Ποιες μέθοδοι υπάρχουν για την καταπολέμηση του άγχους και την καλλιέργεια της ψυχικής ηρεμίας; Με τις κατάλληλες προσεγγίσεις, η ανάρρωση από τις διαταραχές άγχους μπορεί να είναι γρήγορη. Ωστόσο, η ανεπαρκής φροντίδα μετά τη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπή. Αυτό το άρθρο περιγράφει λεπτομερώς τις στρατηγικές φροντίδας για τις διαταραχές άγχους, καθοδηγώντας σας στην πρόληψη των υπολειπόμενων επιδράσεων κατά τη φάση της ανάρρωσης.
Βασικά σημεία φροντίδας για τη νευρωτική διαταραχή άγχους
1.Πραγματοποιήστε μια ολοκληρωμένη και σχολαστική αξιολόγηση του επιπέδου άγχους και της φυσικής κατάστασης του ασθενούς. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους ασθενείς και όσους πάσχουν από συνοδές σωματικές ασθένειες. 2. Ενισχύστε την ψυχολογική φροντίδα, εστιάζοντας κυρίως σε υποστηρικτικές και καθαρτικές θεραπείες. Βοηθήστε τους ασθενείς να κατανοήσουν την κατάστασή τους και τη φύση της, ώστε να ανακουφιστούν από τις ανησυχίες τους. Δείξτε υπομονή στους ασθενείς, επιτρέποντας τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, όπως το κλάμα ή οι επίμονες ερωτήσεις. 3. Κατά τη διάρκεια των επεισοδίων άγχους, χρησιμοποιήστε τεχνικές απόσπασης της προσοχής για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. 4. Διδάξτε στους ασθενείς τις αρχές και τις μεθόδους της «θεραπείας Morita» και, όπου είναι απαραίτητο, καθοδηγήστε τους προσωπικά στην εφαρμογή της. 5. Κατά τη διάρκεια των επεισοδίων άγχους, χρησιμοποιήστε τεχνικές απόσπασης της προσοχής για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
3. Χρησιμοποιήστε τεχνικές απόσπασης της προσοχής για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια των επεισοδίων άγχους.
4. Ενημερώστε τους ασθενείς για τις αρχές και τις μεθόδους της θεραπείας Morita, καθοδηγώντας τους προσωπικά μέσω εμπειρικών συνεδριών, όταν είναι απαραίτητο.
5. Οι τεχνικές χαλάρωσης αποδεικνύονται ευεργετικές για τα συμπτώματα άγχους. Οι νοσηλευτές πρέπει να κατακτήσουν συγκεκριμένες μεθόδους για να καθοδηγούν και να βοηθούν τους ασθενείς.
6. Η συμπτωματική θεραπεία πρέπει να χορηγείται όταν η δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος είναι έντονη.
Πρωτογενείς νοσηλευτικές παρεμβάσεις για διαταραχές άγχους
(1) Αναπτύξτε εφικτά σχέδια δραστηριοτήτων για τους ασθενείς. Πρέπει να τονιστεί ότι οι δραστηριότητες που παρέχονται από τους νοσηλευτές χρησιμεύουν αποκλειστικά ως μέσο για την επίτευξη θεραπευτικών στόχων και ως μέτρο συναισθηματικής βελτίωσης. Κατά συνέπεια, η απαίτηση από ασθενείς με σοβαρό άγχος να ολοκληρώσουν τις προδιαγεγραμμένες δραστηριότητες μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη.
(2) Οι δραστηριότητες που οργανώνονται για τους ασθενείς πρέπει, κατ' αρχήν, να είναι απλές, χαλαρές και ελκυστικές. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε να λαμβάνονται υπόψη τα ενδιαφέροντα και το επίπεδο άγχους του ασθενούς. Δεν συνιστάται η εφαρμογή μιας ενιαίας προσέγγισης για όλους.
(3) Βοηθήστε τους ασθενείς να επιτύχουν σταδιακά τους βραχυπρόθεσμους στόχους δραστηριότητας πριν ορίσετε τους επόμενους στόχους. Ο καθορισμός των στόχων πρέπει να είναι σταδιακός και να μην γίνεται βιαστικά.
(4) Αξιολογείτε καθημερινά τα επίπεδα δραστηριότητας του ασθενούς, συμπεριλαμβανομένου του όγκου και της διάρκειας των δραστηριοτήτων που πραγματοποιεί. Παρέχετε έγκαιρες λεκτικές ή υλικές ανταμοιβές στους ασθενείς που παρουσιάζουν βελτίωση.
(5) Βοηθήστε τους ασθενείς να αποδεχθούν τα συμπτώματα της δυσανεξίας στη δραστηριότητα. Κυρίως, εξηγήστε τους ότι ακόμη και μια μικρή αύξηση της δραστηριότητας μπορεί να βελτιώσει την ψυχική τους κατάσταση και να αποκαταστήσει την αυτοπεποίθησή τους, ανακουφίζοντας έτσι τα συμπτώματα άγχους.