Spenatgröt ger näring åt blodet, stoppar blödningar, återfuktar torrhet och främjar matsmältningen. Den är lämplig för personer med blodbrist och tarmtorrhet som leder till förstoppning, särskilt äldre personer med kronisk eller vanemässig förstoppning, samt personer som lider av hemorrojder, urineringssvårigheter eller yrsel orsakad av högt blodtryck.Först, griskalvgröt: Tillagning: 250 g japonica-ris, 60 g griskalv, tillsätt lämplig mängd vatten, koka till gröt.
För det andra, spenatgröt: Tillagning: 500 g spenat, 200 g japonica-ris, 25 g ister, 5 g salt, 3 g MSG,2 g malen peppar och tillräckligt med vatten. Låt sjuda tills grötkonsistensen uppnås.
Denna gröt ger näring åt blodet, stoppar blödningar, fuktar torrhet och främjar mag-tarmfunktionen. Den är lämplig för personer med blodbrist och tarmtorrhet som orsakar förstoppning, särskilt äldre personer med kronisk eller vanemässig förstoppning, samt personer som upplever hemorrojder, urineringssvårigheter eller yrsel på grund av högt blodtryck.
Tredje: Gröt med röda dadlar Tillagning: 250 g japonica-ris, 60 röda dadlar, tillsätt tillräckligt med vatten och koka till gröt. Gröt med röda dadlar tonifierar den mellersta energikällan, gynnar qi, ger näring åt blodet och lugnar anden. Lämplig vid anemi, kronisk matsmältningsbesvär, neurasteni och sömnlöshet.
Gröt med svart ris och codonopsis Fjärde, rekommenderas för konsumtion. Tillagning: Blanda 15 g codonopsis och vit poria, 5 g ingefära, 100 g svart ris och 60 g kolsocker med tillräckligt med vatten. Koka upp till en gröt.Svart ris och codonopsisgröt har egenskaper som tonifierar den mellersta energikällan, stärker qi, stärker mjälten och ger näring åt ögonen. Den är lämplig för personer som lider av qi-brist, svag mjälte och mage, allmän trötthet, aptitlöshet och lös avföring.Krysantemumgröt har värmeavledande och toxinfriande egenskaper och är lämplig för personer som lider av yrsel, ögonsjukdomar, högt blodtryck eller hudabscesser. Rädisa- och japonica-risgröt För det sjätte rekommenderas rädisa- och japonica-risgröt. Tillagning: 250 g vit rädisa, 100 g japonica-ris,8 g riven ingefära, 25 g ister, 3 g salt. Tillsätt tillräckligt med vatten och koka till gröt. Denna gröt underlättar matsmältningen, främjar qi-cirkulationen, lindrar uppblåsthet och släckar törsten. Lämplig för personer med försvagad matsmältning på grund av överdriven konsumtion av rik, fet eller starkt kryddad vegetarisk mat.