Im Alltag kann es häufig zu unerklärlicher Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen, Müdigkeit, Schwäche und verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit kommen. In schweren Fällen können sogar Verdauungsprobleme auftreten. All dies sind Anzeichen für einen suboptimalen Gesundheitszustand. Hier sind einige praktische Methoden, um solche suboptimalen Gesundheitszustände im Alltag zu behandeln, die sich als hilfreich erweisen können.
Schlaflosigkeit
Die traditionelle chinesische Medizin betrachtet Schlaflosigkeit als einen Zustand, der durch wiederkehrende Schlafstörungen gekennzeichnet ist und durch eine unzureichende Ernährung des Geistes oder eine Disharmonie von Milz und Magen entsteht. Bei der Behandlung sitzt der Patient aufrecht. Medizinische Moxa-Stäbchen werden angezündet und in eine glockenförmige Moxa-Abdeckung gelegt. Sobald die Temperatur reguliert ist, wird die Abdeckung über den Akupunkturpunkten Baihui und Sishencong positioniert und mit Gummibändern befestigt. Die warme Moxibustion wird einmal täglich für 30 Minuten angewendet, wobei sieben Sitzungen eine Behandlungskur bilden.
Kopfschmerzen
Kopfschmerzen haben komplexe Ursachen und vielfältige Syndrome, doch Moxibustion zeigt oft eine bemerkenswerte Wirksamkeit.① Moxa-Punkt-Therapie. Zu den primären Punkten gehören Baihui, Fengchi, Fengfu, Dazhui, Touwei, Yintang und Taiyang. Zusätzliche Punkte werden auf der Grundlage der Syndromdifferenzierung ausgewählt: - Kopfschmerzen aufgrund externer Pathogene: Quchi, Lieque, Hegu hinzufügen - Kopfschmerzen aufgrund von Niereninsuffizienz: Shenshu, Taixi hinzufügen - Leber-Yang-Hyperaktivität: Taichong, Xingjian hinzufügen - Qi- und Blutmangel: Pishu, Weishu, Zusanli hinzufügenBei Schleim-Feuchtigkeits-Kopfschmerzen werden Fenglong und Yinlingquan hinzugefügt; bei Blutstau-Kopfschmerzen werden Xuehai und Sanyinjiao hinzugefügt.Formen Sie mit einer kleinen Menge Moschus und Moxawolle Moxakegel in der Größe einer Mungbohne. Zünden Sie diese über einer Ethanol-Lampe an und wenden Sie die Moxibustion schnell auf die entsprechenden Akupunkturpunkte an, ähnlich wie ein Spatz, der nach Futter pickt – kurz berühren und dann wieder abheben. Dies entspricht einer Moxakegel-Anwendung. Wenden Sie drei Kegel auf den Baihui-Punkt und einen Kegel auf jeden der übrigen Punkte an. Führen Sie die Behandlung einmal täglich durch, wobei fünf Sitzungen einen Behandlungszyklus bilden. ② Glockenförmige Moxakappen-Therapie.Bei Kopfschmerzen, die auf einen Mangel an Yang-Qi und eine Yang-Schwäche der Milz und Nieren zurückzuführen sind, werden glockenförmige Moxa-Kappen verwendet. Wählen Sie nur die Punkte Baihui und Sishencong aus und befolgen Sie die oben beschriebene Behandlungsmethode. Ein Patient mit Kopfschmerzen berichtete von einer Linderung am Tag der Behandlung. Nach einer Behandlungsserie ließen die Kopfschmerzen deutlich nach. Bei Einhaltung derselben Rezeptur und Methode über einen Monat hinweg verschwanden die Symptome vollständig. Eine Nachuntersuchung zwei Monate später bestätigte, dass kein Rückfall eingetreten war.
