Ten eerste: onvoldoende eiwitinname
Een dieet zonder vetten en vlees kan je taille slanker maken, maar het kan ook je borstomvang verminderen. Het eten van eiwit- en vetrijke voedingsmiddelen zoals eieren, vis, mager vlees, pinda's, walnoten en peulvruchten is essentieel voor het vergroten van kleine, platte borsten.
Ten tweede:Verkeerde bh-maat
Verkeerd gedragen! Veel vrouwen kopen bh's zonder ze te passen. Te kleine bh's kunnen de ontwikkeling van de borsten belemmeren, terwijl het consequent dragen van te grote bh's kan leiden tot verslapping.
Ten derde: Sportgerelateerd letsel
Matige lichaamsbeweging bevordert de gezondheid van de borsten, maar overmatige activiteit of het negeren van goede ondersteuning door onderkleding tijdens het sporten kan schade veroorzaken.Sommige mensen vinden beha's hinderlijk tijdens het sporten en kiezen ervoor om ze niet te dragen, wat de natuurlijke contouren van de borsten kan verstoren. Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan het beschermen van de borsten tijdens activiteiten zoals hardlopen of touwtjespringen om verslapping te voorkomen.
Ten vierde: onjuiste massagetechnieken
Massage kan de volheid van de borsten bevorderen, maar willekeurig kloppen of naar beneden strijken zorgt er alleen maar voor dat de borsten krimpen.De juiste massagetechniek houdt in dat eerst druk wordt uitgeoefend op de borsten...
Vijfde: Onzorgvuldig medicijngebruik
Het gebruik van anticonceptiepillen om acne te behandelen of de borsten te vergroten is af te raden. Anticonceptiepillen bevatten voornamelijk oestrogeen en progestageen. Langdurig gebruik verstoort de vrouwelijke hormoonhuishouding, wat leidt tot onregelmatige menstruaties en mogelijk tot een vermindering van de borstomvang.