Da bi učinkovito preprečili in odložili pojav gub ter ohranili mladosten in lep videz kože, je ključnega pomena prepoznati sistemske bolezni, zlasti kronične oslabitvene bolezni, ki zahtevajo aktivno zdravljenje. Prav tako je bistveno popraviti škodljive življenjske navade, kot so kajenje, prekomerno uživanje alkohola in navadno pozno spanje. Katere metode obstajajo za boj proti gubam?
Dnevne metode za napenjanje kože običajno vključujejo uporabo lahko dostopnih materialov, med drugim:
1.Led in vata – vato namočite v ohlajen tonik in jo nanesite na obraz ali na področja s povečanimi porami za učinkovit adstringentni učinek.
2. Brisače – čisto, namensko majhno brisačo shranite v hladilnik. Po umivanju obraza nekaj sekund nežno pritisnite ohlajeno brisačo na kožo.
3. Piščančje kosti za gube – večina dermalnega tkiva kože je sestavljena iz elastičnih vlaken. Ko se ta vlakna zmanjšajo, koža izgubi elastičnost, kar vodi do nastanka gub. Piščančja koža in kosti vsebujejo kolagen, ki lahko pomaga obnoviti elastičnost kože.
4. Med in limona – med zmešajte z limoninim sokom in nanesite na obraz. Pustite delovati 10 minut, nato sperite. Ta mešanica pomaga negovati kožo in spodbuja zdrav sijaj.
5. Jabolčni kis – jabolčni kis nanesite na obraz z vato. Pustite delovati 10 minut, nato sperite. To pomaga zategniti pore
3. Piščančje kosti za zmanjšanje gub – Kožni sloj kože je v glavnem sestavljen iz elastičnih vlaken. Ko se ta vlakna zmanjšajo, koža izgubi elastičnost in se pojavijo gube. Piščančja koža in hrustanec vsebujejo veliko hondroitin sulfata, ki je ključna sestavina elastičnih vlaken.Ostanke piščančjih kosti operite in jih skupaj s piščančjo kožo kuhajte na šibkem ognju, da nastane juha. Ta ni le hranljiva, ampak redno uživanje lahko zmanjša gube in izboljša teksturo kože. 4. Pivo za zmanjšanje gub – pivo vsebuje malo alkohola, njegova taninska kislina in galna kislina pa spodbujata apetit, pomagata pri prebavi in odpravljata vročino. Pivo je bogato tudi z vitaminom B, sladkorji in beljakovinami.Zmerno uživanje piva lahko okrepi telesno konstitucijo in zmanjša gube na obrazu. 5. Čaj za zmanjšanje gub —Čajni listi vsebujejo več kot 400 različnih kemičnih spojin, med katerimi so predvsem čajni polifenoli, aromatične oljne spojine, ogljikovi hidrati, beljakovine, različne aminokisline, vitamini, minerali in pektin. Kot naravna zdravilna pijača ne le spodbuja dobro počutje, ampak tudi ohranja sijaj kože, upočasnjuje pojav gub na obrazu, zmanjšuje obstoječe gube in preprečuje številne kožne težave. Vendar je treba paziti, da se izogibamo močnemu čaju.
6. Kostanjeva lupina in med — Vzemite notranjo lupino kostanja, zmeljite jo v fin prah, temeljito premešajte z medom in nanesite na obraz. To spodbuja gladko in prožno kožo. Vse te metode za vsakodnevno napenjanje kože so izjemno enostavne za izvajanje. Ker so sestavine lahko dostopne in priprava preprosta, so zelo primerne tehnike za ohranjanje čvrste kože v vsakdanjem življenju.
7. Odstranjevanje gub z riževimi kroglicami — Po kuhanju dišečega riža doma izberite mehka, topla (vendar ne prevreta) zrna in iz njih oblikujte kroglico. To nežno vmasirajte v obraz, da iz pore izvlečete maščobe in nečistoče, dokler riževa kroglic ne postane mastna in temna. Temeljito sperite z vodo, da odprete pore in zmanjšate gube.