Čerstvá mandarinková kůra obsahuje velké množství vitamínu C a éterických olejů a má vlastnosti, které regulují čchi, rozpouštějí hlen a posilují slezinu a žaludek. Žvýkání kůry a několikrát opakované vyplivování zbytků je velmi účinné pro odstranění zápachu z úst. Vaření mandarinkové kůry jako čaje dává voňavý nápoj, který také povzbuzuje ducha.
2. Zralá citrusová kůra podporuje trávení
Zralá citrusová kůra označuje sluncem sušenou pomerančovou kůru, přičemž starší odrůdy jsou cennější. Má ostrou, hořkou chuť a teplou povahu a působí na meridiány sleziny a žaludku. Její účinnost spočívá v posílení sleziny a stimulaci chuti k jídlu, především při léčbě poruch trávení. Zralou kůru lze vařit s rýží do kaše nebo použít do dušených polévek.
3. Citrusová dužina chrání krevní cévy
Bílá síťovitá vlákna uvnitř pomerančů, známá jako citrusová dužina, mají hořkou chuť díky živině zvané rutin. Tato látka udržuje normální pružnost a hustotu krevních cév, čímž snižuje jejich křehkost a propustnost. Citrusovou dužinu lze konzumovat přímo nebo namočenou ve vodě jako nápoj.
4. Semena citrusových plodů zmírňují menstruační bolesti
Semena citrusových plodů regulují čchi, zahřívají žaludek a zmírňují bolest. Odstraňují chlad a zmírňují nepohodlí, čímž pomáhají ženám zmírnit menstruační bolesti. Doporučuje se připravit čaj z 3–5 gramů semen; při silných bolestech lze použít až 10 gramů.
5. Dužina citrusových plodů hasí žízeň
Dužina citrusových plodů je bohatá na vodu, stimuluje produkci slin a hasí žízeň.Moderní výzkum potvrzuje, že pomeranče jsou bohaté na živiny, jako je vitamin C, karoten a kyselina listová, a také na antioxidanty a antialergické sloučeniny.
6 Pět hlavních výhod konzumace pomerančů
Podporuje pravidelnost stolice Pomeranče obsahují značné množství vlákniny a jejich pravidelná konzumace podporuje vyprazdňování.
Podporuje zdraví střev Bohatá vláknina podporuje zdravou gastrointestinální motilitu.
Zkrášlení
Pomeranče mají zkrášlující účinky, protože se pyšní nejvyšším obsahem vitamínu C. Pravidelná konzumace nejen udržuje hydrataci pokožky, ale také pomáhá inhibovat tvorbu melaninu.
Snížení únavy
Pomeranče obsahují mimořádně vysoké množství kyseliny citronové, která nejen stimuluje chuť k jídlu, ale také zmírňuje únavu.
Ochrana cév
Zdravý hesperidin zvyšuje odolnost kapilár.
7. Vyhněte se nadměrné konzumaci pomerančů najednou
Výzkumy ukazují, že konzumace tří pomerančů denně pokryje denní potřebu vitamínu C. Nadměrná konzumace vedoucí k nadměrnému příjmu vitamínu C zvyšuje metabolismus kyseliny šťavelové v těle, což může způsobit močové kameny nebo ledvinové kameny.Kromě toho může nadměrná konzumace škodit zdraví ústní dutiny a zubů.