Nacken-Schulter-Syndrom, Schmerzen im Lendenwirbelbereich und in den Beinen
① Medizinische Moxibustion mit Stäbchen. Primäre Punkte: Fengchi (GB20), Fengfu (GV16), Dazhui (GV14). Bereiten Sie ein feines Pulver aus Chuanxiong (Ligusticum), Chuanchenpi (Citrus), Agarholz, Sandelholz, Asarum, Guangmuxiang (Saussurea), Nelken und Qingtengxiang (Cissus) zu. Mischen Sie es gründlich mit Zimtöl und rollen Sie es zu Stäbchen mit einem Durchmesser von 0,2–0,5 cm.Nehmen Sie ein Stück des Stäbchens, zünden Sie es an, bis die Flamme erlischt, und richten Sie es dann auf den ausgewählten Akupunkturpunkt.
Führen Sie eine schnelle Moxibustion durch, indem Sie den Punkt einmal leicht berühren, was als eine Anwendung zählt. Ein bis fünf Anwendungen sind angemessen. ② Glockenförmige Moxibustion-Hauben-Therapie. Konzentrieren Sie sich auf die Akupunkturpunkte Shenshu, Mingmen und Ba-liao und wenden Sie 30 Minuten lang eine warme Moxibustion an. Diese Methode eignet sich für Muster von Nieren-Qi-Mangel und gestörter Qi- und Blutzirkulation.
Funktionelle Dyspepsie
Funktionelle Dyspepsie bezeichnet eine Gruppe chronischer oder intermittierender Symptome im oberen Magen-Darm-Trakt, die auf nicht-organische Ursachen zurückzuführen sind. Es handelt sich um die häufigste funktionelle Magen-Darm-Erkrankung, die sich durch Beschwerden im Oberbauch wie Blähungen, Bauchschmerzen, frühes Sättigungsgefühl, Aufstoßen, Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen äußert.Entsprechend den Kategorien der Traditionellen Chinesischen Medizin wie „Völlegefühl und Blähungen”, „Oberbauchschmerzen” und „Magenschmerzen”. Die TCM-Behandlung konzentriert sich auf die Stärkung der Milz und die Ernährung des Magens, die Regulierung des Leber-Qi und die Erwärmung der Mitte, um die Qi-Zirkulation zu fördern.Legen Sie einen angezündeten medizinischen Moxa-Stab in eine glockenförmige Moxibustion-Haube. Nachdem Sie die Temperatur eingestellt haben, positionieren Sie ihn über den Akupunkturpunkten Shangwan, Zhongwan und Xiawan und befestigen Sie ihn mit einem Gummiband. Wenden Sie täglich 30 Minuten lang warme Moxibustion an, wobei 10 Sitzungen eine Behandlungsreihe bilden. Die Symptome zeigen in der Regel nach einer Behandlungsreihe eine deutliche Besserung, wobei nach drei Behandlungsreihen eine fast vollständige Genesung erreicht wird.
Müdigkeit, Lethargie, nachlassende körperliche Kräfte
Patienten, die unter übermäßiger geistiger Belastung, einer Beeinträchtigung der Milz und des Magens aufgrund einer unausgewogenen Ernährung oder einer langwierigen Krankheit ohne angemessene Erholung leiden, können einen Mangel an Lebensessenz entwickeln, der das Gleichgewicht von Qi, Blut, Yin und Yang in den Eingeweiden stört. Dieser Zustand fällt in den therapeutischen Bereich des chronischen Erschöpfungssyndroms und erfordert eine Behandlung, die sich auf die Tonisierung konzentriert und durch die Erwärmung des Yang, die Förderung der Qi-Zirkulation, die Auflösung von Stagnation und die Entblockung der Meridiane ergänzt wird.Es kann eine glockenförmige Moxa-Therapie angewendet werden, die auf die Hauptpunkte Qihai (CV6), Guanyuan (CV4) und Zhongji (CV3) abzielt. Nach dem Anzünden der medizinischen Moxa-Stäbchen werden diese in die glockenförmige Moxa-Abdeckung gelegt. Sobald die Temperatur reguliert ist, wird die Abdeckung über die ausgewählten Punkte gelegt und mit elastischen Bändern befestigt. Die warme Moxibustion wird täglich 30 Minuten lang angewendet, wobei 10 Sitzungen einen Kurs bilden. Nach zwei Behandlungszyklen haben die Patienten in der Regel das Yin-Yang-Gleichgewicht wiederhergestellt.