Sügis on saabunud, tuues kaasa jahedama ilma ja alguse hooajale, mil emad muretsevad oma laste külmetamise pärast. Paljud emad kardavad, et nende väikelastel on nõrk immuunsus, kehv kehatemperatuuri reguleerimine ja ebapiisav külmakindlus. Nad usuvad sageli, et laste riietamine mitme kihiga on ohutum, eriti pärast külmetushaigust või palavikku, arvates, et see aitab haiguse välja higistada. Me peame emadele vastutustundlikult teada andma, et laste üleriietamine tegelikult muudab nad haigustele vastuvõtlikumaks.
Ülerõivastamisest tingitud terviseprobleemid:
1. Ülekuumenemise sündroom
Paksude riietega piiratud imikute keha ei suuda tekkinud soojust hajutada. Riietuskihtide vahel tõuseb temperatuur järk-järgult. Väikesed lapsed, kes ei oska veel rääkida, võivad kannatada pikaajalise kõrge temperatuuri mõju all, mis võib põhjustada tõsist palavikku, dehüdratsiooni, hapnikupuudust, teadvusekaotust ja isegi hingamis- või vereringehäireid.See on seisund, millel on selged „hiina omadused” ja mis esineb kõige sagedamini vastsündinutel ja imikutel. Mõned lapsed jäävad elama, kuid neile jäävad pöördumatud ajukahjustused.
2. Suurenenud vastuvõtlikkus külmetushaigustele ja palavikule
Ülerõivastamine põhjustab imikute higistamist. Kui vanemad seda ei märka ja ei kohanda riietust õigeaegselt, võib külma õhuvoolu mõju põhjustada külmetust. Eriti ohtlik on imikute sisse mähkimine, et palavik higistamise teel alla tuua. Kinnipüüdunud soojus võib põhjustada kehatemperatuuri püsiva tõusu, mis võib ületada 42 °C. Lühiajaline tugev higistamine võib põhjustada ka dehüdratsiooni ja šoki.
3. Võimalikud nahaprobleemid
Laste loomulikult kiire ainevahetus koos liigse riietusega, mis põhjustab rohkem higistamist, suurendab vastuvõtlikkust nahaprobleemidele, nagu näiteks kuumahood, folliikulitis, ekseem ja impetigo.
4. Mõju kasvule ja arengule
Liigne riietamine piirab liikumist ja mootorset arengut, mis võib viia mootorse arengu hilinemiseni. Arenguline puusaliigese nihestus, mis on märkimisväärselt levinum põhja- kui lõunapiirkondades, võib olla seotud sellega, et külmemas kliimas elavad lapsed kannavad mitmekihilisi riideid, mis piiravad alajäsemete liikuvust ebaloomulikes asendites.
Sobiv riietus beebidele:
1. Alla üheaastastel imikutel on suhteliselt suur keha pindala, mistõttu nad kaotavad kiiresti soojust, samas kui nende keha ei suuda piisavalt soojust toota. Seetõttu peaksid nad külmal ilmaga väljas olles kandma rohkem riideid, järgides reeglit „üks kiht rohkem kui täiskasvanutel”.
2. Üle kolmeaastased lapsed suudavad ise väljendada oma mugavustaset. Kui neil ei ole külm, pole vaja neid liigselt riietada. Nad võivad kanda sama palju riideid kui täiskasvanud või isegi veidi vähem, kuna nad on sageli aktiivsed. Sobiv kehaline koormus külmakindluse suurendamiseks võib tugevdada nende tervist ja vähendada haigestumise tõenäosust – see on vana ütlus „kevadisel ajal riietu soojalt, sügisel riietu kergelt” põhimõte.
Praktilised näpunäited imikute riietamiseks:
1. Sobivate riietuskihtide hindamine:
Imikutel on väiksem süda, mille kokkutõmbed on nõrgemad, mistõttu pumpab see vähem verd jäsemetesse. See võib põhjustada käte ja jalgade jahtumist, mis on normaalne. Ideaalne riietus on saavutatud, kui kael, rindkere ja selg on soojad ilma higistamiseta, samas kui käed ja jalad on mõõdukalt jahedad (veidi jahedamad kui selg).
2. Kihtide meetod soojuse tagamiseks ilma mahukuseta: „sibulatehnika”
Nagu nimigi ütleb, hõlmab see lähenemine mitmekihilist riietumist nagu sibul. Valige sisemise kihi jaoks pehmed, hingavad ja niiskust eemaldavad puuvillased rõivad. Keskmine kiht tagab soojapidavuse, välimine kiht peaks olema vee- ja tuulekindel, et kohaneda muutuva ilmaga.Sõltuvalt olukorrast ja temperatuurist võib vajaduse korral kihte lisada või eemaldada. Vajaduse korral võib kasutada aksessuaare, nagu mütsid, sokid, kindad ja sallid. Võrreldes ühe mahuka välisrõivaga pakub see lähenemine nii mugavust kui ka paindlikkust, tagades soojuse ilma liigse mahukuseta.Beebi selja soojas hoidmine aitab ennetada haigusi ja vähendab külmetushaiguste tekkimise tõenäosust. Kõht on seotud põrna ja maoga; kui beebi kõht jahtub, võib see nõrgendada neid organeid, põhjustades halba söögiisu, seedehäireid või kõhulahtisust. Lisaks on jalgades palju närve ja akupunktuuripunkte, mistõttu on need väga tundlikud välistemperatuuri suhtes. Nende soojas hoidmise unustamine võib kergesti põhjustada terviseprobleeme.
„Kaks jahedat piirkonda” viitavad peale ja rinnale.Kolmandik beebi kehasoojusest hajub pea kaudu. Liigne soojus peas võib põhjustada rahutust, peapööritust ja vaimset segadust – mida traditsiooniline hiina meditsiin nimetab „soojuse kogunemiseks”. Seetõttu on oluline tagada pea õige soojuse hajumine. Liiga paksud või mahukad riided võivad suruda rinda kokku, häirides normaalset hingamist ja südame tööd. Liigne soojus võib samuti põhjustada rahutust ja sisemist kuumust. Seega on oluline hoida rindkere piirkond jahe ja mugav.
Lapse armastamine tähendab tema mugavat riietamist, mitte liiga paksu riietamist. Vanemad peaksid pöörama tähelepanu oma lapse kehatemperatuurile ja kohandama riietust õigeaegselt, et „ema külm” ei kahjustaks lapse tervist.