Pirma: nepakankamas baltymų kiekis
Mityba be riebalų ir mėsos gali padėti sulieknėti, bet taip pat gali sumažinti krūtų dydį. Baltymų ir riebalų turinčių maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai, žuvis, liesa mėsa, žemės riešutai, graikiniai riešutai ir ankštiniai, vartojimas yra būtinas norint padidinti mažų, plokščių krūtų apimtį.
Antra:Netinkamas liemenėlės dydis
Netinkamas dėvėjimas! Daugelis moterų perka liemenėles jų nepasimatavusios. Iš tiesų, per mažos liemenėlės gali trukdyti krūtų vystymuisi, o nuolat dėvint per dideles liemenėles krūtys gali pradėti kisti.
Trečia: Su sportu susijusios traumos
Vidutinio intensyvumo sportas stiprina krūtų sveikatą, tačiau pernelyg intensyvi veikla arba tinkamų apatinių drabužių nepaisymas sportuojant gali pakenkti.Kai kurios moterys mano, kad liemenėlės trukdo sportuoti, todėl jų nenešioja, o tai gali iškreipti natūralų krūtų kontūrą. Ypatingą dėmesį reikėtų skirti krūtų apsaugai sportuojant, pavyzdžiui, bėgant ar šokant su virve, kad jos nesusileistų.
Ketvirta: netinkamos masažo technikos
Nors masažas gali padėti padidinti krūtų apimtį, bet atsitiktinis glostymas ar judesiai žemyn tik susilpnina krūtis.Teisinga masažo technika apima pirmiausia spaudimą krūtims.
Penkta: neatsargus vaistų vartojimas
Nerekomenduojama vartoti kontraceptines tabletes spuogų gydymui ar krūtų dydžio didinimui. Kontraceptinės tabletės daugiausia sudėtyje turi estrogeno ir progestogeno. Ilgalaikis vartojimas sutrikdo moterų endokrininę pusiausvyrą, sukelia menstruacijų sutrikimus, dėl kurių krūtys gali sumažėti.