El otoño ha llegado, trayendo consigo un clima más fresco y dando paso a la temporada en la que las madres se preocupan por que sus bebés se resfríen. Muchas madres temen que sus pequeños tengan un sistema inmunológico débil, una mala regulación de la temperatura corporal y una resistencia inadecuada al frío. A menudo creen que vestir a los niños con más capas es más seguro, especialmente después de un resfriado o fiebre, pensando que es necesario sudar para curarse. Debemos informar responsablemente a las madres: abrigar en exceso a los bebés los hace más susceptibles a enfermarse.
Problemas de salud que suelen provocar el abrigo excesivo de los bebés:
1. Síndrome de sobrecalentamiento
El cuerpo de los bebés, limitado por la ropa gruesa, tiene dificultades para disipar el calor generado. La temperatura dentro de las capas aumenta constantemente. Los niños pequeños, que carecen de expresión verbal, pueden sufrir una exposición prolongada a altas temperaturas, lo que les provoca fiebre alta, deshidratación, falta de oxígeno, pérdida del conocimiento e incluso insuficiencia respiratoria o circulatoria.Se trata de una afección con claras «características chinas», que se da con mayor frecuencia en recién nacidos y bebés. Algunos bebés sobreviven a la reanimación, pero quedan con daños cerebrales irreversibles.
2. Mayor susceptibilidad a los resfriados y la fiebre
El exceso de ropa hace que los bebés suden. Si los padres no se dan cuenta de ello y no ajustan la ropa rápidamente, la exposición a corrientes de aire frío puede provocar escalofríos. La práctica de envolver bien a un niño con fiebre para inducir la sudoración es especialmente peligrosa. El calor atrapado puede hacer que la temperatura corporal aumente de forma persistente, superando potencialmente los 42 °C. La sudoración profusa durante un breve periodo de tiempo también puede provocar deshidratación y shock.
3. Posibles afecciones cutáneas
El metabolismo naturalmente vigoroso de los niños, combinado con el exceso de ropa que provoca un aumento de la transpiración, aumenta la susceptibilidad a afecciones cutáneas como el sarpullido, la foliculitis, el eccema y el impétigo.
4. Deterioro del crecimiento y el desarrollo
El abrigarse en exceso restringe el movimiento y limita significativamente las habilidades motoras, lo que puede provocar un retraso en el desarrollo motor. La luxación de cadera del desarrollo, notablemente más frecuente en las regiones del norte que en las del sur, puede estar relacionada con el hecho de que los niños del norte llevan más capas de ropa, lo que mantiene sus extremidades inferiores fijas en posiciones inadecuadas durante largos periodos de tiempo.
Ropa adecuada para bebés:
1. Los bebés menores de un año tienen una superficie corporal relativamente grande, por lo que disipan el calor rápidamente mientras que sus cuerpos no generan suficiente calor. Por lo tanto, deben llevar más capas de ropa cuando estén al aire libre en climas fríos, siguiendo la pauta de «una capa más que un adulto».
2. Los niños mayores de tres años pueden expresar sus propios niveles de comodidad. Si no sienten frío, no es necesario que lleven capas excesivas. Pueden llevar la misma cantidad de ropa que los adultos, o incluso un poco menos, ya que suelen ser muy activos. El ejercicio adecuado para desarrollar la resistencia al frío puede fortalecer su constitución y reducir la susceptibilidad a las enfermedades; este es el principio que subyace al viejo dicho «abrígate en primavera, abrígate en otoño».
Consejos prácticos para vestir a los bebés:
1. Evaluar las capas de ropa adecuadas:
Los bebés tienen corazones más pequeños con contracciones más débiles, por lo que bombean menos sangre a las extremidades. Esto puede provocar que las manos y los pies estén más fríos, lo cual es un fenómeno normal. La ropa ideal se consigue cuando el cuello, el pecho y la espalda están calientes sin sudar, mientras que las manos y los pies permanecen moderadamente fríos (ligeramente más fríos que la espalda).
2. El método de vestir por capas para abrigarse sin volumen: «la técnica de la cebolla»
Como su nombre indica, este método consiste en vestirse con varias capas, como una cebolla. Elija prendas de algodón puro suaves, transpirables y que absorban la humedad para la capa interior. La capa intermedia proporciona aislamiento, mientras que la capa exterior debe ser impermeable y resistente al viento para adaptarse a los cambios climáticos.Dependiendo de la ocasión y la temperatura, se pueden añadir o quitar capas según sea necesario. Se pueden incorporar accesorios como gorros, calcetines, guantes y bufandas cuando sea necesario. En comparación con una sola prenda exterior voluminosa, este enfoque ofrece comodidad y flexibilidad, logrando calor sin volumen excesivo.Mantener la espalda del bebé caliente ayuda a prevenir enfermedades y reduce la probabilidad de resfriados. El abdomen está conectado con el bazo y el estómago; si el bebé tiene frío en la barriga, estos órganos pueden debilitarse, lo que provoca falta de apetito, indigestión o diarrea. Además, los pies contienen numerosos nervios y puntos de acupuntura, lo que los hace muy sensibles a las temperaturas externas. No mantenerlos calientes puede provocar ciertas dolencias.
Las «dos zonas frías» se refieren a la cabeza y el pecho.Un tercio del calor corporal de un bebé se disipa a través de la cabeza. El exceso de calor en la cabeza puede causar inquietud, mareos y confusión mental, lo que la medicina tradicional china denomina «acumulación de calor». Por lo tanto, es fundamental garantizar una disipación adecuada del calor de la cabeza. La ropa demasiado gruesa o voluminosa puede comprimir el pecho, lo que dificulta la respiración normal y la función cardíaca. El exceso de calor también puede provocar inquietud y calor interno. Por lo tanto, es esencial mantener la zona del pecho fresca y cómoda.
Querer a tu bebé significa vestirlo cómodamente en lugar de con ropa pesada. Los padres deben prestar mucha atención a la temperatura de sus hijos y ajustar su ropa rápidamente para evitar que el «frío de mamá» comprometa su salud.