Sekä flunssa että influenssa ovat peräisin viruksista, ja ne ilmenevät pääasiassa ylähengitystieinfektioina, joihin liittyy oireita kuten heikkoutta, kuumetta, nenän tukkoisuutta ja nenän vuotamista. Heikommassa kunnossa olevilla henkilöillä flunssa voi lisäksi laukaista keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeen, munuaistulehduksen tai sydänlihastulehduksen, minkä vuoksi on tärkeää, ettei sen vakavuutta aliarvioida.Ennaltaehkäisy on ensiarvoisen tärkeää: pukeudu asianmukaisesti, rajoita heikkokuntoisten henkilöiden vierailuja ruuhkaisissa paikoissa, varmista sisätilojen ilmanvaihto, ota aurinkoa keskipäivällä ja pidä iltaohjelma maltillisena. Kylmäherkät henkilöt voivat kurlata suolavedellä kahdesti päivässä tai vaihtoehtoisesti hauduttaa inkiväärijauhetta ja ruskeaa sokeria kuumassa vedessä iltaisin hengitettäväksi ja nautittavaksi.
II. Psykiatristen häiriöiden ehkäisy
Säävaihtelut voivat häiritä fysiologisia toimintoja ja vaikuttaa sekä hermo- että hormonaaliseen järjestelmään. Tämä voi laukaista epänormaalia mielenterveyden toimintaa ja lisätä psykiatristen häiriöiden riskiä. Tällaisina aikoina on tärkeää ylläpitää säännöllisiä rutiineja ja rikastuttaa vapaa-ajan toimintaa, kuten laulamista, tanssimista, musiikin kuuntelua, maaseudulla kävelyä ja sosiaalista kanssakäymistä, jotta huomio kiinnittyy muualle ja masentunut mieliala ehkäistään.
III. Vanhojen vammojen uusiutumisen ehkäiseminen
Vanhoilla vammoilla tarkoitetaan aiempia pehmytkudosvenähdyksiä, ruhjeita, kaatumisia tai leikkaushaavoja. Nykyisen kauden vaihteleva sää voi heikentää verenkiertoa loukkaantuneissa kudoksissa, aiheuttaen puristusta ja ärsytystä. Perinteinen kiinalainen lääketiede kutsuu tätä meridiaaneiden virtauksen estymiseksi, jossa "estymisestä seuraa kipua".Ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ovat toiminnan ja levon tasapainottaminen, kohtuullisen liikunnan harrastaminen qi:n ja veren virtauksen vilkastamiseksi sekä meridiaaneiden tukosten poistaminen. Lisäksi on huolehdittava paikallisesta lämmöstä, harkittava kohdennettua hierontaterapiaa ja otettava suun kautta meridiaaneja virtausta edistäviä lääkkeitä. IV. Ihosairaudet Kevät tuo usein mukanaan kuivaa säätä, joka aiheuttaa monille voimakasta ihon kutinaa.Esimerkiksi pian kuuman kylvyn jälkeen voi esiintyä sietämätöntä kutinaa reisissä ja pohkeissa; tämä tunne toistuu usein yöllä unen aikana. Kevään alkaessa erilaiset kausiluonteiset ihosairaudet saavuttavat huippunsa, pääasiassa kevätkutina, ekseema ja nokkosihottuma.