Ispanak lapası kanı besler, kanamayı durdurur, kuruluğu giderir ve sindirim sağlığını destekler. Kan eksikliği ve bağırsak kuruluğu nedeniyle kabızlık çeken kişiler, özellikle kronik veya alışkanlık haline gelmiş kabızlığı olan yaşlılar, ayrıca hipertansiyon nedeniyle hemoroidal kanama, idrar yapma zorluğu veya baş dönmesi yaşayan kişiler için uygundur.İlk olarak, Domuz Karaciğeri Lapası: Hazırlık: 250 g japonik pirinç, 60 g domuz karaciğeri, uygun miktarda su ekleyin, lapaya dönüşene kadar kaynatın. İkinci olarak, Ispanak Lapası: Hazırlık: 500 g ıspanak, 200 g japonik pirinç, 25 g domuz yağı, 5 g tuz, 3 g MSG,2 g öğütülmüş karabiber ve yeterli miktarda su. Yulaf lapası kıvamına gelene kadar kaynatın. Bu yulaf lapası kanı besler, kanamayı durdurur, kuruluğu giderir ve gastrointestinal fonksiyonu destekler. Kan eksikliği ve bağırsak kuruluğu nedeniyle kabızlık çeken kişiler, özellikle kronik veya alışkanlık haline gelmiş kabızlığı olan yaşlılar, ayrıca hipertansiyon nedeniyle hemoroidal kanama, idrar yapma zorluğu veya baş dönmesi yaşayan kişiler için uygundur.
Üçüncü: Kırmızı Hurma Lapası Hazırlık: 250 g japonica pirinci, 60 kırmızı hurma, yeterli miktarda su ekleyin, lapaya dönüşene kadar kaynatın. Kırmızı hurma lapası orta enerjiyi güçlendirir, qi'ye fayda sağlar, kanı besler ve ruhu sakinleştirir. Anemi, kronik hazımsızlık, nevrasteni ve uykusuzluk için uygundur.
Siyah Pirinç ve Codonopsis Lapası Dördüncü olarak, tüketilmesi tavsiye edilir. Hazırlık: 15 g codonopsis ve beyaz poria, 5 g zencefil, 100 g siyah pirinç ve 60 g kaya şekeri yeterli miktarda su ile karıştırın. Lapaya dönüşene kadar kaynatın.Siyah Pirinç ve Codonopsis Lapası, orta enerji kaynağını güçlendiren, qi'yi canlandıran, dalağı güçlendiren ve gözleri besleyen özelliklere sahiptir. Qi eksikliği, dalak-mide zayıflığı, genel yorgunluk, iştahsızlık ve gevşek dışkı sorunu yaşayan kişiler için uygundur.Krizantem lapası, ısıyı giderici ve toksinleri ortadan kaldırıcı özelliklere sahiptir, baş dönmesi, göz rahatsızlıkları, hipertansiyon veya cilt apseleri olan kişiler için uygundur. Turp ve Japonik Pirinç Lapası Altıncı olarak, turp ve japonik pirinç lapası tavsiye edilir. Hazırlama: 250 g beyaz turp, 100 g japonik pirinç,8 g rendelenmiş zencefil, 25 g domuz yağı, 3 g tuz. Yeterli miktarda su ekleyin ve yulaf lapası kıvamına gelene kadar pişirin. Bu yulaf lapası sindirimi kolaylaştırır, qi dolaşımını teşvik eder, karın şişkinliğini giderir ve susuzluğu giderir. Aşırı yağlı, baharatlı veya ağır baharatlı vejetaryen yemeklerin tüketimi nedeniyle sindirimi zayıflamış kişiler için uygundur.