Το φθινόπωρο έχει φτάσει, φέρνοντας πιο δροσερό καιρό και σηματοδοτώντας την εποχή που οι μητέρες ανησυχούν μήπως τα μωρά τους κρυώσουν. Πολλές μητέρες φοβούνται ότι τα μικρά τους έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, κακή αυτορύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και ανεπαρκή αντοχή στο κρύο, πιστεύοντας ότι το να τα ντύνουν με πολλά ρούχα είναι η ασφαλέστερη προσέγγιση. Αυτή η νοοτροπία εντείνεται μετά από κρυολογήματα ή πυρετούς, με ορισμένες να επιμένουν στο να «ιδρώνουν για να περάσει η ασθένεια». Πρέπει να ενημερώσουμε υπεύθυνα τις μητέρες: το να ντύνουμε υπερβολικά τα μωρά αυξάνει στην πραγματικότητα την ευπάθειά τους στις ασθένειες.
Προβλήματα υγείας που προκαλούνται συνήθως από το να ντύνετε υπερβολικά τα μωρά:
1. Σύνδρομο υπερθέρμανσης
Το σώμα των μωρών, περιορισμένο από τα παχιά ρούχα, δυσκολεύεται να αποβάλει τη θερμότητα που παράγεται. Η θερμοκρασία μέσα στα στρώματα αυξάνεται σταθερά. Τα μικρά παιδιά, που δεν μπορούν να εκφραστούν με λόγια, μπορεί να υποστούν παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, με αποτέλεσμα σοβαρό πυρετό, αφυδάτωση, έλλειψη οξυγόνου, απώλεια συνείδησης και ακόμη και αναπνευστική ή κυκλοφοριακή ανεπάρκεια.Πρόκειται για μια κατάσταση με ξεκάθαρα «κινέζικα χαρακτηριστικά», που παρατηρείται συχνότερα σε νεογέννητα και βρέφη. Μερικά μωρά επιβιώνουν από την ανάνηψη, αλλά μένουν με μη αναστρέψιμη εγκεφαλική βλάβη.
2. Αυξημένη ευαισθησία σε κρυολογήματα και πυρετό
Η υπερβολική ένδυση προκαλεί εφίδρωση στα μωρά. Εάν οι γονείς δεν το παρατηρήσουν και δεν προσαρμόσουν άμεσα τα ρούχα, η έκθεση σε κρύα ρεύματα αέρα μπορεί να οδηγήσει σε ρίγη. Η πρακτική του να τυλίγεται σφιχτά ένα παιδί με πυρετό για να προκαλέσει εφίδρωση είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Η παγιδευμένη θερμότητα μπορεί να προκαλέσει ανεξέλεγκτη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, που μπορεί να υπερβεί τους 42 °C. Η έντονη εφίδρωση σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να προκαλέσει αφυδάτωση και σοκ.
3. Πιθανές δερματικές παθήσεις
Ο φυσιολογικά έντονος μεταβολισμός των παιδιών, σε συνδυασμό με την υπερβολική ένδυση που προκαλεί αυξημένη εφίδρωση, αυξάνει την ευαισθησία σε δερματικές παθήσεις όπως εξάνθημα, θυλακίτιδα, έκζεμα και μολυσματικό κηρίο.
4. Εμποδίζει την ανάπτυξη και την εξέλιξη
Η υπερβολική επένδυση περιορίζει την κίνηση και περιορίζει σημαντικά τις κινητικές δεξιότητες, με πιθανό αποτέλεσμα την καθυστέρηση της κινητικής ανάπτυξης. Η αναπτυξιακή εξάρθρωση του ισχίου, που είναι πιο συχνή στις βόρειες περιοχές από ό,τι στις νότιες, μπορεί να σχετίζεται με το γεγονός ότι τα παιδιά του βορρά φορούν περισσότερα ρούχα, κρατώντας τα κάτω άκρα τους σε ακατάλληλες θέσεις για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα.
Κατάλληλη ενδυμασία για μωρά:
1. Τα βρέφη κάτω του ενός έτους έχουν σχετικά μεγάλη επιφάνεια σώματος, με αποτέλεσμα να αποβάλλουν θερμότητα γρήγορα, ενώ το σώμα τους δεν παράγει επαρκή θερμότητα. Επομένως, όταν βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους σε κρύο καιρό, πρέπει να φορούν περισσότερα στρώματα, ακολουθώντας την οδηγία «ένα στρώμα περισσότερο από έναν ενήλικα».
