Miksi mandariinin kuori voi hoitaa hampaiden narskuttelua?
Hampaiden narskuttelu johtuu useista syistä, pääasiassa tiedostamattomasta, tavanomaisesta hampaiden hankaamisesta unen aikana. Tämä kuluttaa liikaa hampaiden pinnan suojaavia aineita. Kliinisesti hampaiden narskuttelun hoidon tavoitteena on vähentää hampaiden purupintojen vaurioita ja lievittää lihasten ja nivelten oireita. Appelsiininkuori voi tehokkaasti lieventää hampaiden narskuttelun aiheuttamia haittoja. Tässä suhteessa appelsiininkuori toimii kansanlääkkeenä hampaiden narskuttelun hoidossa.
Bruksismin hoito: appelsiininkuoren pureskelu
1. Valmista pala appelsiininkuorta. Laita se suuhusi 10 minuuttia ennen nukkumaanmenoa tai hauduta kuivattua mandariininkuorta vedessä.
2. Jatka hoitoa 2–3 päivää peräkkäin, jotta bruksismin oireet lieventyvät tehokkaasti. Erityisen hyviä tuloksia on saavutettu hoidon alkuvaiheessa.
Onko tuore appelsiininkuori hyödyllinen bruksismille?
Tyypillisesti tuoretta appelsiininkuorta käytetään suun kautta. Tuore kuori voi kuitenkin sisältää torjunta-ainejäämiä ja säilöntäaineita, joita on vaikea poistaa pelkkällä vedellä. On suositeltavaa liottaa sitä suolavedessä jonkin aikaa ja pestä se sitten huolellisesti hedelmä- ja vihannespesuaineella useita kertoja. Anna sen kuivua kokonaan ennen käyttöä.
Jos tuoreen appelsiininkuoren pitäminen suussa estää nukkumista, voi juoda illalla vanhentunutta appelsiininkuori-uutetta. Kuluta sitä useita tunteja ennen nukkumaanmenoa eikä välittömästi ennen nukkumaanmenoa, jotta vältät kehon turvotusta ja yöllistä virtsaamistarvetta.
Varotoimet hampaiden narskuttelun hoidossa appelsiininkuorella
1.Älä käytä kuivattua mandariininkuorta sokeasti hampaiden narskuttelun hoitoon. Tämä on vain kansanlääke, kun taas hampaiden narskuttelulla on useita syitä. On suositeltavaa selvittää taustalla oleva syy ennen tämän hoidon käyttöä, jotta vältetään lisävahingot keholle. 2. Kun käytät tuoretta mandariininkuorta hampaiden narskuttelun hoitoon, muista, että sen pinnalla voi olla haitallisia aineita. Pese se huolellisesti useita kertoja hedelmä- ja vihannespesuaineella.