Først: Utilstrækkeligt proteinindtag
En kost uden fedt og kød kan gøre din talje slankere, men det kan også mindske din bryststørrelse. Indtagelse af protein- og fedtrige fødevarer såsom æg, fisk, magert kød, jordnødder, valnødder og bælgfrugter er afgørende for at forbedre fylden af små, flade bryster.Forkert bh-størrelse
Bæres forkert! Mange kvinder køber bh'er uden at prøve dem. Faktisk kan bh'er, der er for små, hæmme brysternes udvikling, mens det at bære bh'er, der er for store, kan føre til hængende bryster.
For det tredje: Træningsrelaterede skader
Moderat træning fremmer brysternes sundhed, men overdreven aktivitet eller manglende brug af korrekt undertøj under træning kan være skadeligt.Nogle personer finder bh'er besværlige under træning og vælger ikke at bære dem, hvilket kan forvride brysternes naturlige kontur. Der bør være særlig opmærksomhed på at beskytte brysterne under aktiviteter som løb eller sjippetov for at forhindre, at de hænger.
For det fjerde: Forkerte massageteknikker
Mens massage kan fremme brysternes fylde, vil tilfældige klap eller nedadgående strøg kun få brysterne til at krympe.Den korrekte massageteknik indebærer først at udøve tryk på brysterne. Femte: Ukritisk brug af medicin Det frarådes at bruge p-piller til behandling af acne eller for at øge bryststørrelsen. P-piller indeholder primært østrogen og progestogen. Langvarig brug forstyrrer den kvindelige hormonbalance og forårsager menstruationsforstyrrelser, hvilket kan resultere i mindre bryster.