Spinatgrød nærer blodet, standser blødninger, fugter tørhed og fremmer fordøjelsessundheden. Den er velegnet til personer med blodmangel og tarmtørhed, der fører til forstoppelse, især ældre personer med kronisk eller vanemæssig forstoppelse, samt personer, der lider af hæmorroideblødninger, vandladningsbesvær eller svimmelhed forårsaget af forhøjet blodtryk.Først svinelevergrød: Tilberedning: 250 g japonica-ris, 60 g svinelever, tilsæt passende mængde vand, kog til grød.
Dernæst spinatgrød: Tilberedning: 500 g spinat, 200 g japonica-ris, 25 g svinefedt, 5 g salt, 3 g MSG,2 g malet peber og tilstrækkelig mængde vand. Kog det til en grød. Denne grød nærer blodet, stopper blødninger, fugter tørhed og fremmer tarmfunktionen. Den er velegnet til personer med blodmangel og tarmtørhed, der forårsager forstoppelse, især ældre personer med kronisk eller vanemæssig forstoppelse, samt personer, der oplever hæmorroideblødninger, vandladningsbesvær eller svimmelhed på grund af forhøjet blodtryk.
Tredje: Grød med røde dadler Tilberedning: 250 g japonica-ris, 60 røde dadler, tilsæt tilstrækkelig vand, kog til grød. Grød med røde dadler styrker den midterste energikilde, gavner qi, nærer blodet og beroliger ånden. Velegnet til anæmi, kronisk fordøjelsesbesvær, neurastheni og søvnløshed.
Grød med sort ris og codonopsis For det fjerde anbefales det at spise: Grød med sort ris og codonopsis Tilberedning: Bland 15 g codonopsis og hvid poria, 5 g ingefær, 100 g sort ris og 60 g kandis med tilstrækkelig vand. Lad det simre til en grød.Grød med sort ris og codonopsis har egenskaber, der styrker den midterste energikilde, giver qi energi, styrker milten og nærer øjnene. Den er velegnet til personer, der lider af qi-mangel, svag milt og mave, generel træthed, appetitløshed og løs afføring.Krysantemumgrød har varmeafledende og toksinudskillende egenskaber og er velegnet til personer, der lider af svimmelhed, øjenlidelser, forhøjet blodtryk eller hudbylder. Radise- og japonica-risgrød For det sjette anbefales radise- og japonica-risgrød. Tilberedning: 250 g hvid radise, 100 g japonica-ris,8 g revet ingefær, 25 g svinefedt, 3 g salt. Tilsæt tilstrækkelig mængde vand og kog det til grød. Denne grød fremmer fordøjelsen, fremmer qi-cirkulationen, lindrer oppustethed i maven og slukker tørsten. Velegnet til personer med svækket fordøjelse på grund af overdreven indtagelse af fed, fedtholdig eller stærkt krydret vegetarisk mad.