Prišla je jesen, ki prinaša hladnejše vreme in začetek sezone, ko se matere bojijo, da bodo njihovi otroci prehlajeni. Mnoge matere se bojijo, da imajo njihovi malčki šibek imunski sistem, slabo samoregulacijo telesne temperature in nezadostno odpornost proti mrazu, zato menijo, da je najvarnejši pristop, da jih debelo oblečejo – zlasti po prehladih ali vročini, ko menijo, da je treba zatreti znojenje. Matere moramo odgovorno obvestiti: prekomerno oblačenje dojenčkov jih dejansko naredi bolj dovzetne za bolezni.
Zdravstveni problemi, ki jih pogosto povzroča prekomerno oblačenje dojenčkov:
1. Sindrom pregrevanja
Telesa dojenčkov, omejena z debelimi oblačili, težko odvaja proizvedeno toploto. Temperatura znotraj plasti se stalno dviga. Majhni otroci, ki se ne morejo izražati z besedami, so lahko dalj časa izpostavljeni visokim temperaturam, kar vodi do hude vročine, dehidracije, pomanjkanja kisika, nezavesti in celo odpovedi dihanja ali krvnega obtoka.To je stanje z izrazitimi »kitajskimi značilnostmi«, ki se pogosto pojavlja pri novorojenčkih in dojenčkih. Nekateri dojenčki preživijo oživljanje, vendar ostanejo z nepopravljivo poškodbo možganov.
2. Povečana dovzetnost za prehlade in vročino
Prekomerno oblačenje povzroča potenje dojenčkov. Če starši tega ne opazijo in ne prilagodijo oblačil pravočasno, lahko izpostavljenost hladnemu zraku povzroči mrzlico. Zlasti nevarna je praksa, da dojenčke zavijemo, da se z znojenjem sprosti vročina. Ujet toplota lahko povzroči trajno zvišanje telesne temperature, ki lahko preseže 42 °C. Obilno znojenje v kratkem času lahko povzroči tudi dehidracijo in šok.
3. Možne kožne bolezni
Naravno živahen metabolizem otrok v kombinaciji s prekomernim oblačenjem, ki povzroča povečano znojenje, poveča dovzetnost za kožne bolezni, kot so vročica, folikulitis, ekcem in impetigo.
4. Vpliv na rast in razvoj
Prekomerno oblačenje omejuje gibanje in znatno omejuje motorične sposobnosti, kar lahko vodi do zamude v motoričnem razvoju. Razvojna dislokacija kolka, ki je znatno bolj pogosta v severnih regijah kot v južnih, je lahko povezana z otroki v hladnejšem podnebju, ki nosijo več plasti oblačil, ki spodnje okončine imobilizirajo v nenaravnih položajih.
Primerna oblačila za dojenčke:
1. Dojenčki, mlajši od enega leta, imajo relativno veliko površino telesa, ki hitro odvaja toploto, medtem ko njihovo telo ne proizvaja dovolj toplote. Zato morajo nositi več plasti oblačil, ko so na prostem v hladnem vremenu, in sicer v skladu s smernicami „eno plast več kot odrasli“.
2. Otroci, starejši od treh let, lahko sami izrazijo, kako se počutijo. Če jim ni mraz, ni potrebe po preveč slojih. Lahko nosijo enako količino oblačil kot odrasli ali celo nekoliko manj, saj so pogosto aktivni. Primerna vadba za krepitev odpornosti proti mrazu lahko okrepi njihovo telesno konstitucijo in zmanjša dovzetnost za bolezni – to je načelo, na katerem temelji star pregovor »spomladi se dobro obleci, jeseni pa se obleci lahkotno«.
Praktični nasveti za oblačenje dojenčkov:
1. Ocena ustreznih plasti oblačil:
Dojenčki imajo manjša srca s šibkejšimi kontrakcijami, ki črpajo manj krvi v okončine. Posledično se te površine lahko na dotik zdijo hladnejše, kar je normalno. Primerno oblečeni dojenčki imajo tople, a ne znojene vratove, prsi in hrbte, roke in noge pa so zmerno topli (nekoliko hladnejši od hrbta).
2. Metoda oblačenja v plasteh za toploto brez debeline: »čebulna tehnika«
Kot že ime pove, ta pristop vključuje oblačenje v več plasteh, kot čebula. Za notranjo plast izberite mehka, dihalna in vlago odvajanja oblačila iz čistega bombaža. Srednja plast zagotavlja izolacijo, zunanja plast pa mora biti vodotesna in vetrovna, da se prilagaja spreminjajočemu se vremenu.Glede na priložnost in temperaturo lahko po potrebi dodajate ali odstranjujete plasti. Po potrebi lahko dodate dodatke, kot so kape, nogavice, rokavice in šali. V primerjavi z enim samim debelim zunanjim oblačilom ta pristop ponuja udobje in prilagodljivost ter zagotavlja toploto brez prekomernega debelja.Ohranjanje toplote na hrbtu otroka pomaga preprečevati bolezni in zmanjšuje verjetnost prehlada. Trebušna votlina je povezana z vranico in želodcem; če se otrokov trebuh ohladi, lahko to oslabi te organe, kar vodi do slabega apetita, prebavnih motenj ali driske. Poleg tega so stopala polna živcev in akupunkturnih točk, zaradi česar so zelo občutljiva na zunanje temperature. Če jih ne ohranjamo toplih, lahko pride do nekaterih bolezni.
„Dve hladni področji“ se nanašata na glavo in prsni koš.Tretjina telesne toplote dojenčka se izgublja skozi glavo. Prekomerna toplota v glavi lahko povzroči nemirnost, omotico in duševno zmedo – kar tradicionalna kitajska medicina imenuje „vročina“. Zato je ključnega pomena zagotoviti ustrezno odvajanje toplote iz glave. Preveč debela ali obsežna oblačila lahko stiskajo prsni koš, kar ovira normalno dihanje in delovanje srca. Prekomerna toplota lahko povzroči tudi nemirnost in notranjo vročino. Zato je bistveno, da prsni koš ostane hladen in udoben.
Ljubezen do otroka pomeni, da ga oblečete udobno in ne preveč debelo. Starši morajo pozorno spremljati temperaturo otroka in takoj prilagoditi oblačila, da »mamina prehladitev« ne ogrozi njegovega zdravja.