抗不安與精神安定有哪些方法？面對焦慮症，只要採取適切方法即可迅速康復，但若治療後護理方式不當，恐有復發風險。本文將詳述焦慮症照護要點，解析如何避免患者於療程後遺留後遺症。
焦慮神經症照護要點
1. 對患者的焦慮程度與身體狀態進行全面且細緻的評估。尤須重視高齡患者及合併身體疾病之個案評估。
2.強化心理照護，以支持性治療與情緒宣洩療法為核心。協助患者理解疾病本質、消除疑慮，對患者保持耐心，容許其哭喊或反覆訴求等情緒宣洩行為。
3. 當出現焦慮症狀發作時，運用注意力轉移法緩解症狀。
4. 引導患者學習「森田療法」理論與方法，必要時協助其自主實踐體驗。
5. 放鬆療法對緩解焦慮症狀具顯著效果。護理人員應精通具體操作手法，並指導支援患者實施。
6. 自律神經功能障礙症狀顯著時，實施對症療法。
焦慮障礙主要護理措施
(1) 為患者擬定可執行的活動計畫。需明確說明：護理師提供的活動內容是達成治療計畫的手段，亦是評估患者情緒改善的指標。因此，重度焦慮患者可能難以完成護理計畫中的活動。
(2) 提供之活動內容原則上應簡便輕鬆且具趣味性。務必考量患者興趣偏好與焦慮程度，避免制式化應對。
(3) 協助患者逐步達成短期活動目標，再設定後續活動內容。目標設定須循序漸進，避免操之過急。
(4) 每日評估患者活動狀況，包含活動量與持續時間。對有進步跡象者，適時給予口頭或物品獎勵。
(5) 協助患者接納活動耐力不足的症狀。重點在於傳達：即使微幅增加活動量，亦有助改善精神狀態、重建自信，並能有效減輕焦慮症狀。