Miks on mao häired üha levinumad? Ajalooliselt mõjutasid sellised tervisehäired peamiselt keskealisi inimesi, kuid nüüd on märgatav trend nooremate inimeste haigestumise suunas. Haigestumine 25–35-aastaste seas kasvab igal aastal, eriti noorte spetsialistide seas müügi-, rahandus- ja meediasektoris.
Mis täpselt on mao häired?
Termin „mao häired” on liiga lai. Lihtsalt öeldes nimetatakse mao häireteks kõiki mao organit mõjutavaid haigusi. Täpsemalt jagunevad mao häired kahte kategooriasse: healoomulised ja pahaloomulised seisundid. Kõige levinum healoomuline seisund on gastriit, mis hõlmab pinnalist gastriiti, atroofilist gastriiti, peptilist haavandit ja maohaavandeid.Teine kategooria hõlmab seedetrakti funktsionaalsed häired. Need seisundid ei näita endoskoopilisel uuringul ilmset orgaanilist kahjustust ja neid võib samuti klassifitseerida healoomulisteks. Eespool mainitud seedetrakti motoorika häired kuuluvad sellesse kategooriasse. Pahaloomuliste haiguste hulka kuulub kõige levinum vorm, mida tavaliselt nimetatakse maovähiks. Harvem esineb seedetrakti lümfoom. Keskmise pahaloomulisusega kasvajad, mis jäävad healoomuliste ja pahaloomuliste vahele, nimetatakse seedetrakti stromaalseks kasvajaks (GIST).
Mao häirete põhjused:
Äge gastriit on mao limaskesta äge põletik, mille põhjustavad mitmesugused tegurid. Nende hulka kuuluvad bakteriaalne infektsioon või bakteriaalsete toksiinide saastumine, viirusinfektsioon ja muud põhjused.Keemilised tegurid, nagu aspiriin, digitalis, fenüülbutasoon, ammooniumkloriid, kiniin, antineoplastilised ravimid või indometatsiin, võivad kahjustada mao limaskesta. Toitumuslikud tegurid hõlmavad liigset alkoholitarbimist, ülesöömist, liiga jämedat toitu või äärmiselt külma või kuuma toidu ärritust. Füüsilised tegurid hõlmavad maos olevaid võõrkehasid, maokive või mao kiiritusravi.
Äge gastriit tekib tavaliselt järsult. Bakterite või toksiinidega saastunud toidust põhjustatud juhtumid avalduvad sageli mõne tunni jooksul, üldjuhul mitte rohkem kui 24 tunni jooksul.
Krooniline gastriit areneb sageli ebapiisavalt ravitud ägedast gastriidist.
Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid on sageli seotud hooajaliste muutustega, psühholoogiliste teguritega või toitumise ebaõiglusega või võivad tekkida pikaajalisest haavandeid soodustavate ravimite, nagu aspiriini, kasutamisest. Tugev psühholoogiline stress ja liigne vagusnärvi stimuleerimine võivad haavandeid süvendada, põhjustades ägeda perforatsiooni.
Maoneuroos tekib autonoomse närvisüsteemi häiretest, mis on tingitud kõrgemate närviaktiivsuse häiretest. Psühholoogilised tegurid mängivad olulist rolli selle seisundi tekkimisel ja progresseerumisel. Ülemäärane mure ja arutelud perekonna ja sõprade seas pärast diagnoosi võivad toimida negatiivse mõjuna, häirides kesknärvisüsteemi regulatsiooni ja põhjustades autonoomse tasakaalu häireid. See viib mao närvide ebanormaalsele erutusele ja pärssimisele, mille tulemuseks on valu.
Gastrolitiaas tekib, kui teatavad seeditud ained ühinevad maos olevate valkudega. Näiteks moodustuvad maos kaki kivikestad pärast toorete kaki viljade tarbimist. Need puuviljad sisaldavad tanniine, mis maohappe toimel ühinevad valkudega, moodustades lahustumatuid tanniinhappe valke, mis sadestuvad maos.See tanniinvalk koos kaki puuvilja kummi ja pektiiniga seob kaki seemned ja taimsed kiud kokku, moodustades mao kaki kivid. Ebaküpsed kaki puuviljad võivad sisaldada üle 25% tanniini. Inimesed, kellel on kõrge maohappe tase, on eriti ebaküpsete kaki puuviljade tarbimisel rohkem kalduvad mao kivide tekkele.
Viis peamist toitu maohaiguste vastu võitlemiseks
Küüslauk: tunnustatud vähivastane toit, millel on märkimisväärne kaitsev toime. Epidemioloogilised uuringud näitavad, et toorest küüslauku tarbivad elanikkonnarühmad on märkimisväärselt madalama maovähi esinemissagedusega. See tuleneb küüslaugu võimest oluliselt vähendada nitriti taset maos, vähendades seeläbi nitrosamiini sünteesi ja avaldades ennetavat mõju.
Sibul: Sibula tarbimine vähendab nitriti taset maos. Sibul sisaldab olulist looduslikku vähivastast ühendit kvertsetiini. Uuringud näitavad, et regulaarselt sibulat tarbivatel inimestel on maovähi esinemissagedus 25% madalam võrreldes nendega, kes tarbivad sibulat harva või üldse mitte, ning maovähi suremus on 30% madalam.
Seened ja seeneliigid: Sellesse kategooriasse kuuluvad shiitake, šampinjonid, enoki seened ja puukõrv. Teadlased on avastanud, et paljud seeneliigid sisaldavad vähivastaseid ühendeid, millel on ennetav toime. Näiteks shiitake seente polüsahhariidid on erakordselt tõhusad vähivastased ained. Samamoodi on mustade ja valge puukõrvade polüsahhariidid tugevad vähivastased ained.Seente põhjal valmistatud toitudes leiduv rikkalik kiudainete ja kaltsiumi sisaldus aitab vähki ennetada ja tugevdab samal ajal organismi immuunsust. Tomatid: Sisaldavad rohkesti lükopeeni ja karotenoide, mis on mõlemad tugevad antioksüdandid. Lükopeen neutraliseerib organismis vabu radikaale, mis on kasulik mao- ja seedetrakti vähivastases võitluses, ning aitab tõhusalt ennetada rinnanäärme- ja eesnäärmevähki.
Lillkapsas: sisaldab märkimisväärses koguses mikroelementi molübdeeni, mis võib blokeerida kantserogeensete nitrosoamiinide sünteesi, avaldades seeläbi vähivastast mõju. Uuringud näitavad, et lillkapsas sisaldab ka ensüümi nimega sulforafaan, mis stimuleerib rakkude aktiivsust ja ennetab vähirakkude teket. Lillkapsa tarbimine võib aidata ennetada söögitoru- ja maovähki.