普通感冒與流感皆由病毒引起，症狀以上呼吸道感染為主，同時伴隨腿部乏力、發熱、鼻塞流涕等現象。體質虛弱者若患感冒，可能引發支氣管炎、肺炎、腎炎、心肌炎等併發症，故不可輕忽感冒。預防為要，適時增減衣物，體弱者應避免公共場所，保持室內通風，白天進行日光浴，夜間娛樂宜適度節制。易感冒者可早晚以鹽水漱口，或將生薑磨泥加黑糖，以熱水沖泡於夜間聞香飲用。
二、精神疾病預防
氣候不穩時期易擾亂人體生理機能，進而影響神經系統與內分泌系統，導致精神活動異常而精神疾病多發。此時應調整生活節奏，積極開展多元充實的休閒活動，如歌唱舞蹈、音樂鑑賞、郊遊野餐、人際交流等，有助轉移注意力並避免情緒低落。
三、「舊傷復發」預防
所謂「舊傷」，指過往因各類原因造成的軟組織扭傷、挫傷、跌倒損傷，以及術後損傷。此季節氣候變化易引發損傷部位血液循環障礙、壓迫或刺激，中醫稱之為「經絡運行不順」，即「不通則痛」。預防方法包括：結合適度動靜、透過適量運動活化氣血並促進經絡暢通；同時注意局部保暖，配合局部按摩或服用疏通經絡的藥物亦具成效。
四、皮膚病
春季氣候乾燥，許多人飽受皮膚劇烈搔癢之苦。例如熱水澡後大腿小腿癢得難以忍受，或夜間睡眠時再度發癢。初春正是各類春季皮膚病高發期，主要集中表現為春季瘙癢症、濕疹、蕁麻疹等症狀。