Först: Otillräckligt proteinintag
En kost utan fett och kött kan göra din midja smalare, men det kan också minska din byststorlek. Att äta protein- och fettrika livsmedel som ägg, fisk, magert kött, jordnötter, valnötter och baljväxter är viktigt för att öka fylligheten hos små, platta bröst.Felaktig bh-storlek
Felaktig användning! Många kvinnor köper bh:ar utan att prova dem. Faktum är att för små bh:ar kan hämma bröstutvecklingen, medan för stora bh:ar kan leda till hängande bröst.
För det tredje: Träningsrelaterade skador
Måttlig träning främjar brösthälsan, men överdriven aktivitet eller att inte använda rätt underkläder under träningen kan orsaka skador.Vissa personer tycker att behåar är besvärliga under träning och väljer att inte använda dem, vilket kan förvränga bröstens naturliga kontur. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att skydda brösten under aktiviteter som löpning eller hopprep för att förhindra att de hänger.
Fjärde: Felaktiga massagetekniker
Massage kan främja bröstens fyllighet, men slumpmässiga klappar eller nedåtgående strykningar kommer bara att få brösten att krympa.Den korrekta massagetekniken innebär att man först trycker på brösten. Femte: Oskälig medicinering Det är inte tillrådligt att använda p-piller för att behandla akne eller för att öka bröststorleken. P-piller innehåller främst östrogen och progestogen. Långvarig användning stör den kvinnliga hormonbalansen och orsakar menstruationsrubbningar, vilket kan leda till mindre bröst.