Οι νέοι φοβούνται την εγκυμοσύνη, αλλά λόγω απειρίας ή ακατάλληλων στρατηγικών, συχνά αποτυγχάνουν να την αποτρέψουν. «Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία» υπογραμμίζει τη σημασία των προληπτικών μέτρων, καθιστώντας απαραίτητη την ολοκληρωμένη κατανόηση. Εδώ συνοψίζονται πέντε προσαρμοσμένες μέθοδοι αντισύλληψης για νέες γυναίκες.
Προσαρμοσμένες για νέες γυναίκες: Πέντε βέλτιστες μέθοδοι αντισύλληψης (Δίκτυο Δημόσιας Υγείας)
Προσαρμοσμένη μέθοδος 1:Γυναίκες που αρχίζουν να έχουν σεξουαλική δραστηριότητα
Επιλέξτε μεθόδους που έχουν ελάχιστη επίδραση στη μελλοντική γονιμότητα και χαμηλό κίνδυνο μόλυνσης, ενώ ταυτόχρονα προσαρμόζονται στις φυσιολογικές ιδιαιτερότητες πριν από την εγκυμοσύνη. Προτιμήστε προφυλακτικά, αντισυλληπτικά χάπια βραχείας δράσης για γυναίκες και φυσικές μεθόδους οικογενειακού προγραμματισμού. Μετά από μια περίοδο σεξουαλικής δραστηριότητας (π.χ. 2-3 μήνες), μπορείτε να εξετάσετε συμπληρωματικές επιλογές, όπως τοπικά σπερματοκτόνα ή κολπικά αντισυλληπτικά υπόθετα.
Τα ενδομήτρια σπειράματα γενικά δεν συνιστώνται. Χρησιμοποιούνται υπό ιατρική παρακολούθηση μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Οι νεότερες γυναίκες θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τα αντισυλληπτικά χάπια μακράς δράσης ή τις αντισυλληπτικές ενέσεις. Ομοίως, τα υποδόρια εμφυτεύματα ή άλλα φάρμακα μακράς δράσης μπορεί να προκαλέσουν προσωρινές ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση, όπως κηλίδες, αλλαγή στη διάρκεια του κύκλου ή αλλαγές στον όγκο της ροής.Επομένως, οι γυναίκες που αρχίζουν να έχουν σεξουαλική δραστηριότητα πρέπει να είναι προσεκτικές με τους κύκλους τους και να εξετάσουν αυτές τις επιλογές μόλις σταθεροποιηθούν οι σεξουαλικές τους σχέσεις.
Προσαρμοσμένη προσέγγιση 2: Γυναίκες με περιστασιακή σεξουαλική δραστηριότητα
Δεδομένου ότι οι σεξουαλικές επαφές είναι σπάνιες, τα αντισυλληπτικά μακράς δράσης είναι περιττά. Μεταξύ των μεθόδων βραχείας δράσης, επιλέξτε την πιο κατάλληλη επιλογή. Συνιστώνται προφυλακτικά ή αντισυλληπτικά χάπια βραχείας δράσης που λαμβάνονται από τη γυναίκα.
Για όσες έχουν τακτική σεξουαλική δραστηριότητα, συνιστάται η έναρξη χρήσης αντισυλληπτικών χαπιών βραχείας δράσης ένα μήνα πριν. Αυτά δεν διαταράσσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και προσφέρουν σταθερή αποτελεσματικότητα. Εναλλακτικά, μπορούν να ληφθούν χάπια έκτακτης αντισύλληψης τη νύχτα της συνουσίας. Η πιο ανεπιθύμητη προσέγγιση είναι η σεξουαλική επαφή χωρίς αντισυλληπτικά μέτρα, με επακόλουθη χρήση αντισύλληψης έκτακτης ανάγκης.
Η μέθοδος του ρυθμού δεν συνιστάται, καθώς οι αυθόρμητες σεξουαλικές επαφές συχνά προκαλούν «αυθόρμητη ωορρηξία» ή «πρόωρη ωορρηξία». Ο ανακριβής υπολογισμός της περιόδου γονιμότητας μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αποτυχία της αντισύλληψης.
Προσαρμοσμένη προσέγγιση 3: Νέες μητέρες που επιλέγουν το θηλασμό
Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, τα αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης καταστέλλουν φυσιολογικά την ωορρηξία, προσφέροντας κάποια αντισυλληπτική δράση. Ωστόσο, η απροσδόκητη ωορρηξία παραμένει πολύ πιθανή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθιστώντας τη μέθοδο του ρυθμού ακατάλληλη.Τα συνδυασμένα αντισυλληπτικά οιστρογόνου-προγεστογόνου μπορεί να καταστείλουν την παραγωγή γάλακτος και να περάσουν στο μητρικό γάλα, επηρεάζοντας την ανάπτυξη και την εξέλιξη του βρέφους, και ως εκ τούτου δεν είναι κατάλληλα. Επιλέξτε μεθόδους φραγμού, όπως προφυλακτικά, τραχηλικά καλύμματα ή ενδομήτρια σπειράματα (IUD), ή επιλέξτε μη συστηματικά τοπικά αντισυλληπτικά, όπως αντισυλληπτικά φιλμ ή πεσσάρια.
Προσαρμοσμένη προσέγγιση 4: Γυναίκες με ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους
Όσες έχουν έντονη εμμηνορροϊκή ροή πρέπει να αποφεύγουν τα ενδομήτρια σπειράματα (IUD), καθώς η διέγερσή τους μπορεί να επιδεινώσει την αιμορραγία. Αντίθετα, όσες έχουν ελάχιστη ροή ή συχνή αμηνόρροια πρέπει να αποφεύγουν τα από του στόματος αντισυλληπτικά. Για τις πρώτες, τα από του στόματος αντισυλληπτικά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της ροής. Για τις δεύτερες, προτιμάται ένα IUD.
Προσαρμοσμένη προσέγγιση 5: Γυναίκες μετά από διαδικασία άμβλωσης
Μετά από άμβλωση, η μήτρα χρειάζεται χρόνο για να αναρρώσει. Επιπλέον, η ωορρηξία συμβαίνει συνήθως περίπου 14 ημέρες μετά τη διαδικασία. Επομένως, συνιστάται να αποφεύγετε τις σεξουαλικές επαφές για τουλάχιστον ένα μήνα μετά τη διαδικασία. Εάν οι συσπάσεις της μήτρας είναι ευνοϊκές κατά τη διάρκεια της άμβλωσης, συνιστάται η εισαγωγή IUD εκείνη τη στιγμή, εξοικονομώντας χρόνο και ταλαιπωρία.Ωστόσο, για όσες έχουν υποστεί πολλαπλές αποβολές του ενδομήτριου σπειράματος ή ακόμη και εγκυμοσύνη ενώ το χρησιμοποιούσαν, τα προφυλακτικά παραμένουν η ασφαλέστερη επιλογή.