Настала осінь, принісши прохолодну погоду і відкривши сезон, коли матері турбуються про те, що їхні діти можуть застудитися. Багато матерів побоюються, що їхні малюки мають слабкий імунітет, погано регулюють температуру тіла і недостатньо стійкі до холоду. Вони часто вважають, що одягати дітей у кілька шарів одягу безпечніше, особливо після застуди або лихоманки, думаючи, що необхідно пропотіти. Ми повинні відповідально поінформувати матерів: надмірне одягання дітей насправді робить їх більш вразливими до хвороб.
Проблеми зі здоров'ям, які зазвичай викликані надмірним одяганням немовлят:
1. Синдром перегріву
Тіла немовлят, обмежені товстим одягом, не можуть розсіювати тепло, що утворюється. Температура всередині шарів одягу постійно підвищується. Маленькі діти, які не можуть висловити свої відчуття словами, можуть тривалий час перебувати під впливом високих температур, що призводить до сильної лихоманки, зневоднення, кисневого голодування, втрати свідомості і навіть зупинки дихання або кровообігу.Це стан з яскраво вираженими «китайськими особливостями», який найчастіше спостерігається у новонароджених та немовлят. Деякі діти виживають після реанімації, але залишаються з незворотними ушкодженнями мозку.
2. Підвищена схильність до застуди та лихоманки
Надмірне одягання призводить до потовиділення у немовлят. Якщо батьки не помічають цього і не змінюють одяг вчасно, вплив холодного повітря може призвести до застуди. Особливо небезпечною є практика загортання немовлят, щоб вони випотіли лихоманку. Затримане тепло може призвести до постійного підвищення температури тіла, яка може перевищити 42 °C. Рясне потовиділення протягом короткого періоду також може призвести до зневоднення та шоку.
3. Можливі шкірні захворювання
Природний енергійний метаболізм дітей у поєднанні з надмірним одягом, що викликає підвищене потовиділення, підвищує схильність до шкірних захворювань, таких як пітниця, фолікуліт, екзема та імпетиго.
4. Погіршення росту та розвитку
Надмірне укутування обмежує рухи та значно обмежує моторні навички, що може призвести до затримки моторного розвитку. Розвиток вивиху стегна, який значно частіше зустрічається в північних регіонах, ніж у південних, може бути пов'язаний з тим, що діти на півночі носять більше одягу, тримаючи нижні кінцівки в неправильному положенні протягом тривалого часу.
Відповідний одяг для немовлят:
1. Немовлята віком до одного року мають відносно велику площу поверхні тіла, яка швидко розсіює тепло, тоді як їхні тіла не генерують достатньої кількості тепла. Тому в холодну погоду на вулиці вони повинні носити більше шарів одягу, дотримуючись правила «на один шар більше, ніж дорослі».
2. Діти старше трьох років можуть висловлювати свої відчуття комфорту. Якщо їм не холодно, немає необхідності одягати їх надто тепло. Вони можуть носити стільки ж одягу, скільки дорослі, або навіть трохи менше, оскільки часто ведуть активний спосіб життя. Відповідні фізичні вправи для розвитку стійкості до холоду можуть зміцнити їхній організм і зменшити схильність до захворювань — це принцип, що лежить в основі старого прислів'я «навесні одягайся тепло, восени одягайся легко».
Практичні поради щодо одягання немовлят:
1. Оцінка відповідних шарів одягу:
У немовлят серце меншого розміру з слабшими скороченнями, яке перекачує менше крові до кінцівок. Це може спричинити відчуття холоду в руках і ногах, що є нормальним. Ідеальний одяг досягається, коли шия, груди та спина відчуваються теплими без потовиділення, а руки і ноги помірно прохолодними (трохи прохолоднішими за спину).
2. Метод багатошарового одягання для збереження тепла без об'єму: «цибулева техніка»
Як випливає з назви, цей підхід передбачає одягання декількох шарів одягу, як цибуля. Для внутрішнього шару вибирайте м'який, дихаючий і вологовідштовхуючий одяг з чистої бавовни. Середній шар забезпечує ізоляцію, а зовнішній шар повинен бути водонепроникним і вітрозахисним, щоб адаптуватися до мінливої погоди.Залежно від обставин і температури, шари можна додавати або знімати за потреби. За необхідності можна додати аксесуари, такі як шапки, шкарпетки, рукавички та шарфи. У порівнянні з одним об'ємним верхнім одягом, такий підхід забезпечує комфорт і гнучкість, забезпечуючи тепло без зайвої об'ємності.Зігрівання спини дитини допомагає запобігти захворюванням і зменшує ймовірність застуди. Живіт пов'язаний із селезінкою та шлунком; якщо живіт дитини замерзне, це може ослабити ці органи, що призведе до поганого апетиту, нетравлення або діареї. Крім того, ноги містять численні нерви та акупунктурні точки, що робить їх дуже чутливими до зовнішньої температури. Нехтування зігріванням ніг може спричинити певні захворювання.
«Дві холодні зони» — це голова і груди.Третина тепла тіла дитини розсіюється через голову. Надмірне тепло в голові може викликати неспокій, запаморочення і сплутаність свідомості — те, що традиційна китайська медицина називає «накопиченням тепла». Тому дуже важливо забезпечити належне розсіювання тепла з голови. Занадто товстий або об'ємний одяг може стискати груди, порушуючи нормальне дихання і роботу серця. Надмірне тепло також може викликати неспокій і внутрішнє перегрівання. Тому дуже важливо підтримувати прохолодну і комфортну температуру в області грудей.
Любити дитину означає одягати її зручно, а не тепло. Батьки повинні уважно стежити за температурою дитини, своєчасно коригуючи одяг, щоб «материнський холод» не зашкодив її здоров'ю.