Sabah bulantısıyla mücadele için 9 beslenme önerisi
Encyclopedic
PRE
NEXT
10 g zencefil, 10 g kurutulmuş mandalina kabuğu, esmer şekerle tatlandırılmış, şurup haline getirilip çay olarak içilir.
2. Çiğ Mercimek Tozu
75 g çiğ mercimeği güneşte kurutun, ince toz haline getirin. Her dozda 10 g'ı pirinç suyu ile alın.
3. Yağsız Domuz Eti ile Turşu Hardal Yaprakları
1 g turşu hardal yaprağı, 15 g turşu hardal sapı, 100 g yağsız domuz eti şeritleri, tuz ve MSG'yi karıştırın. Düzenli olarak tüketmek için çorba haline getirin.
4. Taze Limon Suyu
500 g taze limonu soyup çekirdeklerini çıkarın, küçük parçalar halinde kesin. 250 g beyaz şekerle birlikte bir tencereye koyun ve 24 saat demlendirin. Sıvı buharlaşana kadar hafifçe kaynatın. Soğutun, ardından tüketmeden önce az miktarda beyaz şeker ekleyip karıştırın. Günde bir doz, iki porsiyona bölerek alın.
5. Trabzon Hurması Sapları ve Ocak Külü
15 g trabzon hurması sapını 30 g ocak külü ile kaynatın, sıvıyı süzün ve beyaz şekerle birlikte tüketin.
6. Şeker Kamışı Suyu
Şeker kamışından suyu çıkarın, az miktarda zencefil suyu ekleyin ve çay olarak için.
7. Zencefil, Frenk Soğanı ve Marul Suyu
20 g zencefil, 50 g frenk soğanı ve 50 g marulu ezerek püre haline getirin. Suyunu sıkın ve tüketin. Yedi gün boyunca günde iki doz alın.
8. Karanfil ile Armut
Bir armudun çekirdeğini çıkarın. Boşluğa 15 karanfil sokun. Armutları kapalı bir kapta yumuşayana kadar buharda pişirin. Karanfilleri çıkarın ve armutları tüketin.
9. Buharda Pişirilmiş Sazan
Taze sazanı iyice temizleyin. Pişirmeyi kolaylaştırmak için her iki tarafına da çapraz kesikler yapın. Baharat eklemeden buharda pişirin. Su kaynadığında, 8 dakika buharda pişirin ve ocaktan alın. Tamamen piştikten sonra servis yapın.
PRE
NEXT