Po prvé: Nedostatočný príjem bielkovín
Strava bez tukov a mäsa môže zoštíhliť váš pás, ale môže tiež zmenšiť veľkosť vašich pŕs. Konzumácia potravín bohatých na bielkoviny a tuky, ako sú vajcia, ryby, chudé mäso, arašidy, vlašské orechy a strukoviny, je nevyhnutná na zvýšenie plnosti malých, plochých pŕs.Nesprávna veľkosť podprsenky
Nesprávne nosenie! Mnoho žien kupuje podprsenky bez toho, aby si ich vyskúšali. Príliš malé podprsenky môžu v skutočnosti brániť vývoju prsníkov, zatiaľ čo neustále nosenie príliš veľkých podprseniek môže viesť k ich ochabovaniu.
Po tretie: Zranenia súvisiace s cvičením
Stredne intenzívne cvičenie podporuje zdravie prsníkov, ale nadmerná aktivita alebo zanedbávanie správnej podpory spodného prádla počas cvičenia môže spôsobiť poškodenie.Niektoré ženy považujú podprsenky za nepohodlné pri cvičení a rozhodnú sa ich nenosí, čo môže narušiť prirodzený tvar prsníkov. Osobitnú pozornosť treba venovať ochrane prsníkov pri aktivitách, ako je beh alebo skákanie na švihadle, aby sa zabránilo ochabovaniu.
Po štvrté: Nesprávne masážne techniky
Hoci masáž môže podporiť plnosť prsníkov, náhodné poklepávanie alebo pohyby smerom nadol spôsobia len zmenšenie prsníkov.Správna masážna technika spočíva v tom, že najskôr sa na prsia vyvíja tlak. Piate: Neprimerané užívanie liekov. Užívanie antikoncepčných tabliet na liečbu akné alebo na zväčšenie prsníkov sa neodporúča. Antikoncepčné tabletky obsahujú predovšetkým estrogén a progestogén. Dlhodobé užívanie narúša ženskú endokrinnú rovnováhu, spôsobuje nepravidelnú menštruáciu, čo môže viesť k zmenšeniu prsníkov.