja alaseljavalu, väsimust, nõrkust ja füüsilise jõu vähenemist. Rasketel juhtudel võib esineda isegi seedehäireid. Need on kõik subtervise ilmingud. Siin on mõned meetodid subtervise probleemide lahendamiseks igapäevaelus, mis loodetavasti on kõigile kasulikud.Unetus Traditsiooniline hiina meditsiin käsitleb unetust kui seisundit, mida iseloomustab korduv võimetus saavutada normaalset und, mis tuleneb vaimu ebapiisavast toitumisest või põrna ja mao tasakaalustamatuse. Ravi hõlmab patsiendi istumist püsti. Ravimmoxa pulgad süüdatakse ja asetatakse kellukujulisse moxa kaanesse. Kui temperatuur on reguleeritud, asetatakse kaan Baihui ja Sishencong akupunktipunktide kohale ja kinnitatakse elastsetega. Sooja moxibustiooni rakendatakse 30 minutit, üks kord päevas, seitse seanssi moodustavad ühe ravikuuri.
Peavalu
Peavalud on keerulise etioloogiaga ja muutuva iseloomuga, kuid moxibustion on sageli märkimisväärselt efektiivne.① Moksapunktide ravi. Peamised punktid on Baihui, Fengchi, Fengfu, Dazhui, Touwei, Yintang ja Taiyang. Lisapunktid valitakse sündroomi eristamise alusel: - Välised patogeenidest põhjustatud peavalu: lisada Quchi, Lieque, Hegu - Neerupuudulikkusest põhjustatud peavalu: lisada Shenshu, Taixi - Maksa yangi hüperaktiivsus: lisada Taichong, Xingjian - Qi ja vere puudulikkus: lisada Pishu, Weishu, ZusanliLimakogunemisest tingitud peavalu korral lisage Fenglong ja Yinlingquan; vere seisakust tingitud peavalu korral lisage Xuehai ja Sanyinjiao.Vormige väikese koguse muskuse ja moxa villaga mungo-oakujulised moxa koonused. Süüdake need etanoolilambi kohal ja rakendage moxibustion kiiresti vastavatele akupunktuuripunktidele, nagu varblane nokib toitu – puudutades lühidalt enne tõstmist. See moodustab ühe moxa koonuse rakenduse. Rakendage kolm koonust Baihui punktile ja üks koonus igale ülejäänud punktile. Manustage üks kord päevas, viis seanssi moodustavad ühe ravikuuri. ② Kellukujuline moxa kate ravi.Yang qi puudulikkusest ja põrna-neerude yang puudulikkusest tingitud peavalu puhul võib kasutada kellukujulisi moxa kapsleid. Valige ainult Baihui ja Sishencong punktid, järgides eespool nimetatud ravimeetodit. Üks peavalu patsient teatas leevenduse saamisest ravi päeval. Pärast ühte ravikuurit sümptomid oluliselt vähenesid. Sama retsepti ja meetodi järgimisel ühe kuu jooksul sümptomid kadusid. Kahe kuu pärast tehtud järelkontroll kinnitas, et sümptomid ei ole taastunud.
Kaela-õla sündroom, lumbal-jalavalud
① Ravimiga moxibustion. Peamised punktid: Fengchi (GB20), Fengfu (GV16), Dazhui (GV14). Valmistage peen pulber Chuanxiongist (Ligusticum wallichii), Chuanchenpist (Citrus reticulata koor), Agarwoodist (Aquilaria agallocha), Sandlipuust (Santalum album), Asarumist (Asarum sieboldii), Guangmuxiangist (Saussurea costus), Nelkist (Syzygium aromaticum) ja Qingtengxiangist (Cissus quadrangularis). Segage kaneeliõliga, et moodustada 0,2–0,5 cm läbimõõduga pulgad.Võtke tükk pulgast, süüdake see, kuni leek kustub, ja suunake see valitud akupunktipunkti poole.
Tehke kiire moxibustion, puudutades punkti kergelt üks kord, mis loetakse üheks rakenduseks. Sobiv on üks kuni viis rakendust. ② Kellukujuline moxibustion-kapuutsravi. Keskenduge Shenshu, Mingmen ja Ba-liao akupunktipunktidele, rakendades sooja moxibustionit 30 minutit. See meetod sobib neeru qi puudulikkuse ja qi ja vere ringluse häirete puhul.
Funktsionaalne düspepsia
Funktsionaalne düspepsia tähistab rühma kroonilisi või vahelduvaid ülemiste seedetrakti sümptomeid, mis tekivad mitteorgaanilistest põhjustest. See on kõige levinum funktsionaalne seedetrakti häire, mis avaldub ülemise kõhu ebamugavustundena, nagu puhitus, kõhuvalu, varajane küllastumine, röögatus, söögiisu kaotus, iiveldus ja oksendamine.Vastab traditsioonilise hiina meditsiini kategooriatele nagu „täitunne ja puhitus”, „epigastriline valu” ja „mao südamevalu”. TCM ravi keskendub põrna tugevdamisele ja mao toitmisele, maksa qi reguleerimisele ja keskosa soojendamisele, et soodustada qi ringlust.Asetage süüdatud ravimmoxa pulk kellukujulisse moxibustion-kapuutsisse. Pärast temperatuuri reguleerimist asetage see Shangwan, Zhongwan ja Xiawan akupunktuuripunktide kohale ja kinnitage elastse paelaga. Rakendage sooja moxibustionit 30 minutit, üks kord päevas, 10 seansiga moodustades ühe ravikuuri. Sümptomid näitavad tavaliselt märkimisväärset paranemist pärast ühte ravikuuri, peaaegu täielik paranemine saavutatakse pärast kolme ravikuuri.
Väsimus, letargia, füüsilise jõu vähenemine
Patsientidel, kes kogevad liigset vaimset pinget, toitumise tasakaalustamatuse tõttu tekkinud põrna-mao häireid või pikaajalist haigust ilma nõuetekohase taastumiseta, võib tekkida elujõu puudus. See viib organite qi, vere ja yin-yangi tasakaalu häireteni, mis kuuluvad kroonilise väsimuse sündroomi ravi valdkonda. Lähenemine keskendub toniseerimisele, mida täiendab yangi soojendamine, qi ringluse soodustamine, stagnatsiooni lahendamine ja meridiaani blokeeringute eemaldamine.Võib kasutada kellukujulist moxa-ravi, suunates selle peamistele punktidele Qihai (CV6), Guanyuan (CV4) ja Zhongji (CV3). Pärast ravimmoxa-pulga süütamist asetage see kellukujulisse moxa-katte sisse. Kui temperatuur on reguleeritud, asetage kate valitud punktide kohale ja kinnitage elastse rihmaga. Rakendage sooja moxibustiooni 30 minutit päevas, 10 seanssi moodustab ühe ravikuur. Pärast kaht ravikuurit taastub patsientidel tavaliselt yin-yangi tasakaal.