En la vida cotidiana, es frecuente sufrir insomnio inexplicable, dolores de cabeza, dolor en el cuello, los hombros y la zona lumbar, fatiga, debilidad y disminución de la fuerza física. En casos graves, incluso puede producirse indigestión. Todas estas son manifestaciones de sub-salud. A continuación se presentan algunos métodos para abordar los problemas de sub-salud en la vida cotidiana, que espero sean útiles para todos.
Insomnio
La medicina tradicional china considera el insomnio como una afección caracterizada por la incapacidad recurrente para dormir normalmente, que se debe a una nutrición inadecuada del espíritu o a una falta de armonía entre el bazo y el estómago. El tratamiento consiste en que el paciente se siente erguido. Se encienden varillas de moxa medicinales y se colocan dentro de una cubierta de moxa en forma de campana. Una vez regulada la temperatura, la cubierta se coloca sobre los puntos de acupuntura Baihui y Sishencong, y se fija con bandas elásticas. Se administra moxibustión caliente durante 30 minutos, una vez al día, y siete sesiones constituyen un ciclo de tratamiento.
Dolor de cabeza
Los dolores de cabeza presentan etiologías complejas y patrones variables, pero la moxibustión suele tener una eficacia notable.① Terapia con puntos de moxa. Los puntos principales son Baihui, Fengchi, Fengfu, Dazhui, Touwei, Yintang y Taiyang. Se seleccionan puntos adicionales en función de la diferenciación del síndrome: - Dolores de cabeza por patógenos externos: añadir Quchi, Lieque, Hegu - Dolores de cabeza por deficiencia renal: añadir Shenshu, Taixi - Hiperactividad del yang del hígado: añadir Taichong, Xingjian - Deficiencia de qi y sangre: añadir Pishu, Weishu, ZusanliPara los dolores de cabeza por flema-humedad, añadir Fenglong y Yinlingquan; para los dolores de cabeza por estasis sanguínea, añadir Xuehai y Sanyinjiao.Forme conos de moxa del tamaño de un frijol mungo utilizando una pequeña cantidad de almizcle y lana de moxa. Enciéndalos sobre una lámpara de etanol y aplique rápidamente la moxibustión en los puntos de acupuntura correspondientes, como si fuera un gorrión picoteando comida, tocando brevemente antes de levantarlo. Esto constituye una aplicación de un cono de moxa. Aplique tres conos en el punto Baihui y un cono en cada uno de los puntos restantes. Administre una vez al día, con cinco sesiones que constituyen un ciclo de tratamiento. ② Terapia con gorros de moxa en forma de campana.Para los dolores de cabeza derivados de la deficiencia de Yang, en particular la deficiencia de Yang del bazo y los riñones, se emplean tapas de moxa en forma de campana. Seleccione solo los puntos Baihui y Sishencong, siguiendo el método de tratamiento mencionado anteriormente. Un paciente con dolor de cabeza informó de un alivio el día del tratamiento. Después de un ciclo, los dolores de cabeza disminuyeron sustancialmente. Siguiendo la misma fórmula y método durante un mes, los síntomas se resolvieron. El seguimiento dos meses después confirmó que no había recaídas.
Síndrome de cuello y hombros, dolor lumbar y en las piernas
① Moxibustión con palitos medicinales. Puntos principales: Fengchi (GB20), Fengfu (GV16), Dazhui (GV14). Prepare un polvo fino con Chuanxiong (Ligusticum), Chuanchenpi (Citrus), madera de agar, sándalo, Asarum, Guangmuxiang (Saussurea), clavo y Qingtengxiang (Cissus). Mézclelo bien con aceite de canela y forme palitos de 0,2-0,5 cm de diámetro.Tome un segmento del bastoncillo, enciéndalo hasta que la llama se apague y luego diríjalo hacia el punto de acupuntura seleccionado.
Realice una moxibustión rápida tocando ligeramente el punto una vez, lo que cuenta como una aplicación. Lo adecuado es realizar entre una y cinco aplicaciones. ② Terapia con campana de moxibustión en forma de campana. Concéntrese en los puntos de acupuntura Shenshu, Mingmen y Ba-liao, aplicando moxibustión caliente durante 30 minutos. Este método es adecuado para los patrones de deficiencia de qi del riñón y alteración de la circulación del qi y la sangre.
Dispepsia funcional
La dispepsia funcional denota un grupo de síntomas gastrointestinales superiores crónicos o intermitentes que surgen de causas no orgánicas. Como el trastorno gastrointestinal funcional más prevalente, se manifiesta como malestar abdominal superior que incluye hinchazón, dolor abdominal, saciedad temprana, eructos, pérdida de apetito, náuseas y vómitos.Se corresponde con categorías de la medicina tradicional china como «plenitud y distensión», «dolor epigástrico» y «dolor cardíaco gástrico». El tratamiento de la medicina tradicional china se centra en fortalecer el bazo y nutrir el estómago, regular el qi del hígado y calentar la parte media para promover la circulación del qi.Coloque una varilla de moxa medicinal encendida dentro de una campana de moxibustión con forma de campana. Después de ajustar la temperatura, colóquela sobre los puntos de acupuntura Shangwan, Zhongwan y Xiawan, fijándola con una banda elástica. Aplique moxibustión caliente durante 30 minutos, una vez al día, con 10 sesiones que constituyen un ciclo de tratamiento. Los síntomas suelen mejorar significativamente después de un ciclo, y se logra una recuperación casi completa después de tres ciclos.
Fatiga, letargo, disminución de la fuerza física
Los pacientes que experimentan una tensión mental excesiva, un deterioro del bazo y el estómago debido a desequilibrios alimenticios o una enfermedad prolongada sin una recuperación adecuada pueden desarrollar una deficiencia de esencia vital. Esto conduce a una falta de armonía en el qi, la sangre, el yin y el yang de los órganos, lo que entra dentro del ámbito del tratamiento del síndrome de fatiga crónica. El enfoque se centra en la tonificación, complementada con el calentamiento del yang, la promoción de la circulación del qi, la resolución del estancamiento y el desbloqueo de los meridianos.Se puede emplear la terapia con moxa en forma de campana, dirigiéndose a los puntos principales Qihai (CV6), Guanyuan (CV4) y Zhongji (CV3). Después de encender las varillas de moxa medicinal, colóquelas dentro de la cubierta de moxa en forma de campana. Una vez regulada la temperatura, coloque la cubierta sobre los puntos seleccionados y fíjela con correas elásticas. Aplique moxibustión caliente durante 30 minutos al día, con 10 sesiones que constituyen un curso. Tras dos cursos de tratamiento, los pacientes suelen recuperar el equilibrio yin-yang.