V každodenním životě se člověk může často potýkat s nevysvětlitelnou nespavostí, bolestmi hlavy, bolestmi krku, ramen a dolní části zad, únavou, slabostí a sníženou fyzickou výdrží. V závažných případech může dokonce dojít k zažívacím potížím. To vše jsou projevy suboptimálního zdraví. Zde je několik metod, jak řešit problémy suboptimálního zdraví v každodenním životě, které se mohou ukázat jako prospěšné.
Nespavost
Tradiční čínská medicína považuje nespavost za stav charakterizovaný opakovaným selháním dosažení normálního spánku, který vzniká v důsledku nedostatečné výživy ducha nebo disharmonie sleziny a žaludku. Léčba spočívá v tom, že pacient sedí vzpřímeně. Léčivé moxové tyčinky se zapálí a umístí do zvonovitého moxového krytu. Jakmile se teplota upraví, kryt se umístí na akupunkturní body Baihui a Sishencong a zajistí se elastickými pásky. Teplá moxibustion se aplikuje po dobu 30 minut, jednou denně, přičemž sedm sezení tvoří jeden léčebný cyklus.
Bolesti hlavy
Bolesti hlavy mají komplexní etiologii a proměnlivé vzorce, ale moxibustion často přináší pozoruhodnou účinnost.① Terapie moxibustionem. Primární body zahrnují Baihui, Fengchi, Fengfu, Dazhui, Touwei, Yintang a Taiyang. Další body se vybírají na základě diferenciace syndromu: - Bolesti hlavy způsobené vnějšími patogeny: přidejte Quchi, Lieque, Hegu - Bolesti hlavy způsobené nedostatečností ledvin: přidejte Shenshu, Taixi - Hyperaktivita jaterního jangu: přidejte Taichong, Xingjian - Nedostatek qi a krve: přidejte Pishu, Weishu, ZusanliPro bolesti hlavy způsobené hlenem a vlhkostí přidejte Fenglong a Yinlingquan; pro bolesti hlavy způsobené stagnaci krve přidejte Xuehai a Sanyinjiao.Z malého množství pižma a moxové vlny vytvořte moxové kužely velikosti mungo fazole. Zapalte je nad etanolovou lampou a rychle aplikujte moxibustion na odpovídající akupunkturní body, podobně jako vrabec klovející potravu – krátce se dotkněte a pak zvedněte. To představuje jednu aplikaci moxového kužele. Aplikujte tři kužely na bod Baihui a jeden kužel na každý z ostatních bodů. Aplikujte jednou denně, pět sezení tvoří jednu léčebnou kúru. ② Terapie zvonkovitými moxovými čepičkami.Pro bolesti hlavy způsobené nedostatkem jangu, zejména nedostatkem jangu sleziny a ledvin, použijte zvonovité moxové čepičky. Vyberte pouze body Baihui a Sishencong a postupujte podle výše uvedené léčebné metody. Jeden pacient s bolestmi hlavy hlásil úlevu již v den léčby. Po jednom cyklu se bolesti hlavy podstatně zmírnily. Při dodržení stejného postupu a metody po dobu jednoho měsíce příznaky vymizely. Následná kontrola o dva měsíce později potvrdila, že nedošlo k recidivě.
Syndrom krku a ramen, bolest bederní páteře a nohou
① Léčivá moxibustion. Primární body: Fengchi (GB20), Fengfu (GV16), Dazhui (GV14). Připravte jemný prášek z Chuanxiong (Ligusticum wallichii), Chuanchenpi (Citrus reticulata peel), Agarwood (Aquilaria agallocha), Sandalwood (Santalum album), Asarum (Asarum sieboldii), Guangmuxiang (Saussurea costus), Clove (Syzygium aromaticum) a Qingtengxiang (Cissus quadrangularis). Smíchejte se skořicovým olejem a vytvořte tyčinky o průměru 0,2–0,5 cm.Vezměte kousek tyčinky, zapalte ji, až plamen zhasne, a pak ji nasměrujte na vybraný akupunkturní bod.
Proveďte rychlou moxibustion tím, že se jednou lehce dotknete bodu, což se počítá jako jedna aplikace. Vhodné je provést jednu až pět aplikací. ② Terapie moxibustionem ve tvaru zvonu. Zaměřte se na akupunkturní body Shenshu, Mingmen a Ba-liao a aplikujte teplou moxibustion po dobu 30 minut. Tato metoda je vhodná pro stavy nedostatku qi ledvin a poruchy cirkulace qi a krve.
Funkční dyspepsie
Funkční dyspepsie označuje skupinu chronických nebo přerušovaných symptomů horní části gastrointestinálního traktu, které vznikají z neorganických příčin. Jako nejčastější funkční gastrointestinální porucha se projevuje jako nepříjemné pocity v horní části břicha, včetně nadýmání, bolesti břicha, brzkého nasycení, říhání, ztráty chuti k jídlu, nevolnosti a zvracení.Odpovídá kategoriím tradiční čínské medicíny, jako jsou „plnost a nadýmání“, „bolest v nadbřišku“ a „bolest žaludku“. Léčba TCM se zaměřuje na posílení sleziny a výživu žaludku, regulaci qi jater a prohřátí středu těla, aby se podpořila cirkulace qi.Zapálenou léčivou moxovou tyčinku vložte do zvonovité moxibustionové čepičky. Po nastavení teploty ji umístěte nad akupunkturní body Shangwan, Zhongwan a Xiawan a zajistěte ji elastickou páskou. Teplou moxibustion aplikujte 30 minut, jednou denně, přičemž 10 sezení tvoří jeden léčebný cyklus. Příznaky se obvykle po jednom cyklu výrazně zlepšují a po třech cyklech dochází k téměř úplnému uzdravení.
Únava, letargie, pokles fyzické síly
Pacienti trpící nadměrnou duševní zátěží, poruchami sleziny a žaludku v důsledku nevyvážené stravy nebo dlouhodobým onemocněním bez řádného zotavení mohou trpět nedostatkem životní esence. To vede k disharmonii v qi, krvi, jin a jang vnitřních orgánů, což spadá do oblasti léčby chronického únavového syndromu. Přístup se zaměřuje na tonizaci, doplněnou o zahřívání jang, podporu cirkulace qi, odstranění stagnace a uvolnění meridiánů.Lze použít moxovou terapii ve tvaru zvonu, zaměřenou na primární body Qihai (CV6), Guanyuan (CV4) a Zhongji (CV3). Po zapálení léčivých moxových tyčinek je vložte do moxového krytu ve tvaru zvonu. Jakmile se teplota ustálí, umístěte kryt na vybrané body a zajistěte jej elastickými pásky. Aplikujte teplou moxibustion po dobu 30 minut denně, přičemž 10 sezení tvoří jeden kurz. Po dvou kurzech pacienti obvykle znovu získají rovnováhu jin-jang.