Каша зі шпинату живить кров, зупиняє кровотечу, зволожує сухість і сприяє здоров'ю травної системи. Вона підходить людям із дефіцитом крові та сухістю кишечника, що призводить до запорів, особливо літнім людям із хронічними або звичними запорами, а також тим, хто страждає на гемороїдальні кровотечі, утруднення сечовипускання або запаморочення, спричинені гіпертонією.По-перше, каша зі свинячої печінки: Приготування: 250 г рису японського сорту, 60 г свинячої печінки, додати відповідну кількість води, варити на повільному вогні до стану каші.
По-друге, каша зі шпинату: Приготування: 500 г шпинату, 200 г рису японського сорту, 25 г сала, 5 г солі, 3 г глутамату натрію,2 г меленого перцю і достатню кількість води. Варити на повільному вогні до отримання консистенції каші. Ця каша живить кров, зупиняє кровотечу, зволожує сухість і сприяє роботі шлунково-кишкового тракту. Вона підходить для людей з дефіцитом крові і сухістю кишечника, що викликає запори, особливо для літніх людей з хронічними або звичними запорами, а також для тих, хто страждає на гемороїдальні кровотечі, утруднення сечовипускання або запаморочення через гіпертонію.
Третє: каша з червоних фініків Приготування: 250 г рису японського, 60 червоних фініків, додати достатню кількість води, варити на повільному вогні до отримання каші. Каша з червоних фініків тонізує середній енергетик, корисна для ци, живить кров і заспокоює дух. Підходить для лікування анемії, хронічного нетравлення, неврастенії, безсоння.
Каша з чорного рису та кодонопсису Четверта, рекомендована для вживання: каша з чорного рису та кодонопсису Приготування: змішайте по 15 г кодонопсису та білого поріа, 5 г імбиру, 100 г чорного рису та 60 г цукру-рафінаду з достатньою кількістю води. Варіть на повільному вогні до отримання каші.Каша з чорного рису та кодонопсису має властивості, що тонізують середній енергетичний центр, підсилюють ци, зміцнюють селезінку та живлять очі. Вона підходить для людей, які страждають на дефіцит ци, слабкість селезінки та шлунка, загальну втому, втрату апетиту та рідкий стілець.Каша з хризантемою має властивості, що очищають від жару та виводять токсини, підходить для тих, хто страждає на запаморочення, очні розлади, гіпертонію або абсцеси шкіри. Каша з редькою та рисом японіка По-шосте, рекомендується каша з редькою та рисом японіка. Приготування: 250 г білої редьки, 100 г рису японіка,8 г подрібненого імбиру, 25 г сала, 3 г солі. Додайте достатню кількість води і варіть на повільному вогні до отримання каші. Ця каша сприяє травленню, покращує циркуляцію ци, знімає здуття живота і втамовує спрагу. Підходить для тих, хто має ослаблене травлення через надмірне вживання жирної, ситною або сильно приправленої вегетаріанської їжі.