A nátha és az influenza egyaránt vírusos eredetű, elsősorban felső légúti fertőzésként jelentkezik, olyan tünetekkel, mint gyengeség, láz, orrdugulás és orrfolyás. Gyengébb alkotmányú egyéneknél a nátha olyan szövődményeket okozhat, mint hörghurut, tüdőgyulladás, vesegyulladás vagy szívizomgyulladás, ezért fontos, hogy ne becsüljük alá a súlyosságát.A megelőzés rendkívül fontos: öltözködjünk megfelelően, korlátozzuk a gyenge egészségűek zsúfolt helyekre való látogatásait, gondoskodjunk a beltéri szellőzésről, napozzunk déli napfényben, és mérsékeljük az esti tevékenységeket. A megfázásra hajlamosak naponta kétszer sós vízzel gargarizálhatnak; alternatívaként forró vízben feloldott gyömbérport és barna cukrot esti inhalálásra és fogyasztásra.
II. Pszichiátriai rendellenességek megelőzése
Az ingadozó időjárás zavarhatja a fiziológiai funkciókat, hatással lehet az idegrendszerre és az endokrin rendszerre. Ez abnormális mentális aktivitást válthat ki, ami pszichiátriai rendellenességek növekedéséhez vezethet. Ilyen időszakokban tartsa be a szokásos rutinját, és gazdagítsa szabadidős tevékenységeit – például éneklés, tánc, zenehallgatás, vidéki séták, társasági élet –, hogy elterelje a figyelmét és megelőzze a rossz hangulatot.
III. A „régi sérülések kiújulásának” megelőzése
A „régi sérülések” a múltbeli lágyrész-húzódásokra, zúzódásokra, esésekre vagy műtéti sebekre utalnak. A jelenlegi időszak ingadozó időjárása ronthatja a sérült szövetek vérkeringését, ami nyomást és irritációt okozhat. A hagyományos kínai orvoslás ezt meridiánáramlás akadályozottságának nevezi, ahol „az akadályozás fájdalomhoz vezet”.A megelőző intézkedések közé tartozik a tevékenység és a pihenés egyensúlyba hozása, mérsékelt testmozgás a qi és a vér élénkítésére, valamint a meridiánok blokkoltságának megszüntetése. Ezenkívül gondoskodjon a helyi melegről, fontolja meg a célzott masszázsterápiát, és szedjen meridiánáramlást elősegítő orális gyógyszereket. IV. Bőrbetegségek A tavasz gyakran száraz időjárást hoz, ami sokaknál intenzív bőrviszketést okoz.Például forró fürdő után röviddel elviselhetetlen viszketés jelentkezhet a combokon és a vádlikon; ez az érzés gyakran éjszaka is visszatér. A tavasz beköszöntével a különböző szezonális bőrbetegségek elérik csúcspontjukat, elsősorban a tavaszi viszketés, az ekcéma és a csalánkiütés.