Koks yra veiksmingiausias būdas numesti svorio? Išbandykite tradicinę kinų masažo terapiją. Svorio metimas tapo karšta tema tarp daugelio grožiui dėmesingų moterų, kovojančių su nutukimu, kurios mano, kad turėdamos antsvorį praranda didelę dalį gyvenimo malonumų. Tai ne tik bloga fizinė forma – nutukimas taip pat gali sukelti pavojingas ligas, pavyzdžiui, hipertenziją, hiperlipidemiją ir riebalinę kepenų ligą. Taigi, kaip numesti tuos kilogramus? Pirmiausia reikia suprasti nutukimo priežastis, kad būtų galima taikyti teisingus svorio metimo metodus.Toliau aprašome nutukimo priežastis ir pristatome TCM masažo technikas, skirtas svorio metimui. Nutukimo priežastys: pirmiausia dėl blužnies yang trūkumo Paprastas nutukimas pirmiausia atsiranda dėl per didelio maisto suvartojimo, kai kalorijų suvartojimas viršija jų eikvojimą. Perteklinė energija paverčiama riebalais ir kaupiasi organizme. Ilgalaikės svorio metimo priemonės dažnai apima dietą, vidurių pūtimą ir fizinį krūvį.Pasaulio sveikatos organizacija nustatė tris sveiko svorio metimo principus: jokio badavimo, jokio svorio metimo naudojant vidurius laisvinančius vaistus ir jokio gyvybingumo praradimo. Be to, ji pataria, kad svorio metimas per savaitę neturėtų viršyti 1 kilogramo. Palyginus tai su rinkoje esančiais svorio metimo produktais, paaiškėja, kurie iš jų yra tikri, o kurie – netikri.
Nors žiniasklaida dažnai reklamuoja svorio metimą naudojant vidurius laisvinančius vaistus, nutukimas savaime nėra perteklius, o trūkumas. Todėl reikalingas tonizuojantis metodas.Svorio metimo vaistais kaina yra sveikatos pablogėjimas; atkuriamieji metodai yra tikrasis pagrindinis sprendimas. Atsižvelgiant į dabartines nutukimo tendencijas, daugumai pacientų gali būti naudingos švelnios atkuriamosios terapijos. Šis metodas teisingai sprendžia pagrindines priežastis, o vaistais svorio metimo metodai kenkia organizmui ir skatina atkryčius.
Pagrindinė nutukimo priežastis yra nepakankamas blužnies yang. Todėl stiprinant blužnies yang, galima reguliuoti blužnies transportavimo ir transformavimo funkcijas. Esant pakankamam blužnies yang, susikaupęs riebalas pilve, juosmenyje ir galūnėse gali būti natūraliai metabolizuojamas.
Svorio metimo metodas: tradicinė kinų medicina savimasažas, kurį galima atlikti bet kur ir bet kada
1. Pilvo vibracijos technika
Ši technika yra labai lengvai išmokstama ir paprasta atlikti.Jį galima atlikti namuose, biure, keliaujant automobiliu ar lėktuvu, nesvarbu, kokios aplinkos sąlygos.
Metodas: Atsipalaiduokite abi rankas ir susipinkite jas, kad susidarytų pusrutulio forma. Abiejų delnų pagrindo dalis turi būti prie abiejų Daicheng akupunktūros taškų (vienos delno pločio atstumu į šonus nuo bambos). Abiejų mažųjų pirštų galiukai turi būti prie Guanyuan akupunktūros taško (keturių pirštų pločio atstumu žemiau bambos).abu nykščiai turi būti prispausti prie Zhongwan akupunktūros taško (vieno delno pločio atstumu virš bambos). Švelniai spauskite pilvą, atlikdami mažus, greitus judesius aukštyn ir žemyn (daugiau nei 150 kartų per minutę), 1–2 kartus per dieną. Be svorio mažinimo, ši technika taip pat padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, skatina žarnyno veiklą ir mažina kraujospūdį.
2. Pilvo trynimas
Atsigulkite ant nugaros. Uždenkite abiem delnais, naudodami bambą kaip centrinį tašką. Trinkite vidurinę ir apatinę pilvo dalį pagal laikrodžio rodyklę, kol pajusite vidinį šilumą. Maždaug 5 minutes.
3. Pilvo minkymas
Viena ranka suimkite pilvo odą ir audinius, įskaitant gilesnius riebalų sluoksnius. Minkykite pagal laikrodžio rodyklę, spausdami ir judindami audinius. Tęskite maždaug 5 minutes, siekdami, kad per pirmuosius du seansus jaustumėte šiek tiek diskomforto.