L'automne est arrivé, apportant avec lui un temps plus frais et marquant le début de la saison où les mères s'inquiètent que leurs bébés prennent froid. Beaucoup de mères craignent que leurs petits aient une immunité faible, une mauvaise régulation de leur température corporelle et une résistance insuffisante au froid. Elles pensent souvent qu'il est plus sûr d'habiller les enfants avec plusieurs couches de vêtements, surtout après un rhume ou une fièvre, pensant que cela aide à transpirer pour éliminer la maladie. Nous devons informer les mères de manière responsable : trop habiller les bébés les rend en fait plus vulnérables aux maladies.
Problèmes de santé couramment causés par le fait d'habiller trop chaudement les nourrissons :
1. Syndrome de surchauffe
Le corps des nourrissons, contraint par des vêtements épais, a du mal à dissiper la chaleur générée. La température à l'intérieur des couches augmente progressivement. Les jeunes enfants, qui ne peuvent pas s'exprimer verbalement, peuvent souffrir d'une exposition prolongée à des températures élevées, ce qui peut entraîner une forte fièvre, une déshydratation, un manque d'oxygène, une perte de conscience et même une insuffisance respiratoire ou circulatoire.Il s'agit d'une affection présentant des « caractéristiques chinoises » distinctes, qui touche le plus souvent les nouveau-nés et les nourrissons. Certains bébés survivent à la réanimation, mais souffrent de lésions cérébrales irréversibles.
2. Sensibilité accrue au rhume et à la fièvre
Le fait d'habiller les bébés de manière excessive les fait transpirer. Si les parents ne s'en aperçoivent pas et n'ajustent pas rapidement leurs vêtements, l'exposition à des courants d'air froid peut entraîner des frissons. La pratique consistant à emmitoufler les bébés pour faire baisser la fièvre par la transpiration est particulièrement dangereuse. La chaleur emprisonnée peut entraîner une augmentation persistante de la température corporelle, pouvant dépasser 42 °C. Une transpiration abondante sur une courte période peut également entraîner une déshydratation et un état de choc.
3. Problèmes cutanés potentiels
Le métabolisme naturellement vigoureux des enfants, combiné à des vêtements excessifs provoquant une transpiration accrue, augmente leur vulnérabilité aux affections cutanées telles que les boutons de chaleur, la folliculite, l'eczéma et l'impétigo.
4. Impact sur la croissance et le développement
Le fait d'être trop emmitouflé restreint les mouvements et limite considérablement les capacités motrices, ce qui peut entraîner un retard dans le développement moteur. La luxation développementale de la hanche, nettement plus fréquente dans les régions nordiques que dans les régions méridionales, peut être liée au fait que les enfants du nord portent plus de couches de vêtements, ce qui maintient leurs membres inférieurs dans une position non naturelle pendant de longues périodes.
Vêtements appropriés pour les bébés :
1. Les nourrissons de moins d'un an ont une surface corporelle relativement importante, ce qui leur fait perdre rapidement de la chaleur alors que leur corps n'en produit pas suffisamment. Ils doivent donc porter plusieurs couches lorsqu'ils sont à l'extérieur par temps froid, en suivant la règle « une couche de plus qu'un adulte ».
2. Les enfants de plus de trois ans peuvent exprimer leur propre niveau de confort. S'ils n'ont pas froid, il n'est pas nécessaire de leur mettre trop de couches. Ils peuvent porter la même quantité de vêtements que les adultes, voire un peu moins, car ils sont souvent actifs. Une activité physique appropriée pour renforcer leur résistance au froid peut améliorer leur constitution et réduire leur sensibilité aux maladies. C'est le principe qui sous-tend le vieil adage « s'emmitoufler au printemps, s'emmitoufler à l'automne ».
Conseils pratiques pour habiller les bébés :
1. Évaluer les couches de vêtements appropriées :
Les bébés ont un cœur plus petit et des contractions plus faibles, ce qui réduit le débit sanguin vers les extrémités. Cela peut entraîner une sensation de froid au niveau des mains et des pieds, ce qui est tout à fait normal. L'habillement idéal est atteint lorsque le cou, la poitrine et le dos sont chauds sans transpiration, tandis que les mains et les pieds restent modérément frais (légèrement plus frais que le dos).
2. La méthode d'habillage par couches pour rester au chaud sans encombrement : « la technique de l'oignon »
Comme son nom l'indique, cette approche consiste à s'habiller en plusieurs couches, comme un oignon. La couche la plus interne doit être douce, respirante et évacuer l'humidité, idéalement en pur coton. La couche intermédiaire assure l'isolation, tandis que la couche externe est imperméable et coupe-vent pour s'adapter aux changements climatiques.Selon l'occasion et la température, des couches peuvent être ajoutées ou retirées selon les besoins. Des accessoires tels que des bonnets, des chaussettes, des gants et des écharpes peuvent être ajoutés si nécessaire. Par rapport à un seul vêtement extérieur volumineux, cette approche offre à la fois confort et flexibilité, permettant de rester au chaud sans encombrement.Garder le dos d'un bébé au chaud aide à prévenir les maladies et réduit le risque de rhume. L'abdomen est relié à la rate et à l'estomac ; si le ventre d'un bébé est refroidi, cela peut affaiblir ces organes, entraînant un manque d'appétit, une indigestion ou une diarrhée. De plus, les pieds contiennent de nombreux nerfs et points d'acupuncture, ce qui les rend très sensibles aux températures extérieures. Ne pas les garder au chaud peut provoquer certaines affections.
Les « deux zones froides » font référence à la tête et à la poitrine.Un tiers de la chaleur corporelle d'un bébé est dissipée par la tête. Une chaleur excessive au niveau de la tête peut provoquer de l'agitation, des vertiges et une confusion mentale, ce que la médecine traditionnelle chinoise appelle « accumulation de chaleur ». Il est donc essentiel de veiller à une bonne dissipation de la chaleur au niveau de la tête. Des vêtements trop épais ou trop volumineux peuvent comprimer la poitrine, nuisant ainsi à la respiration normale et à la fonction cardiaque. Une chaleur excessive peut également provoquer de l'agitation et une chaleur interne. Il est donc essentiel de maintenir la poitrine au frais et à l'aise.
Aimer son bébé, c'est l'habiller confortablement plutôt que trop chaudement. Les parents doivent être très attentifs à la température de leur enfant et ajuster rapidement ses vêtements pour éviter que le « froid de maman » ne nuise à sa santé.