Špinačna kaša neguje kri, ustavi krvavitev, vlaži suho kožo in spodbuja zdravje prebavnega sistema. Primerna je za osebe s pomanjkanjem krvi in suho črevesje, ki vodi do zaprtja, zlasti za starejše osebe s kroničnim ali navadnim zaprtjem, pa tudi za tiste, ki imajo krvavitev iz hemoroidov, težave z uriniranjem ali omotico zaradi visokega krvnega tlaka.Prva, kaša iz svinjske jetre: Priprava: 250 g riža japonica, 60 g svinjske jetre, dodajte ustrezno količino vode in kuhajte na šibkem ognju, da nastane kaša. Druga, kaša iz špinače: Priprava: 500 g špinače, 200 g riža japonica, 25 g svinjske masti, 5 g soli, 3 g MSG,2 g mletega popra in dovolj vode. Kuhajte na šibkem ognju, da nastane kaša. Ta kaša neguje kri, ustavi krvavitev, vlaži suhost in spodbuja delovanje črevesja. Primerna je za osebe s pomanjkanjem krvi in suhostjo črevesja, ki povzroča zaprtje, zlasti za starejše osebe s kroničnim ali navadnim zaprtjem, pa tudi za osebe, ki imajo krvavitev iz hemoroidov, težave z uriniranjem ali omotico zaradi hipertenzije.
Tretja: kaša iz rdečih dateljnov Priprava: 250 g riža japonica, 60 rdečih dateljnov, dodajte dovolj vode in kuhajte na šibkem ognju, da nastane kaša. Kaša iz rdečih dateljnov tonizira srednji energizer, koristi qi, neguje kri in pomirja duha. Primerna je za anemijo, kronično slabo prebavo, nevrastenijo in nespečnost.
Kaša iz črnega riža in kodonopsisa Četrta, priporočljiva za uživanje. Priprava: Zmešajte po 15 g kodonopsisa in bele porije, 5 g ingverja, 100 g črnega riža in 60 g sladkorja v kamnu z zadostno količino vode. Kuhajte na zmernem ognju, dokler ne nastane kaša.Kaša iz črnega riža in kodonopsisa ima lastnosti, ki tonizirajo srednji energizer, poživijo qi, okrepijo vranico in negujejo oči. Primerna je za osebe, ki trpijo zaradi pomanjkanja qi, šibkosti vranice in želodca, splošne utrujenosti, izgube apetita in redkih iztrebljanj.Kaša iz krizanteme ima lastnosti, ki odpravljajo vročino in izločajo toksine, primerna je za tiste, ki imajo vrtoglavico, očesne motnje, hipertenzijo ali kožne abscese. Kaša iz redkve in riža japonica Šestič, priporočljiva je kaša iz redkve in riža japonica Priprava: 250 g bele redkve, 100 g riža japonica,8 g naribanega ingverja, 25 g svinjske masti, 3 g soli. Dodajte dovolj vode in kuhajte na šibkem ognju, da nastane kaša. Ta kaša pomaga pri prebavi, spodbuja cirkulacijo qi, lajša napihnjenost trebuha in poteši žejo. Primerna je za tiste, ki imajo oslabljeno prebavo zaradi prekomernega uživanja bogate, mastne ali močno začinjene vegetarijanske hrane.