Termín, kterého se ženy nejvíce bojí, je pravděpodobně „žlutá čarodějnice“, protože obvykle znamená stárnutí. S postupem času, zvýšenými adhezemi a zhoršením stavu pokožky vstupuje do této fáze, kterou těžko přijímají, stále více žen. Aby se tomuto označení vyhnuly, musí se ženy vyvarovat pěti běžných chyb.
1. Zanedbávání včasné hydratace
Voda je nezbytnou součástí ženského těla. Usnadňuje metabolické procesy a dostatečná hydratace urychluje vylučování toxinů. Navíc, pokud se buněčné vrstvy pokožky dehydratují, pleť ztrácí svou pružnost a je náchylná k vráskám.
2. Časté vystavování se intenzivnímu slunečnímu záření
Mnoho žen je kvůli požadavkům svého povolání vystaveno silnému slunečnímu záření.Ultrafialové paprsky ve slunečním záření však pokožce způsobují značné škody. Vystavení UV záření narušuje buněčné struktury, urychluje tvorbu vrásek, stárnutí a vznik slunečních skvrn. Pokud je práce venku nevyhnutelná, je proto nezbytná důkladná ochrana před sluncem – nanášení opalovacího krému a používání slunečníků.
3. Nepravidelné stravovací návyky
Některé ženy se snaží dosáhnout ideální postavy pomocí restriktivních diet. Radikální diety jsou však velmi nevhodné. Nejenže brání příjmu živin a narušují normální funkci orgánů, ale také zhoršují zdraví trávicího traktu, což vede k nutriční nerovnováze a nedostatku čchi a krve. Fyzicky se to projevuje bledou pletí a vyhublým vzhledem.
4. Nedostatek pohybu
Fyzická aktivita nejen podporuje metabolismus, ale také posiluje konstituci, zvyšuje imunitu a odolnost vůči nemocem. Kromě toho cvičení významně napomáhá krevnímu oběhu. Pravidelné cvičení zvyšuje pocení, což pomáhá vylučovat nečistoty z těla.Proto by ženy měly v zájmu svého zdraví dodržovat pravidelný cvičební režim. Je však důležité to nepřehánět. Mírná fyzická aktivita posiluje tělo a dodává pleti zdravý lesk a zářivost. 5. Neodstranění silného make-upu včas Ženy, které dbají na svůj vzhled, si před odchodem z domu často nanášejí na obličej několik vrstev pudru a pečlivě se upravují, aby vypadaly svěže a odpočatě.Je však nutné vybírat kvalitní produkty, které jsou šetrné k pokožce. Nekvalitní kosmetika může ucpávat póry, narušovat metabolismus pokožky a hromadit nečistoty na obličeji, což časem urychluje stárnutí pokožky. Po návratu domů je navíc nutné make-up okamžitě a důkladně odstranit, aby nezůstaly žádné zbytky. Okamžitě doplňte pokožku živinami – to je nejlepší ochrana pro vaši pleť.