Millised meetodid on olemas ärevuse vastu võitlemiseks ja vaimse rahu saavutamiseks? Sobivate meetoditega on ärevushäiretest võimalik kiiresti toibuda. Kuid ebapiisav järelravi võib viia tagasilanguseni. Käesolevas artiklis kirjeldatakse ärevushäirete ravistrateegiaid, mis aitavad vältida jääknähte taastumisfaasis.
Ärevusneuroosi ravi peamised punktid
1.Hinnake põhjalikult ja täpselt patsiendi ärevuse taset ja füüsilist seisundit. See on eriti oluline eakate patsientide ja kaasuvate füüsiliste haigustega patsientide puhul. 2. Tugevdage psühholoogilist hooldust, keskendudes peamiselt toetavatele ja katartilistele teraapiatele. Aidake patsientidel mõista oma seisundit ja selle olemust, et leevendada muret. Olge patsientide suhtes kannatlikud, lubades emotsionaalseid väljendusi, nagu nutmine või pidevad küsimused. 3. Ärevuse sümptomite ilmnemisel kasutage tähelepanu hajutamise tehnikaid sümptomite leevendamiseks. 4. Õpetage patsientidele „Morita teraapia” põhimõtteid ja meetodeid; vajaduse korral juhendage patsiente isiklikult selle rakendamisel. 5. Ravi ajal vältige ravimite suvalist vahetamist; ohutus peab olema esmatähtis.
3. Kasutage häirete leevendamiseks häirete episoodide ajal tähelepanu hajutamise tehnikaid.
4. Õpetage patsientidele Morita teraapia põhimõtteid ja meetodeid, juhendades neid vajaduse korral isiklikult kogemuslikes seanssides.
5. Lõdvestustehnikad on ärevuse sümptomite leevendamisel kasulikud. Õed peaksid omandama konkreetsed meetodid patsientide juhendamiseks ja abistamiseks.
6. Sümptomaatilist ravi tuleks manustada, kui autonoomse närvisüsteemi düsfunktsioon on märgatav. Esmased õendusmeetmed ärevushäirete puhul (1) Töötage patsientidele välja teostatavad tegevuskavad. Tuleb rõhutada, et õdede pakutavad tegevused on ainult vahend terapeutiliste eesmärkide saavutamiseks ja emotsionaalse paranemise hindamiseks. Seetõttu võib raske ärevusega patsientidelt ettenähtud tegevuste täitmist nõuda olla keeruline.
(2) Patsientidele korraldatud tegevused peaksid põhimõtteliselt olema lihtsad, pingevabad ja kaasahaaravad. Tuleb arvestada patsiendi huvide ja ärevuse tasemega; ühtset lähenemisviisi ei ole soovitatav kasutada.
(3) Aidake patsientidel järk-järgult saavutada lühiajalised tegevuseesmärgid enne järgmiste eesmärkide seadmist. Eesmärkide seadmine peab olema järkjärguline ja mitte kiirustatud.
(4) Hinnake patsiendi tegevuse taset iga päev, sealhulgas nii tegevuste mahtu kui ka kestust. Andke õigeaegselt suulisi või materiaalsed preemiaid patsientidele, kes näitavad paranemist.
(5) Aidake patsientidel aktsepteerida tegevuse talumatuse sümptomeid. Selgitage eelkõige, et isegi tegevuse vähene suurendamine võib parandada vaimset seisundit ja taastada enesekindluse, leevendades seeläbi ärevuse sümptomeid.