I dagligdagen kan man ofte opleve uforklarlig søvnløshed, hovedpine, ømhed i nakke, skuldre og lænd, træthed, svaghed og nedsat fysisk styrke. I alvorlige tilfælde kan der endda opstå fordøjelsesbesvær. Dette er alle tegn på sub-sundhed. Her er nogle metoder til at tackle sub-sundhedsproblemer i dagligdagen, som kan vise sig at være gavnlige.
Søvnløshed
Traditionel kinesisk medicin betragter søvnløshed som en tilstand, der er kendetegnet ved tilbagevendende manglende evne til at opnå normal søvn, som skyldes utilstrækkelig næring af ånden eller uharmoni i milten og maven. Behandlingen indebærer, at patienten sidder oprejst. Medicinske moxa-sticks tændes og placeres i et klokkeformet moxa-dæksel. Når temperaturen er reguleret, placeres dækslet over Baihui- og Sishencong-akupunkturpunkterne og fastgøres med elastikker. Varm moxibustion anvendes i 30 minutter en gang dagligt, og syv sessioner udgør et behandlingsforløb.
Hovedpine
Hovedpine har komplekse ætiologier og varierede syndromer, men moxibustion har ofte en bemærkelsesværdig effekt.① Moxa-punktterapi. De primære punkter omfatter Baihui, Fengchi, Fengfu, Dazhui, Touwei, Yintang og Taiyang. Yderligere punkter vælges på baggrund af syndromdifferentiering: - Hovedpine forårsaget af eksterne patogener: tilføj Quchi, Lieque, Hegu - Hovedpine forårsaget af nyresvigt: tilføj Shenshu, Taixi - Lever-yang-hyperaktivitet: tilføj Taichong, Xingjian - Qi- og blodmangel: tilføj Pishu, Weishu, ZusanliVed slim-fugtighedshovedpine tilføjes Fenglong og Yinlingquan; ved blodstasis-hovedpine tilføjes Xuehai og Sanyinjiao.Form moxa-kegler på størrelse med mungbønner ved hjælp af en lille mængde moskus og moxa-uld. Tænd dem over en ethanol-lampe og påfør hurtigt moxibustion på de tilsvarende akupunkturpunkter, ligesom en spurv, der hakker efter mad – berør kortvarigt, før du løfter. Dette udgør en moxa-kegle-påføring. Påfør tre kegler på Baihui-punktet og en kegle på hvert af de resterende punkter. Administrer en gang dagligt, hvor fem sessioner udgør et behandlingsforløb. ② Klokkeformet moxa-kappe-terapi.Ved hovedpine, der skyldes Yang-mangel, især milt- og nyre-Yang-mangel, anvendes klokkeformede moxa-hætter. Vælg kun Baihui- og Sishencong-punkterne og følg ovennævnte behandlingsmetode. En patient med hovedpine rapporterede lindring på behandlingsdagen. Efter et forløb var hovedpinen væsentligt mindsket. Ved at følge samme opskrift og metode i en måned forsvandt symptomerne. Opfølgning to måneder senere bekræftede, at der ikke var sket tilbagefald.
Nakke-skuldersyndrom, lænde-ben smerter
① Medicinsk stick moxibustion. Primære punkter: Fengchi (GB20), Fengfu (GV16), Dazhui (GV14). Forbered et fint pulver af Chuanxiong (Ligusticum wallichii), Chuanchenpi (Citrus reticulata skræl), Agarwood (Aquilaria agallocha), Sandeltræ (Santalum album), Asarum (Asarum sieboldii), Guangmuxiang (Saussurea costus), Nellike (Syzygium aromaticum) og Qingtengxiang (Cissus quadrangularis). Bland med kanelolie for at danne sticks med en diameter på 0,2-0,5 cm.Tag et stykke af staven, tænd det, indtil flammen dør ud, og ret det derefter mod det valgte akupunkturpunkt.
Udfør hurtig moxibustion ved let at berøre punktet én gang, hvilket tæller som én behandling. En til fem behandlinger er passende. ② Klokkeformet moxibustion-hættebehandling. Fokuser på akupunkturpunkterne Shenshu, Mingmen og Ba-liao, og anvend varm moxibustion i 30 minutter. Denne metode er velegnet til mønstre med nyre-qi-mangel og nedsat qi- og blodcirkulation.
Funktionel dyspepsi
Funktionel dyspepsi betegner en gruppe af kroniske eller intermitterende symptomer i den øvre del af mave-tarmkanalen, der skyldes ikke-organiske årsager. Det er den mest udbredte funktionelle mave-tarm-lidelse, der viser sig ved ubehag i den øvre del af maven, såsom oppustethed, mavesmerter, tidlig mæthed, opstød, appetitløshed, kvalme og opkastning.Svarer til kategorier i traditionel kinesisk medicin såsom "mæthed og oppustethed", "epigastrisk smerte" og "gastrisk hjertesmerte". TCM-behandlingen fokuserer på at styrke milten og nære maven, regulere lever-qi og varme midten for at fremme qi-cirkulationen.Placer en tændt medicinsk moxa-pind i en klokkeformet moxibustion-hætte. Efter at have justeret temperaturen placeres den over akupunkturpunkterne Shangwan, Zhongwan og Xiawan og fastgøres med et elastisk bånd. Anvend varm moxibustion i 30 minutter en gang dagligt, hvor 10 sessioner udgør et behandlingsforløb. Symptomerne viser typisk en betydelig forbedring efter et forløb, og næsten fuldstændig helbredelse opnås efter tre forløb.
Træthed, sløvhed, faldende fysisk styrke
Patienter, der oplever overdreven mental belastning, milt-mave-svækkelse på grund af ubalance i kosten eller langvarig sygdom uden ordentlig rekreation, kan udvikle mangel på vital essens. Dette fører til ubalance i organernes qi, blod, yin og yang, hvilket falder inden for rammerne af behandling af kronisk træthedssyndrom. Tilgangen fokuserer på tonificering, suppleret med opvarmning af yang, fremme af qi-cirkulation, opløsning af stagnation og frigørelse af meridianer.Der kan anvendes klokkeformet moxaterapi, der er rettet mod de primære punkter Qihai (CV6), Guanyuan (CV4) og Zhongji (CV3). Efter at have tændt medicinske moxastikker, placeres de i det klokkeformede moxadæksel. Når temperaturen er reguleret, placeres dækslet over de udvalgte punkter og fastgøres med elastiske stropper. Anvend varm moxibustion i 30 minutter dagligt, hvor 10 sessioner udgør et forløb. Efter to behandlingsforløb genvinder patienterne typisk yin-yang-balancen.