Ir pienācis rudens, kas atnesis vēsāku laiku un ievadījis sezonu, kad mātes uztraucas par to, ka viņu mazuļi var saaukstēties. Daudzas mātes baidās, ka viņu mazajiem ir vāja imunitāte, slikta ķermeņa temperatūras pašregulācija un nepietiekama izturība pret aukstumu, uzskatot, ka visdrošākais risinājums ir tos biezi ietīt. Šāda domāšana pastiprinās pēc saaukstēšanās vai drudža, un daži uzstāj, ka "slimība jāizsvīst". Mums ir atbildīgi jāinformē mātes: pārāk bieza apģērbšana faktiski palielina mazuļu uzņēmību pret slimībām.
Veselības problēmas, ko parasti izraisa bērnu pārāk bieža ietērpšana:
1. Pārkaršanas sindroms
Bērnu ķermeņi, ierobežoti ar biezu apģērbu, nespēj izkliedēt saražoto siltumu. Temperatūra apģērba slāņos pakāpeniski paaugstinās. Maziem bērniem, kuriem trūkst verbālas izteiksmes, var būt ilgstoša saskare ar augstām temperatūrām, kas var izraisīt smagu drudzi, dehidratāciju, skābekļa trūkumu, bezsamaņu un pat elpošanas vai asinsrites traucējumus.Šis ir stāvoklis ar izteiktām „ķīniešu īpatnībām”, kas bieži novērojams jaundzimušajiem un zīdaiņiem. Daži bērni izdzīvo pēc reanimācijas, bet paliek ar neatgriezenisku smadzeņu bojājumu.
2. Palielināta uzņēmība pret saaukstēšanos un drudzi
Pārāk bieza apģērba dēļ zīdaiņi svīst. Ja vecāki to nepamana un laikus nepiemēro apģērbu, aukstuma ietekme var izraisīt drebuļus. Īpaši bīstama ir prakse cieši ietīt drudzīgu bērnu, lai izraisītu svīšanu. Ieslodzītais siltums var izraisīt nekontrolētu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, kas var pārsniegt 42 °C. Pārmērīga svīšana īsā laika posmā var izraisīt arī dehidratāciju un šoku.
3. Iespējamās ādas saslimšanas
Bērnu dabīgi aktīvais vielmaiņas process kopā ar pārmērīgu apģērbu, kas izraisa pastiprinātu svīšanu, palielina uzņēmību pret ādas saslimšanām, piemēram, siltuma izraisītu izsitumu, folikulītu, ekzēmu un impetigo.
4. Ietekme uz augšanu un attīstību
Pārmērīga sasegšanās ierobežo kustības un ievērojami ierobežo motoriskās prasmes, kas var izraisīt motoriskās attīstības aizkavēšanos. Attīstības gūžas dislokācija, kas ir ievērojami izplatītāka ziemeļu reģionos nekā dienvidu reģionos, var būt saistīta ar to, ka ziemeļu bērni valkā vairāk apģērba slāņu, tādējādi ilgstoši noturot apakšējos locekļus nepareizā stāvoklī.
Atbilstošs apģērbs zīdaiņiem:
1. Zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu, ķermeņa virsma ir salīdzinoši liela, tāpēc siltums ātri izkliedējas, bet ķermenis nespēj saražot pietiekami daudz siltuma. Tāpēc aukstā laikā ārā viņiem jāvalkā vairāki apģērba slāņi, ievērojot vadlīniju „par vienu slāni vairāk nekā pieaugušajam”.
2. Bērni, kas vecāki par trīs gadiem, var paust savu komforta līmeni. Ja viņi nejūtas auksts, nav nepieciešams pārāk daudz apģērba slāņu. Viņi var valkāt tikpat daudz apģērba kā pieaugušie vai pat nedaudz mazāk, jo bieži ir aktīvi. Atbilstošas fiziskās aktivitātes, lai attīstītu izturību pret aukstumu, var stiprināt viņu veselību un samazināt uzņēmību pret slimībām – tas ir princips, kas slēpjas aiz senā teicienā „sasildies pavasarī, sasildies rudenī”.
Praktiski padomi zīdaiņu apģērbšanai:
1. Atbilstošo apģērba slāņu novērtēšana:
Zīdaiņiem ir mazākas sirdis ar vājāku sirdsdarbību, kas uz ekstremitātēm sūta mazāk asins. Tas var izraisīt roku un kāju atdzišanu, kas ir normāli. Ideāls apģērbs ir tad, ja kakls, krūtis un mugura ir siltas bez svīšanas, bet rokas un kājas ir mēreni vēsas (nedaudz vēsākas nekā mugura).
2. Daudzslāņu apģērba metode, lai nodrošinātu siltumu bez apjoma: „Sīpolu tehnika”
Kā liecina nosaukums, šī metode ietver apģērbšanos vairākās slāņos, tāpat kā sīpolam. Iekšējam slānim izvēlieties mīkstus, elpojošus un mitrumu novadošus apģērbus no tīras kokvilnas. Vidējais slānis nodrošina izolāciju, bet ārējais slānis ir jābūt ūdensizturīgam un vējaizturīgam, lai pielāgotos mainīgiem laika apstākļiem.Atkarībā no apstākļiem un temperatūras, slāņus var pievienot vai noņemt pēc nepieciešamības. Pēc vajadzības var izmantot aksesuārus, piemēram, cepures, zeķes, cimdi un šalles. Salīdzinot ar vienu apjomīgu virsdrēbi, šī pieeja nodrošina gan komfortu, gan elastīgumu, sasniedzot siltumu bez liekas apjoma.Saglabājot mazuļa muguru siltu, var novērst saslimšanu un samazināt saaukstēšanās iespējamību. Vēders ir saistīts ar liesu un kuņģi; ja mazuļa vēders atdziest, tas var vājināt šos orgānus, izraisot sliktu apetīti, gremošanas traucējumus vai caureju. Turklāt pēdās atrodas daudz nervu un akupunktūras punktu, tādēļ tās ir ļoti jutīgas pret ārējo temperatūru. Neievērojot to siltuma saglabāšanu, var rasties noteiktas saslimšanas.
„Divas vēsās zonas” attiecas uz galvu un krūtīm.Trešdaļa no mazuļa ķermeņa siltuma izdalās caur galvu. Pārmērīgs karstums galvā var izraisīt nemieru, reiboni un garīgu apjukumu – to, ko tradicionālā ķīniešu medicīna dēvē par "karstumu". Tāpēc ir ļoti svarīgi nodrošināt pareizu siltuma izdalīšanos no galvas. Pārāk bieza vai apjomīga apģērba var saspiest krūškurvi, traucējot normālu elpošanu un sirds darbību. Pārmērīgs siltums var izraisīt arī nemieru un iekšēju karstumu. Tāpēc ir ļoti svarīgi uzturēt vēsu un komfortablu krūškurvja zonu.
Mīlēt savu bērnu nozīmē apģērbt viņu ērti, nevis pārāk biezi. Vecākiem ir jāpievērš uzmanība sava bērna ķermeņa temperatūrai un nekavējoties jāpielāgo apģērbs, lai „mātes aukstums” neietekmētu bērna veselību.