Za prvé: Nedostatečný příjem bílkovin
Strava bez tuků a masa může zúžit váš pas, ale také může zmenšit velikost vašeho poprsí. Konzumace potravin bohatých na bílkoviny a tuky, jako jsou vejce, ryby, libové maso, arašídy, vlašské ořechy a luštěniny, je nezbytná pro zvětšení malých, plochých prsou.
Za druhé:Nesprávná velikost podprsenky
Nesprávné nošení! Mnoho žen kupuje podprsenky, aniž by si je vyzkoušely. Příliš malé podprsenky mohou ve skutečnosti bránit vývoji prsou, zatímco dlouhodobé nošení příliš velkých podprsenek může vést k jejich povislosti.
Za třetí: Zranění související s cvičením
Mírné cvičení podporuje zdraví prsou, ale nadměrná aktivita nebo zanedbávání správné podpory spodního prádla během cvičení může způsobit poškození.Některé ženy považují podprsenky za nepohodlné při cvičení a rozhodnou se je nenosit, což může narušit přirozený tvar prsou. Zvláštní pozornost by měla být věnována ochraně prsou při aktivitách, jako je běh nebo skákání přes švihadlo, aby se zabránilo jejich povislosti.
Za čtvrté: Nesprávné masážní techniky
Masáž může sice podporovat plnost prsou, ale náhodné poklepávání nebo tahy směrem dolů způsobí pouze jejich zmenšení.Správná masážní technika spočívá v tom, že nejprve vyvinete tlak na prsa. Páté: Nesprávné užívání léků Užívání antikoncepčních pilulek k léčbě akné nebo ke zvětšení prsou se nedoporučuje. Antikoncepční pilulky obsahují především estrogen a progestogen. Dlouhodobé užívání narušuje ženskou endokrinní rovnováhu, způsobuje menstruační nepravidelnosti, které mohou vést ke zmenšení prsou.