Nadeszła jesień, przynosząc chłodniejszą pogodę i rozpoczynając sezon, w którym matki martwią się, że ich dzieci mogą się przeziębić. Wiele matek obawia się, że ich maluchy mają słabą odporność, słabą samoregulację temperatury ciała i niewystarczającą odporność na zimno, uważając, że najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest grube ubieranie ich — zwłaszcza po przeziębieniu lub gorączce, kiedy uważają, że należy powstrzymać pocenie się. Musimy odpowiedzialnie poinformować matki: nadmierne ubieranie dzieci w rzeczywistości sprawia, że są one bardziej podatne na choroby.
Problemy zdrowotne często wywoływane przez zbyt ciepłe ubieranie niemowląt:
1. Zespół przegrzania
Ciała niemowląt, ograniczone grubą odzieżą, mają trudności z rozpraszaniem wytworzonego ciepła. Temperatura wewnątrz warstw odzieży stale rośnie. Małe dzieci, które nie potrafią wyrazić tego słowami, mogą być narażone na długotrwałe działanie wysokich temperatur, co prowadzi do wysokiej gorączki, odwodnienia, niedotlenienia, utraty przytomności, a nawet niewydolności oddechowej lub krążeniowej.Jest to schorzenie o wyraźnych „chińskich cechach”, najczęściej występujące u noworodków i niemowląt. Niektóre dzieci przeżywają resuscytację, ale pozostają z nieodwracalnym uszkodzeniem mózgu.
2. Zwiększona podatność na przeziębienia i gorączkę
Nadmierne ubieranie powoduje pocenie się niemowląt. Jeśli rodzice nie zauważą tego i nie dostosują ubioru, narażenie na zimne przeciągi może prowadzić do dreszczy. Szczególnie niebezpieczna jest praktyka owijania niemowląt w celu wypocić gorączkę. Uwięzione ciepło może powodować stały wzrost temperatury ciała, potencjalnie przekraczający 42°C. Obfite pocenie się w krótkim czasie może również prowadzić do odwodnienia i wstrząsu.
3. Potencjalne choroby skóry
Naturalnie intensywny metabolizm dzieci w połączeniu z nadmiernym ubraniem powodującym zwiększone pocenie się zwiększa podatność na choroby skóry, takie jak potówka, zapalenie mieszków włosowych, egzema i liszajec.
4. Upośledzenie wzrostu i rozwoju
Nadmierne ubieranie ogranicza ruchy i znacznie ogranicza zdolności motoryczne, co może prowadzić do opóźnienia rozwoju motorycznego. Rozwojowe zwichnięcie stawu biodrowego, znacznie częściej występujące w regionach północnych niż południowych, może być związane z tym, że dzieci z północy noszą więcej warstw odzieży, co powoduje, że ich kończyny dolne pozostają przez dłuższy czas w nienaturalnej pozycji.
Odpowiednia odzież dla niemowląt:
1. Niemowlęta poniżej pierwszego roku życia mają stosunkowo dużą powierzchnię ciała, która szybko rozprasza ciepło, podczas gdy ich organizmy nie wytwarzają wystarczającej ilości ciepła. Dlatego podczas przebywania na zewnątrz w chłodne dni powinny nosić więcej warstw odzieży, zgodnie z zasadą „o jedną warstwę więcej niż dorosły”.
2. Dzieci powyżej trzeciego roku życia potrafią wyrazić swoje odczucia dotyczące komfortu. Jeśli nie odczuwają zimna, nie ma potrzeby zakładania im zbyt wielu warstw. Mogą nosić tyle samo ubrań co dorośli, a nawet nieco mniej, ponieważ często są aktywne. Odpowiednie ćwiczenia wzmacniające odporność na zimno mogą wzmocnić ich organizm i zmniejszyć podatność na choroby – taka jest zasada stojąca za starym powiedzeniem „na wiosnę ubieraj się ciepło, a jesienią lekko”.
Praktyczne wskazówki dotyczące ubierania niemowląt:
1. Ocena odpowiednich warstw odzieży:
Niemowlęta mają mniejsze serca o słabszych skurczach, które pompują mniej krwi do kończyn. Może to powodować uczucie chłodu w dłoniach i stopach, co jest zjawiskiem normalnym. Idealny ubiór to taki, w którym szyja, klatka piersiowa i plecy są ciepłe, ale nie spocone, a dłonie i stopy są umiarkowanie chłodne (nieco chłodniejsze niż plecy).
2. Metoda ubierania warstwowego zapewniająca ciepło bez nadmiernej objętości: „technika cebulowa”
Jak sama nazwa wskazuje, podejście to polega na ubieraniu się warstwowo, jak cebula. Jako warstwę wewnętrzną wybierz miękkie, oddychające i odprowadzające wilgoć ubrania z czystej bawełny. Warstwa środkowa zapewnia izolację, natomiast warstwa zewnętrzna powinna być wodoodporna i wiatroszczelna, aby dostosować się do zmieniających się warunków pogodowych.W zależności od okazji i temperatury można dodawać lub usuwać warstwy w razie potrzeby. W razie potrzeby można dodać akcesoria, takie jak czapki, skarpety, rękawiczki i szaliki. W porównaniu z pojedynczą, grubą warstwą zewnętrzną, takie podejście zapewnia zarówno wygodę, jak i elastyczność, zapewniając ciepło bez nadmiernej objętości.Utrzymanie ciepła pleców dziecka pomaga zapobiegać chorobom i zmniejsza prawdopodobieństwo przeziębienia. Brzuch jest połączony ze śledzioną i żołądkiem; jeśli brzuch dziecka zostanie wychłodzony, może to osłabić te narządy, prowadząc do słabego apetytu, niestrawności lub biegunki. Ponadto stopy zawierają liczne nerwy i punkty akupunkturowe, co sprawia, że są bardzo wrażliwe na temperaturę zewnętrzną. Zaniedbanie utrzymania ich w cieple może powodować pewne dolegliwości.
„Dwa chłodne obszary” to głowa i klatka piersiowa.Jedna trzecia ciepła ciała dziecka jest rozpraszana przez głowę. Nadmierne ciepło w głowie może powodować niepokój, zawroty głowy i splątanie umysłowe – co tradycyjna medycyna chińska określa jako „gorączkę”. Dlatego zapewnienie odpowiedniego rozpraszania ciepła z głowy ma kluczowe znaczenie. Zbyt gruba lub obszerna odzież może uciskać klatkę piersiową, utrudniając normalne oddychanie i pracę serca. Nadmierne ciepło może również wywoływać niepokój i wewnętrzne przegrzanie. Dlatego utrzymanie chłodnej i komfortowej temperatury w okolicy klatki piersiowej jest niezbędne.
Miłość do dziecka oznacza ubieranie go wygodnie, a nie ciężko. Rodzice powinni zwracać baczną uwagę na temperaturę ciała dziecka i szybko dostosowywać ubranie, aby „chłód mamy” nie zagrażał jego zdrowiu.