L'autunno è arrivato, portando con sé un clima più fresco e inaugurando la stagione in cui le mamme temono che i loro bambini possano prendere freddo. Molte mamme temono che i loro piccoli abbiano un sistema immunitario debole, una scarsa capacità di autoregolazione della temperatura corporea e una resistenza al freddo inadeguata. Spesso credono che vestire i bambini con più strati sia più sicuro, soprattutto dopo un raffreddore o la febbre, pensando che questo aiuti a sudare la malattia. Dobbiamo informare le mamme in modo responsabile: vestire i bambini in modo eccessivo li rende in realtà più suscettibili alle malattie.
Problemi di salute comunemente causati dal vestire troppo i neonati:
1. Sindrome da surriscaldamento
Il corpo dei neonati, costretto da indumenti pesanti, fatica a dissipare il calore generato. La temperatura all'interno degli strati aumenta costantemente. I bambini piccoli, incapaci di esprimersi verbalmente, possono soffrire di un'esposizione prolungata ad alte temperature, che porta a febbre alta, disidratazione, privazione di ossigeno, perdita di coscienza e persino insufficienza respiratoria o circolatoria.Si tratta di una condizione con caratteristiche tipicamente cinesi, comunemente riscontrata nei neonati e nei bambini piccoli. Alcuni bambini sopravvivono alla rianimazione, ma riportano danni cerebrali irreversibili.
2. Maggiore suscettibilità a raffreddori e febbre
Vestire troppo i bambini li fa sudare. Se i genitori non se ne accorgono e non adeguano prontamente l'abbigliamento, l'esposizione a correnti d'aria fredda può causare brividi. La pratica di avvolgere strettamente un bambino febbricitante per indurre la sudorazione è particolarmente pericolosa. Il calore intrappolato può causare un aumento persistente della temperatura corporea, che può superare i 42 °C. Una sudorazione abbondante in un breve periodo di tempo può anche provocare disidratazione e shock.
3. Potenziali problemi cutanei
Il metabolismo naturalmente vigoroso dei bambini, combinato con un abbigliamento eccessivo che causa un aumento della sudorazione, aumenta la suscettibilità a disturbi cutanei come calore pungente, follicolite, eczema e impetigine.
4. Compromissione della crescita e dello sviluppo
L'eccessivo avvolgimento limita i movimenti e riduce significativamente le capacità motorie, con il rischio di ritardi nello sviluppo motorio. La lussazione dello sviluppo dell'anca, notevolmente più diffusa nelle regioni settentrionali rispetto a quelle meridionali, può essere correlata al fatto che i bambini del nord indossano più strati di vestiti, mantenendo gli arti inferiori in una posizione innaturale per periodi prolungati.
Abbigliamento adeguato per i bambini:
1. I bambini di età inferiore a un anno hanno una superficie corporea relativamente ampia, che dissipa rapidamente il calore mentre il loro corpo non ne genera a sufficienza. Pertanto, quando sono all'aperto con tempo freddo, dovrebbero indossare più strati, seguendo la regola "uno strato in più rispetto a un adulto".
2. I bambini di età superiore ai tre anni sono in grado di esprimere il proprio livello di comfort. Se non sentono freddo, non è necessario vestirli con troppi strati. Possono indossare lo stesso numero di strati degli adulti, o anche leggermente meno, poiché sono spesso attivi. Un esercizio fisico adeguato per sviluppare la resistenza al freddo può rafforzare la loro costituzione e ridurre la suscettibilità alle malattie: questo è il principio alla base del vecchio detto "coprirsi bene in primavera, coprirsi bene in autunno".
Consigli pratici per vestire i bambini:
1. Valutare gli strati di abbigliamento appropriati:
I bambini hanno un cuore più piccolo con contrazioni più deboli, che pompa meno sangue alle estremità. Questo può causare una sensazione di freddo alle mani e ai piedi, un fenomeno normale. I bambini vestiti in modo adeguato avranno collo, petto e schiena caldi ma senza sudore, con mani e piedi a una temperatura moderata (leggermente più fredda rispetto alla schiena).
2. Il metodo di vestirsi a strati per stare al caldo senza ingombro: "La tecnica della cipolla"
Come suggerisce il nome, questo approccio consiste nel vestirsi a più strati come una cipolla. Scegliete capi in puro cotone morbidi, traspiranti e che assorbono l'umidità per lo strato interno. Lo strato intermedio fornisce isolamento, mentre lo strato esterno dovrebbe essere impermeabile e antivento per adattarsi alle condizioni meteorologiche mutevoli.A seconda dell'occasione e della temperatura, è possibile aggiungere o rimuovere strati secondo necessità. Accessori come cappelli, calzini, guanti e sciarpe possono essere aggiunti quando necessario. Rispetto a un unico indumento esterno ingombrante, questo approccio offre sia comfort che flessibilità, garantendo calore senza eccessivo ingombro.Mantenere calda la schiena di un bambino aiuta a prevenire le malattie e riduce la probabilità di raffreddori. L'addome è collegato alla milza e allo stomaco; se la pancia di un bambino si raffredda, questi organi possono indebolirsi, causando inappetenza, indigestione o diarrea. Inoltre, i piedi contengono numerosi nervi e punti di agopuntura, che li rendono molto sensibili alle temperature esterne. Trascurare di tenerli al caldo può causare alcuni disturbi.
Le "due zone fredde" si riferiscono alla testa e al torace.Un terzo del calore corporeo di un bambino viene dissipato attraverso la testa. Un calore eccessivo nella testa può causare irrequietezza, vertigini e confusione mentale, ciò che la medicina tradizionale cinese definisce "calore". Pertanto, è fondamentale garantire una corretta dissipazione del calore dalla testa. Indumenti troppo spessi o ingombranti possono comprimere il torace, compromettendo la normale respirazione e la funzione cardiaca. Un calore eccessivo può anche indurre irrequietezza e calore interno. Pertanto, è essenziale mantenere la zona del torace fresca e confortevole.
Amare il proprio bambino significa vestirlo in modo comodo piuttosto che pesante. I genitori dovrebbero prestare molta attenzione alla temperatura del bambino, regolando prontamente l'abbigliamento per evitare che il "freddo della mamma" comprometta la sua salute.