Atėjo ruduo, atnešęs vėsesnį orą ir pradėjęs sezoną, kai motinos nerimauja, kad jų kūdikiai peršals. Daugelis motinų bijo, kad jų mažyliai turi silpną imunitetą, prastą kūno temperatūros reguliavimą ir nepakankamą atsparumą šalčiui. Jos dažnai mano, kad saugiau aprengti vaikus daugiau sluoksnių, ypač po peršalimo ar karščiavimo, manydamos, kad prakaitavimas yra būtinas. Turime atsakingai informuoti motinas: per daug aprengti kūdikiai iš tiesų tampa labiau pažeidžiami ligoms.
Sveikatos problemos, kurias dažniausiai sukelia per daug aprengti kūdikiai:
1. Perkaitimo sindromas
Kūdikio kūnas, suvaržytas storais drabužiais, sunkiai išskiria susidariusį šilumą. Temperatūra po drabužiais nuolat kyla. Maži vaikai, nesugebantys išreikšti savo jausmų žodžiais, gali ilgą laiką būti veikiami aukštos temperatūros, o tai gali sukelti stiprų karščiavimą, dehidrataciją, deguonies trūkumą, sąmonės netekimą ir net kvėpavimo ar kraujotakos nepakankamumą.Tai yra būklė, turinti aiškių „kinietiškų savybių“, dažnai pasitaikanti naujagimiams ir kūdikiams. Kai kurie kūdikiai išgyvena reanimaciją, bet lieka su negrįžtamu smegenų pažeidimu.
2. Padidėjęs jautrumas peršalimui ir karščiavimui
Per daug apsirengę kūdikiai prakaituoja. Jei tėvai to nepastebi ir laiku nekeičia drabužių, šaltas oras gali sukelti šaltkrėtį. Ypač pavojinga yra praktika kūdikius suvystyti, kad jie išprakaituotų karščiavimą. Užsilaikęs šilumas gali sukelti nuolatinį kūno temperatūros kilimą, kuris gali viršyti 42 °C. Gausus prakaitavimas per trumpą laiką taip pat gali sukelti dehidrataciją ir šoką.
3. Galimos odos ligos
Vaikų natūraliai aktyvus metabolizmas, kartu su pernelyg šiltais drabužiais, dėl kurių padidėja prakaitavimas, didina jautrumą odos ligoms, tokioms kaip karščiavimas, folikulitas, egzema ir impetiga.
4. Augimo ir vystymosi sutrikimai
Per daug apsirengus ribojamas judėjimas ir žymiai apribojami motoriniai įgūdžiai, o tai gali sukelti motorinio vystymosi sutrikimus. Vystymosi metu atsirandantis klubo išnirimas, kuris yra labiau paplitęs šiaurės regionuose nei pietuose, gali būti susijęs su tuo, kad šiaurės regionų vaikai dėvi daugiau drabužių sluoksnių, dėl to jų apatinės galūnės ilgą laiką yra netinkamoje padėtyje.
Tinkami drabužiai kūdikiams:
1. Mažesniems nei vienerių metų kūdikiams kūno paviršius yra palyginti didelis, todėl jie greitai praranda šilumą, o jų kūnas negamina pakankamai šilumos. Todėl šaltu oru lauke jie turėtų būti apsirengę daugiau sluoksnių, laikantis principo „vienu sluoksniu daugiau nei suaugusieji“.
2. Vaikai, vyresni nei trejų metų, gali išreikšti savo komforto lygį. Jei jie nesijaučia šaltai, nereikia pernelyg daug sluoksnių. Jie gali vilkėti tiek pat, kiek suaugusieji, arba net šiek tiek mažiau, nes dažnai yra aktyvūs. Tinkami pratimai, stiprinantys atsparumą šalčiui, gali sustiprinti jų organizmą ir sumažinti polinkį sirgti – tai yra senos patarlės „apsirenkite pavasarį, apsirenkite rudenį“ principas.
Praktiniai patarimai, kaip aprengti kūdikius:
1. Tinkamų drabužių sluoksnių įvertinimas:
Kūdikiai turi mažesnes širdis su silpnesniais susitraukimais, todėl į galūnes pumpuoja mažiau kraujo. Dėl to rankos ir kojos gali būti šaltesnės, o tai yra normalu. Ideali apranga yra tokia, kai kaklas, krūtinė ir nugara yra šilti, bet nesuprakaitę, o rankos ir kojos lieka vidutiniškai vėsios (šiek tiek vėsiau nei nugara).
2. Daugiasluoksnis aprengimo būdas, užtikrinantis šilumą be apimties: „svogūnų technika“
Kaip rodo pavadinimas, šis metodas reiškia aprengimą keliais sluoksniais, kaip svogūną. Vidinis sluoksnis turėtų būti minkštas, kvėpuojantis ir drėgmę sugeriantis, idealiu atveju pagamintas iš gryno medvilnės. Vidurinis sluoksnis užtikrina izoliaciją, o išorinis sluoksnis yra atsparus vandeniui ir vėjui, kad prisitaikytų prie kintančių oro sąlygų.Priklausomai nuo progos ir temperatūros, sluoksnius galima pridėti arba pašalinti pagal poreikį. Prireikus galima naudoti tokius aksesuarus kaip kepurės, kojinės, pirštinės ir šalikai. Palyginti su vienu storu viršutiniu drabužiu, šis metodas yra patogesnis ir lankstesnis, užtikrina šilumą be perteklinio storio.Kūdikio nugaros šilumos išlaikymas padeda išvengti ligų ir sumažina peršalimo tikimybę. Pilvas yra susijęs su blužniu ir skrandžiu; jei kūdikio pilvas atšąla, tai gali susilpninti šiuos organus, o tai gali sukelti prastą apetitą, virškinimo sutrikimus ar viduriavimą. Be to, pėdose yra daug nervų ir akupunktūros taškų, todėl jos yra labai jautrios išorės temperatūrai. Nepaisant jų šilumos išlaikymo, gali atsirasti tam tikrų negalavimų.
„Dvi vėsios sritys“ – tai galva ir krūtinė.Trečdalis kūdikio kūno šilumos išsiskiria per galvą. Per didelis galvos šilumos kiekis gali sukelti neramumą, galvos svaigimą ir protinį sumišimą – tai, ką tradicinė kinų medicina vadina „šilumos kaupimusi“. Todėl labai svarbu užtikrinti tinkamą šilumos išsiskyrimą iš galvos. Per daug storos ar didelės apimties drabužiai gali suspausti krūtinę, sutrikdyti normalią kvėpavimą ir širdies funkciją. Per didelis šilumos kiekis taip pat gali sukelti neramumą ir vidinį karštį. Todėl labai svarbu išlaikyti vėsią ir patogią krūtinės sritį.
Mylėti kūdikį reiškia aprengti jį patogiai, o ne pernelyg šiltai. Tėvai turėtų atidžiai stebėti savo vaiko kūno temperatūrą ir laiku pritaikyti aprangą, kad „mamos šaltis“ nepakenktų jo sveikatai.