يخشى الشباب الحمل، ولكن بسبب قلة الخبرة أو الاستراتيجيات غير المناسبة، غالبًا ما يفشلون في منعه. "الوقاية خير من العلاج" يؤكد على أهمية التدابير الاستباقية، مما يجعل الفهم الشامل أمرًا ضروريًا. فيما يلي ملخص لخمس طرق مخصصة لمنع الحمل للشابات.
حلول مخصصة: خمس طرق مثالية لمنع الحمل للشابات (شبكة الصحة العامة)
الحل المخصص الأول:النساء اللواتي بدأن ممارسة النشاط الجنسي حديثًا
اختاري الطرق التي لها تأثير ضئيل على الخصوبة المستقبلية ومخاطر الإصابة بالعدوى منخفضة، والمناسبة لفيزيولوجيا ما قبل الحمل. يفضل استخدام الواقي الذكري، وموانع الحمل الفموية قصيرة المفعول للنساء، وتنظيم الأسرة الطبيعي. بعد فترة من النشاط الجنسي (على سبيل المثال، 2-3 أشهر)، يمكن النظر في خيارات تكميلية مثل مبيدات النطاف أو تحاميل موانع الحمل المهبلية.
لا يُنصح عمومًا باستخدام الأجهزة الرحمية؛ ولا يُستخدم إلا تحت إشراف طبي في حالات استثنائية. يجب على الشابات أيضًا تجنب موانع الحمل الفموية طويلة المفعول أو حقن موانع الحمل. وبالمثل، قد تسبب الغرسات تحت الجلد أو الأدوية طويلة المفعول الأخرى اضطرابات مؤقتة في الدورة الشهرية، بما في ذلك نزيف خفيف، وتغير في طول الدورة، أو تغيرات في حجم التدفق.لذلك، يجب على النساء اللواتي بدأن ممارسة النشاط الجنسي مؤخرًا الانتباه إلى دوراتهن الشهرية ويمكنهن التفكير في هذه الخيارات بمجرد أن يصبح نشاطهن الجنسي أكثر انتظامًا.
النهج المخصص 2: النساء اللواتي يمارسن النشاط الجنسي من حين لآخر
نظرًا لعدم تكرار العلاقات الجنسية، فإن وسائل منع الحمل طويلة المفعول غير ضرورية. من بين وسائل منع الحمل قصيرة المفعول، اختاري الخيار الأنسب. يوصى باستخدام الواقي الذكري أو موانع الحمل الفموية قصيرة المفعول التي تتناولها الشريكة.
بالنسبة للنساء اللواتي يمارسن نشاطًا جنسيًا منتظمًا، يُنصح ببدء استخدام موانع الحمل الفموية قصيرة المفعول قبل شهر واحد. لا تؤثر هذه الطريقة على الدورة الشهرية وتوفر فعالية ثابتة. بدلاً من ذلك، يمكن تناول موانع الحمل الطارئة في ليلة الجماع. النهج الأكثر استبعادًا هو ممارسة الجنس دون وقاية ودون أي تدابير لمنع الحمل، ثم الاعتماد على موانع الحمل الطارئة.
لا يُنصح باستخدام طريقة الإيقاع، لأن العلاقات الجنسية العفوية غالبًا ما تؤدي إلى "الإباضة العفوية" أو "الإباضة المبكرة". قد يؤدي حساب فترة الخصوبة بشكل غير دقيق إلى فشل وسائل منع الحمل بسهولة.
النهج المخصص الثالث: الأمهات الجدد اللواتي يخترن الرضاعة الطبيعية
أثناء الرضاعة، يؤدي ارتفاع مستويات البروجسترون إلى تثبيط الإباضة بشكل طبيعي، مما يوفر بعض التأثير الوقائي. ومع ذلك، تظل الإباضة غير المتوقعة ممكنة للغاية خلال هذه الفترة، مما يجعل طريقة الإيقاع غير مناسبة.قد تثبط موانع الحمل المركبة من الإستروجين والبروجستيرون إنتاج الحليب وتنتقل إلى حليب الثدي، مما يؤثر على نمو الطفل وتطوره، وبالتالي فهي غير مناسبة. اختاري وسائل الحماية مثل الواقي الذكري أو قبعات عنق الرحم أو الأجهزة الرحمية (IUDs)، أو اختاري موانع الحمل الموضعية غير الجهازية مثل الأغشية أو الفوط المهبلية.
النهج المخصص الرابع: النساء ذوات الدورات الشهرية غير المنتظمة
يجب على النساء ذوات الدورة الشهرية الغزيرة تجنب استخدام الأجهزة الرحمية (IUDs)، لأن تحفيزها قد يؤدي إلى تفاقم النزيف. على العكس من ذلك، يجب على النساء ذوات الدورة الشهرية الخفيفة أو اللواتي يعانين من انقطاع الطمث المتكرر الامتناع عن استخدام وسائل منع الحمل الفموية. بالنسبة للأوليات، قد تساعد وسائل منع الحمل الفموية في تقليل الدورة الشهرية؛ أما بالنسبة للثانيات، فيفضل استخدام الأجهزة الرحمية.
النهج المخصص الخامس: النساء بعد إجراء عمليات الإجهاض
بعد إجراء الإجهاض، يحتاج الرحم إلى وقت للتعافي. علاوة على ذلك، يحدث التبويض عادةً بعد حوالي 14 يومًا من الإجراء. لذلك، يُنصح برفض أي علاقات حميمة لمدة شهر على الأقل بعد الإجراء. إذا كانت تقلصات الرحم مواتية أثناء الإجهاض، يُنصح بإدخال جهاز داخل الرحم في ذلك الوقت، مما يوفر الوقت والمشقة.ومع ذلك، بالنسبة لأولئك اللواتي تعرضن لطرد متكرر لللولب أو حتى الحمل أثناء استخدامه، يظل الواقي الذكري الخيار الأكثر أمانًا.