Viele Eltern glauben, dass das Kind die Ernährung, Bewegung und bis, was in das Baby nur brauchen, um für die Kalzium, das Wachstum der größer wird kein Problem sein. In der Tat ist es nicht, das Baby den Schlaf ist auch ein wichtiges Element, das das Baby zu wachsen größer beeinflussen wird. Also, wann ist die beste Zeit für ein Baby zu Bett zu gehen in der Nacht?

　　Im Alter von 5, 6 Monaten sollte das Baby viel schlafen, die Eltern müssen nicht unbedingt mitten in der Nacht aufstehen, um es zu füttern. Zu dieser Zeit geht das Baby um 21 oder 22 Uhr ins Bett und kann bis zum Morgengrauen schlafen. Dies ist nicht nur das Baby hat einen guten Schlaf Gewohnheit, die Mutter kann auch eine gute Erholung nach einem anstrengenden Tag.

　　Dies ist die beste Zeit für Babys, nachts ins Bett zu gehen (MassHealth.com)

　　Wenn Ihr Baby mehr als eineinhalb Jahre alt ist, ist es am besten, die Schlafenszeit auf 21:00 oder 22:00 Uhr festzulegen. Da das Baby aufgewachsen ist, nicht nur höflich und hat eine Menge guter Gewohnheiten, diese Zeit versuchen, das Baby in ein wenig soziale Interaktion Aktivitäten teilnehmen zu lassen, um eine Bühne für das Baby zu zeigen, das Baby, um das Selbst zu bestätigen, um Selbstvertrauen aufzubauen ist sehr gut. Wie Mama und Papa haben eine kleine Party, ob es Familie oder Freunde sind, kann das Baby zu gehen. Um eine Gelegenheit für das Baby zu schaffen, um Kontakte zu knüpfen, um eine Gelegenheit zu schaffen, sich an eine neue Umgebung anzupassen, nicht nur, um den Schatz mehr Wissen sehen zu lassen, sondern auch, um den Stil von jedem zu entwickeln.

　　Kleinkind: 16~18 Stunden erforderlich

　　Vorschulkinder: 11 bis 12 Stunden Schlaf pro Tag

　　Kinder im Schulalter: mindestens 10 Stunden Schlaf.

　　Teenager: 9 bis 10 Stunden

　　Erwachsene: 7-8 Stunden

　　Vielen Kindern fehlt eine halbe bis eine Stunde Schlaf pro Tag. Das mag nicht allzu viel erscheinen, aber wie jede Schuld muss auch eine Schlafschuld früher oder später beglichen werden. Wenn das Problem des Schlafmangels mit jedem Tag größer wird, kann es zu Problemen mit dem geistigen Zeitrahmen, der Lernmotivation und den Testergebnissen führen.

　　Informieren Sie sich über die optimale Schlafenszeit Ihres Babys und ergreifen Sie die richtigen Maßnahmen, damit Ihr Kind so bald wie möglich in einen gesunden Schlaf fällt. Wie kann man also dafür sorgen, dass Ihr Baby besser schläft?

　　Der erste Schritt zum Verständnis der Signale, die Ihr Baby während des Schlafs aussendet, besteht darin, zu verstehen, welche Art von Schlaf Ihr Baby hat. Im Allgemeinen schlafen Babys 1/2 oder sogar 2/3 des Tages.

　　Der menschliche Schlaf ist nicht nur ein Tiefschlaf, sondern wird in zwei Zeitphasen unterteilt - den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) und den Nicht-REM-Schlaf. Diese beiden Zeitphasen wechseln sich während des Schlafs ab. Im REM-Schlaf sind die Gehirnwellen des Menschen sehr nahe am Wachzustand und an der Ruhe und aktiver als im Non-REM-Schlaf, begleitet von schnellen Augenbewegungen unter den Augenlidern, und Erwachsene träumen meist in dieser Phase.

　　Der Schlaf eines kleinen Babys lässt sich ebenfalls in diese beiden Phasen unterteilen, unterscheidet sich aber von dem eines Erwachsenen. Zum einen macht der Schlaf des Babys im REM-Schlaf einen größeren Anteil aus, bei Neugeborenen bis zu zwei Monaten etwa 1/2 der Schlafzeit, danach sinkt er auf 30 % bis 40 %, während Erwachsene in der Regel nur 20 % ausmachen; zum anderen fällt das Baby oft direkt nach dem Einschlafen in den REM-Schlaf, Erwachsene befinden sich zunächst etwa 1 Stunde im Non-REM-Schlaf.

　　Der große Anteil des REM-Schlafs bei einem kleinen Baby hängt tatsächlich mit seinen Wachstums- und Entwicklungsbedürfnissen zusammen. Wissenschaftler sind sich im Allgemeinen einig, dass dieser aktive REM-Schlaf bei einem kleinen Baby ihm genügend innere Stimulation bietet, um die richtige Entwicklung seines Nervensystems zu gewährleisten. Wir können daher verstehen, warum Babys oft einen "unruhigen Schlaf" haben: Ihre Augen rollen, ihre Mimik ist seltsam, ihre Atmung ist unregelmäßig, und ihre Hände und Füße bewegen sich vielleicht ein wenig. Das alles sind normale Phänomene, über die sich Mütter keine Sorgen machen sollten.

　　Wenn Ihr Baby tagsüber zu aufgeregt ist, um zu spielen, oder wenn es durch laute Geräusche oder durch Menschen oder Gegenstände, vor denen es Angst hat, dass sie sich ihm nähern, überreizt wird, kann es auch nachts weinen und aufwachen. Das ist kein Grund zur Sorge, denn die ruhige Stimmung, die sanfte Stimme und die Berührungen der Mutter beruhigen das Baby. Solange es in der Regel gut gelaunt ist, hat dies in der Regel keine dauerhaften, schwerwiegenden Auswirkungen auf das Baby.

　　Ein weiteres Phänomen ist, dass das Baby vor dem Schlafengehen weint und schwerer zu beruhigen ist. Dies liegt in der Regel daran, dass das Baby nicht rechtzeitig ins Bett gebracht wurde, dass die Umgebung verändert wurde oder dass das Baby vor dem Schlafengehen zu viel Spaß hatte und zwar schläfrig, aber noch nicht ruhig ist. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Mutter zunächst ihre Emotionen stabilisieren, dem Baby eine sanfte Massage geben oder es sanft streicheln, ihm etwas leise Musik vorsummen, es langsam zur Ruhe kommen lassen, nicht schaukeln oder streicheln.