2. Τα παιδιά άνω των τριών ετών μπορούν να εκφράσουν τα δικά τους επίπεδα άνεσης. Εάν δεν αισθάνονται κρύο, δεν υπάρχει ανάγκη για υπερβολικά στρώματα. Μπορούν να φορούν τα ίδια ρούχα με τους ενήλικες, ή ακόμα και ελαφρώς λιγότερα, καθώς είναι συχνά ενεργητικά. Η κατάλληλη άσκηση για την ανάπτυξη αντοχής στο κρύο μπορεί να ενισχύσει τη σωματική τους διάπλαση και να μειώσει την ευπάθεια σε ασθένειες – αυτή είναι η αρχή πίσω από το παλιό ρητό «ντύσου ζεστά την άνοιξη, ντύσου ζεστά το φθινόπωρο».
Πρακτικές συμβουλές για το ντύσιμο των μωρών:
1. Αξιολόγηση των κατάλληλων στρωμάτων ρούχων:
Τα μωρά έχουν μικρότερη καρδιά με ασθενέστερες συσπάσεις, που αντλεί λιγότερο αίμα στα άκρα. Αυτό προκαλεί πιο κρύα άκρα στην αφή — ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Η ιδανική ενδυμασία επιτυγχάνεται όταν ο λαιμός, το στήθος και η πλάτη είναι ζεστά χωρίς εφίδρωση, ενώ τα χέρια και τα πόδια παραμένουν μέτρια δροσερά (ελαφρώς πιο δροσερά από την πλάτη).
2. Η μέθοδος ντυσίματος με στρώσεις για ζεστασιά χωρίς όγκο: «Η τεχνική του κρεμμυδιού»
Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η προσέγγιση περιλαμβάνει το ντύσιμο με στρώσεις, όπως ένα κρεμμύδι. Επιλέξτε μαλακά, αναπνεύσιμα και απορροφητικά υγρά ρούχα από καθαρό βαμβάκι για την εσωτερική στρώση. Η μεσαία στρώση παρέχει μόνωση, ενώ η εξωτερική στρώση πρέπει να είναι αδιάβροχη και αντιανεμική για να προσαρμόζεται στις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.Ανάλογα με την περίσταση και τη θερμοκρασία, μπορούν να προστεθούν ή να αφαιρεθούν στρώσεις ανάλογα με τις ανάγκες. Αξεσουάρ όπως καπέλα, κάλτσες, γάντια και κασκόλ μπορούν να προστεθούν όταν απαιτείται. Σε σύγκριση με ένα μόνο ογκώδες εξωτερικό ένδυμα, αυτή η προσέγγιση προσφέρει άνεση και ευελιξία, επιτυγχάνοντας ζεστασιά χωρίς υπερβολικό όγκο.Η διατήρηση της πλάτης του μωρού ζεστή βοηθά στην πρόληψη ασθενειών και μειώνει την πιθανότητα κρυολογήματος. Η κοιλιά συνδέεται με τον σπλήνα και το στομάχι. Εάν η κοιλιά του μωρού κρυώσει, μπορεί να αποδυναμώσει αυτά τα όργανα, οδηγώντας σε κακή όρεξη, δυσπεψία ή διάρροια. Επιπλέον, τα πόδια περιέχουν πολλά νεύρα και σημεία βελονισμού, καθιστώντας τα ιδιαίτερα ευαίσθητα στις εξωτερικές θερμοκρασίες. Η παραμέληση της διατήρησής τους ζεστών μπορεί να προκαλέσει ορισμένες ασθένειες.
Οι «δύο ψυχρές περιοχές» αναφέρονται στο κεφάλι και στο στήθος.Το ένα τρίτο της θερμότητας του σώματος ενός μωρού διαχέεται μέσω του κεφαλιού. Η υπερβολική θερμότητα στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, ζάλη και διανοητική σύγχυση – αυτό που η παραδοσιακή κινεζική ιατρική ονομάζει «συσσώρευση θερμότητας». Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας να εξασφαλίζεται η σωστή διάχυση της θερμότητας από το κεφάλι. Τα υπερβολικά παχιά ή ογκώδη ρούχα μπορούν να συμπιέσουν το στήθος, εμποδίζοντας την κανονική αναπνοή και την καρδιακή λειτουργία. Η υπερβολική ζέστη μπορεί επίσης να προκαλέσει ανησυχία και εσωτερική θερμότητα. Επομένως, είναι απαραίτητο να διατηρείται η περιοχή του στήθους δροσερή και άνετη.
Το να αγαπάτε το μωρό σας σημαίνει να το ντύνετε άνετα και όχι βαριά. Οι γονείς πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα τη θερμοκρασία του παιδιού τους και να προσαρμόζουν άμεσα τα ρούχα του, ώστε να αποτρέπουν την «κρυολογήματα της μαμάς» από το να βλάψουν την υγεία του.