欲有效預防延緩皺紋生成，維持青春美麗容顏，須注重全身性疾病的篩檢，尤其須積極治療慢性消耗性疾病。同時應糾正吸菸、過量飲酒、頻繁熬夜等不良生活習慣。那麼，具體有哪些抗皺對策呢？
日常肌膚緊緻法多採用易取得材料，包含：
1、冰鎮化妝水棉片——將冷藏化妝水浸潤化妝棉，敷於全臉或毛孔粗大部位，可發揮優異收斂效果。
2、冰敷毛巾——將專用潔淨毛巾冷藏後，於潔面後敷於臉部數秒。
3、雞骨抗皺法——皮膚真皮組織主要由彈性纖維構成，缺乏時肌膚會失去彈性而產生皺紋。雞皮與軟骨富含硫酸軟骨素，此為彈性纖維最關鍵成分。將雞骨洗淨與雞皮一同熬煮成湯，不僅營養豐富，定期飲用更能淡化皺紋、使肌膚光滑。
4、啤酒除皺法——啤酒酒精含量低，所含單寧酸與檸檬酸具開胃、助消化、清熱功效。啤酒亦富含維生素B群、碳水化合物及蛋白質。適量飲用啤酒能強健體質，減少臉部皺紋。
5、茶葉除皺——茶葉蘊含逾400種化學成分，主要包含兒茶素類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、各類胺基酸、維生素、礦物質及果膠等。作為天然健康飲品，除促進健康外，更能維持肌膚光澤、延緩臉部皺紋生成並減少皺紋。此外亦有助預防多種皮膚病，惟應避免飲用濃茶。
6、栗子果皮與蜂蜜——將栗子內果皮研磨成粉，均勻混合蜂蜜後塗抹臉部，可使肌膚光滑並增添彈性。上述日常緊緻肌膚方法皆極為簡便，材料易取得且製作簡易，極適合融入日常生活實踐。
7、飯糰除皺法——家中炊煮出香氣四溢的熱飯時，取適量溫熱適中（避免過燙）的米飯揉成飯糰，輕柔按壓於臉部。持續按摩直至飯糰吸附毛孔油脂與污垢轉為油黑狀態，隨後以清水沖淨，可促進肌膚呼吸順暢並減少細紋。